mental_health_woman
    1: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)02:04:35 ID:1GF
    支障出過ぎて草生える

    草生える…


    2: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)02:04:55 ID:tyS
    いやそんなことないだろ


    3: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)02:05:36 ID:1GF
    >>2
    草…


    引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1544461475/

    4: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)02:07:17 ID:N39
    なにわろとんねん


    5: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)02:08:00 ID:1GF
    >>4
    いかんのか?


    6: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)02:08:56 ID:nWh
    ワイもや
    ワイの周りのやつらはネットも含めて
    イナゴ(否子)ばっかりや


    7: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)02:09:22 ID:VDZ
    辛いならおんjで愚痴ってもええんやで


    8: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)02:27:25 ID:1GF
    家ではすることひとつひとつに文句をつけられる
    問題なくやったことには何も言わない
    ただ、少しでも粗が目に付けばここぞとばかりにボロクソに言われて性格や「それだから●●も~」みたいに否定されて自尊心ボロボロ

    これを昔からやられてきた
    家庭内で褒められたことがない
    テストでいい点をとっても「当たり前」
    1点でも落ちようものなら「だからお前はダメなんだ」「これで自分の行きたい道に進むなんてできるわけがないだろう」と言われ
    小学生の時に授業で詩を書いて評価されて夢を持っても「自惚れるな、物書きにでもなるつもりか、お前には無理に決まってる、そんなもんなんのためにもならん」と全否定され潰されて
    米炊き、食材の買い出し、掃除、洗濯物ろくに教えないくせに少しでもミスすれば「なんでこんなこともできないんだ」「これで遠方で一人暮らしなんかできるわけがない」「女だっからできて当たり前だ調子に乗るな」
    そのおかげで学校の調理実習で手際褒められても受け入れられず、イライラして「むしろこの年でここまで家の事やらされるのは家くらいだ」と反抗するものなら殴る蹴る髪を引っ張る
    そして「誰のおかげで食っていけてるんだ」「引き取ってやったのに」「今すぐ追い出してもいいんだ」「他の家なんか知るか、この家に尽くせないなら出ていくしかない」と捲し立てる

    クソみたいな環境にいながらもなんとか栄養とって健康を保っても「デブ」「背があるくせに痩せていない女など売れ残る」「お前みたいなのは穴にしか価値がない」


    9: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)02:28:10 ID:1GF
    彼氏できてもなんだかんだで最後には親から言われたような否定の言葉を浴びせられる


    10: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)02:28:15 ID:VDZ
    長い
    一行で


    11: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)02:29:13 ID:1GF
    >>10
    まず家庭内でずっと否定されてた


    12: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)02:30:01 ID:1GF
    姉も弟も多少はされてたがワイほどではない


    14: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)02:30:56 ID:1GF
    姉←はじめての子やし可愛がったろ!
    ワイ←また女か
    弟←はじめての男の子やし可愛がったろ!


    15: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)02:31:33 ID:0uG
    今いくつよ?
    答えたくなきゃ答えなくてもいい


    20: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)02:32:58 ID:1GF
    >>15
    二十代前半
    一応姉と実家出とるが姉が親に似てきてつらい
    今は姉と親が重なって見える


    23: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)02:35:10 ID:0uG
    >>20
    トラウマなんやろな 姉に邪険にされたりとかしてないなら、姉に当たったりしたらアカンで


    28: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)02:38:24 ID:1GF
    >>23
    姉にストレス発散の道具として使われてる
    毒沼みたいな家に嫌気が差して共に家出て協力してきたのにな…
    優しくしてくれとったのはワイを下に見とったからやろか


    33: ■忍法帖【Lv=1,エビルマージ,Ijc】 2018/12/11(火)02:40:07 ID:lxu
    >>28
    愛情の裏返しやで。(適当)


    35: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)02:40:57 ID:0uG
    >>28
    ドツボやな

    こういうこと言うとちょっと誤解されると思うが
    イッチはなんのために生きとるんや?
    ここまで生きてきたってことは、何かしら夢や希望が少しでもあったから生きてたんやろ?


    46: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)02:47:59 ID:1GF
    >>35
    昔は夢があった
    こんなワイでも真っ当な大人になれて安定した仕事して好きな人と結ばれて対等な立場で歩いていけるパートナー見つけられる思ってたのにこのザマや
    うまくいった思っても他人の何気ない言動で過去思い出して勝手に傷付いて人信用できなくなったんや

    ワイは記憶消せない限り幸せにはなれんわ
    毒沼から逃げることはできても持ってきた毒が自然と沼を作り出してダメージ負う
    いくら場所移ろってもそこが毒沼になるだけや
    安らげる場所がないねん


    47: ■忍法帖【Lv=1,エビルマージ,Ijc】 2018/12/11(火)02:49:17 ID:lxu
    >>46
    なんか夢中になれることはないんか?


    50: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)02:53:08 ID:1GF
    >>47
    恥ずかしい話やがとあるサイトで小説書いとった
    物語の中でならワイみたいなのでも幸せな家庭に育って愛をたくさん与えられてバリバリ活躍できる
    友達もたくさん、素敵なパートナーもできる

    妄想は好きや
    でもそれを文にできるほどの力量が、何より気力がもうない
    苦しいねん
    なんで好きやのにうまくできないんやって

    書いてた小説は消した
    残るのは痛々しいオリジナルキャラクターの残骸


    56: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)02:56:30 ID:0uG
    >>50
    ワイもやるわ
    って言うか今でもやっとるわ
    小説家になりたい、とかじゃなきゃ別にところどころクッソ雑でもええんや 楽しければ

    趣味はやりたいものをやりたいようにやるのが大事
    もちろん他人に迷惑のかからん程度でね


    17: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)02:32:10 ID:aJs
    気の毒だな
    イッチみたいなのは人生うまくいかなくて親のせいにしても許すわ


    24: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)02:35:35 ID:1GF
    >>17
    ワイはワイを許せん
    存在してることが許せん


    19: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)02:32:30 ID:z4X
    否定された人生を否定してやれ


    21: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)02:33:01 ID:DDl
    デブと言われるってイッチ太っとるんか?


    25: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)02:36:48 ID:1GF
    >>21
    BMIは今は20.5
    姉はワイより小柄だけどワイより見た目褒められる


    22: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)02:34:45 ID:OAa
    残念でもないし当然
    傷のナメ合いなら他所でやってろカス


    27: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)02:38:01 ID:DDl
    女は解決方法なんて求めてへんから下手にいらんアドバイスしてもアカンでJ民諸君
    適当に「そっか」「辛かったねー」言って同情しておけばオッケー


    29: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)02:38:39 ID:7vZ
    はらでい


    31: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)02:39:36 ID:VDZ
    >>29
    うーんこの


    32: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)02:39:52 ID:z95
    バイトして金貯めて家出して出た先で仕事見つけてはい自由


    36: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)02:40:59 ID:7w1
    特におんJ見てると否定的なやつ多いわな
    そういうやつ現実だと大体残念なやつだから無視しとけ


    37: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)02:41:07 ID:Oyu
    否定されたからなんだよ親がなんだよ
    つらいのはわかたったから、自分が思うようにやればいいじゃん
    結局親なんて血のつながった他人だよ


    40: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)02:42:25 ID:z95
    親は大事だよなぁ
    ワイは甘やかされて育ったから自己肯定感はあるわ


    43: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)02:43:34 ID:7w1
    否定してるやつって自分がやるときにそれが足枷になるのに気づいてないよな


    52: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)02:54:14 ID:1GF
    結局ワイにはそういう価値しかないのか
    性別とか関係なく楽しむこともできんのか
    悲しなるわ


    57: ■忍法帖【Lv=1,エビルマージ,Ijc】 2018/12/11(火)02:56:56 ID:lxu
    >>52
    いろいろ小説読んでみたらどやろ、文章力身に付くんやないの?


    53: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)02:54:40 ID:7w1
    始めはみんなできないに決まってるやんか
    つつけなさいね


    77: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)03:03:28 ID:1GF
    >>53
    続けることが出来なくなった
    書く度に親に言われた言葉がフラッシュバックして手が止まる
    気持ちいい状態のまま書けん
    集中力が続かない


    87: ■忍法帖【Lv=1,エビルマージ,Ijc】 2018/12/11(火)03:06:13 ID:lxu
    >>77
    その悔しさを小説にぶつけるやで。


    89: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)03:06:47 ID:0uG
    >>77
    その経験則があってこそ話が映えるってもんやろ


    54: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)02:54:54 ID:3yD
    自己肯定観は大切だよ


    55: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)02:55:46 ID:Q7E
    アダムにさえイブがおったんやからワイも自分を
    認めてくれる人がほしいよう


    58: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)02:57:06 ID:3yD
    人間の行動に自己肯定観があると思う
    そこが欠けていると何をやっても物足りない感じ満たされない感じになってしまう


    71: ■忍法帖【Lv=1,エビルマージ,Ijc】 2018/12/11(火)03:01:37 ID:lxu
    イッチは年は今いくつなん?


    82: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)03:05:21 ID:1GF
    >>71
    二十代前半


    88: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)03:06:18 ID:Q7E
    メンヘラに限ってダメ男に依存しやすいんやって
    なんとかして認められたいと必死やからね


    101: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)03:14:45 ID:1GF
    >>88
    そういう人を引き寄せる何かもあるんやろか…
    自立心あるちゃんとした人にはちゃんとした人が寄ってくるのと同じで


    96: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)03:10:05 ID:Mnj
    まあ実家でとるならもう好きにすればええんちゃう?


    101: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)03:14:45 ID:1GF
    >>96
    実家で摂取してきた毒が全身に行き渡って治ってくれんねん
    あんな親はよ死ねやって思うけどクズほど長生きするからなあ


    98: ■忍法帖【Lv=1,エビルマージ,Ijc】 2018/12/11(火)03:11:26 ID:lxu
    二十代前半なら普通にワイより年上やん。


    104: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)03:16:20 ID:1GF
    >>98
    大学生かな
    いいなあ


    102: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)03:15:15 ID:LCb
    イッチニートなん?


    108: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)03:19:15 ID:1GF
    >>102
    一応働いとる
    ブラックやけど
    仕事場でもつい最近「暗い人はいらん」言われたからな
    人材不足やからワイみたいなの雇ってるだけ


    109: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)03:19:57 ID:aJs
    表現のポエムっぽさがツボる
    治すなら必要なのは真実の愛とかポエムっぽいのでなく
    そりゃカウンセリングやろなぁ


    117: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)03:26:15 ID:1GF
    >>109
    医者とかカウンセラーとかも信用できん…
    人が怖い、目を見られるのが怖い


    112: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)03:21:56 ID:Q7E
    イッチを大事にしてくれる人が現れるとええね


    113: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)03:22:49 ID:1GF
    ちなみに自殺は十回以上未遂繰り返しとる
    自殺島なら島送りにされとるわ


    115: ■忍法帖【Lv=1,エビルマージ,Ijc】 2018/12/11(火)03:24:15 ID:lxu
    >>113
    自殺はただのアホやで。誰も同情してくれないんやで。


    120: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)03:27:58 ID:1GF
    >>115
    ただ消えたかった
    同情されたくて死にたいとか考えてなかった


    119: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)03:27:40 ID:Mnj
    実はワイも親子関係で悩んだけど悩んだ分時間は浪費されるでしかも大きな怪我ほど治るのが遅いように大量に
    親は親でどこふく風やしもったいないで


    122: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)03:29:57 ID:1GF
    姉に彼氏に振られたこと知られたら
    「そりゃそうだ」「むしろよく持った」
    「お前みたいなのと付き合えた時点で凄いわ私が男だったら絶対無理何がよくてこんなのと付き合うのか」と鼻で笑われた

    以来、姉とはそういう話せんなった


    124: ■忍法帖【Lv=1,エビルマージ,Ijc】 2018/12/11(火)03:31:26 ID:lxu
    自分が変わる変わらないの以前に変われる体がまだ残ってるってことを感謝すべきなんや。


    126: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)03:34:15 ID:1GF
    記憶消したくてしゃーない
    ワイだって楽しみたいんや
    最終的にマンコしか求められなくなったワイやけどせめていちいち過去思い出さんで素直にちゃんとデート楽しめてたら、相手も楽しかったやろうしもう少し大切にされてたんちゃうか…


    127: ■忍法帖【Lv=1,エビルマージ,Ijc】 2018/12/11(火)03:35:55 ID:lxu
    もう毒を持っていることを強みにして生きていけばええんちゃうの?


    131: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)03:39:47 ID:lCf
    >>127
    ネットで毒吐いてると味方できますねえ!
    それになんか頭ごなしに否定してくるやつ、最近減った気がする
    みんな自己責任論や精神論にウンザリしとるんやろかね


    132: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)03:40:27 ID:1GF
    >>127
    どうやって強みにすんねん
    小説書いとる時 とにかく幸せな話より
    ごく稀に書いてた主人公がダークサイドに落ちる話の方が受けとったし病んでる時の描写の方が心にすっと入ってくる言われたことあるけど嬉しなかった

    ワイの書く幸せな話は胡散臭いんやろか…


    134: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)03:42:14 ID:OKV
    そんなに嫌なら死んだらええねん
    面倒くさい


    135: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)03:43:24 ID:1GF
    >>134
    苦しいのは嫌や…


    147: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)03:46:58 ID:Q7E
    本は書けそうやな、、


    148: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)03:47:09 ID:1GF
    恋なんて一方的に片想いしていいように妄想して本性知らんまま終わるのが一番ええんや


    157: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)03:52:16 ID:OlD
    バンギャになるしかないな!


    160: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)03:52:58 ID:1GF
    >>157
    なんでバンギャや


    163: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)03:54:04 ID:OlD
    >>160
    バンギャやれば180°違う人間になれるで


    158: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)03:52:42 ID:lCf
    それでもイッチは自分が毒人間ってことを自覚してるんやからもう普通の人と同じなんやで
    勘違いしたり自覚できてない奴も多いんや


    164: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)03:54:23 ID:1GF
    >>158
    蛙の子は蛙のように毒親の子も毒なんやで
    毒が抜けることはないんやで
    姉見てわかったわ

    自覚したのも、親に猛烈な殺意湧いたのもわりと最近やしな


    159: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)03:52:46 ID:Q7E
    なー
    現状患ってる精神病より依存気質のほう治さなアカンと
    思うようになったが治るもんなんかこれ…


    161: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)03:53:24 ID:OKV
    >>159
    こんな時間におんJやってるようなクズに治せるわけないやろ


    169: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)03:58:18 ID:1GF
    >>159
    治したいなあ
    でも酷いこと散々されたし言われたのに
    それでも人肌の温もり求めてしまうわ
    無理強いされた以降誰ともやってへんけど一度覚えた味を忘れられん
    セックスより、裸で抱き合うのが好きや


    168: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)03:56:27 ID:Q7E
    まあ治らんのなら人付き合いはしないのが一番無難やね
    ほんま迷惑かけるだけやわ


    173: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)04:01:43 ID:1GF
    信じたいけど、いざ関わろうと目の前に立つと怖いねん


    174: ■忍法帖【Lv=1,エビルマージ,Ijc】 2018/12/11(火)04:02:35 ID:lxu
    >>173
    無理せんでええやん。今はまだゆっくり充電しとき。


    175: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)04:04:12 ID:1GF
    家庭環境クソでも少なからずはチャンスあった
    それを「どうせ無理」と最初から諦めてたことに気付いたのも、最近なんや…
    その辺は自業自得やけど過去はどうしようもできん
    あの時ああしてれば、って嘆くことしかできん


    176: ■忍法帖【Lv=1,エビルマージ,Ijc】 2018/12/11(火)04:04:59 ID:lxu
    >>175
    明日があるさ、はい論破。


    178: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)04:05:42 ID:7vZ
    メンヘラってマジヤバイんやな
    それを気づかせてくれただけで感謝や
    イッチも大変やろうけど前向きにな


    179: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)04:06:49 ID:1GF
    数人目から「メンヘラ(覚えたての言葉)は嫌われる」と自覚して隠して普通の人ぶっても無理やった
    痛々しかったんやろな…


    181: ■忍法帖【Lv=1,エビルマージ,Ijc】 2018/12/11(火)04:08:10 ID:lxu
    >>179
    痛々しくてもそこに蔑みの感情はないはずやで。


    180: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)04:07:59 ID:1GF
    「誕生日なんてずっとろくに祝ってもらえなかったからなー、何がほしいとかわからん」とこぼしたらドン引きされて誕生日前に別れたゾ


    182: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)04:09:28 ID:1GF
    Twitterの病み垢とやらで仲間見つけようとしても
    自撮り晒した学生ばっかで結局SNSでもぼっちやった


    184: ■忍法帖【Lv=1,エビルマージ,Ijc】 2018/12/11(火)04:10:11 ID:lxu
    >>182
    自撮りする時点で病んでないやん。


    185: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)04:11:39 ID:1GF
    >>184
    その人たちにはその人たちなりの闇があるんやろうと頭でわかってても、相容れなかった…


    186: ■忍法帖【Lv=1,エビルマージ,Ijc】 2018/12/11(火)04:12:56 ID:lxu
    >>185
    闇も闇でいろいろあるんやし必ずしもわかり会えるわけないやん。


    188: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)04:14:16 ID:aJs
    ワイ整形してから周りの態度変わって人間不信拗らせて割とイッチに共感してるんだが
    たぶん相容れないって思われてるタイプなんやろなぁ


    190: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)04:20:22 ID:1GF
    >>188
    あー…それはちょっとわかるかも
    実家出て今までの反動で食いすぎて誤魔化せないデブ化→かなり虐げられる→BMI20.5まで落とす→胸が微妙に残って元のサイズにプラスされてヤリモク寄ってくる、普通の男からも邪険にはされなくなってワンチャン狙ってるような雰囲気を醸し出す、でモヤモヤしとったからなぁ…

    どんな見た目しとるのか知らんけど顔整ってる人はリア充に見えて身構えてしまう
    リア充は容赦ないからなあ…


    189: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)04:14:59 ID:Q7E
    腹割って話せる親友おる人ってすごいよなあ


    194: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)09:51:49 ID:1GF
    おはようさんやで
    夢はええなあ
    嫌な夢も見るけど幸せや
    ずっと夢の世界やったらええのになあ



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        コメント

        1.名無しAtoZ2018年12月16日 04:47  ▽このコメントに返信

        関西弁で書く奴ウザすぎ

        2.名無しAtoZ2018年12月16日 05:03  ▽このコメントに返信

        あれ?まんまワイがいるんだが、
        いつ書き込んだっけ?

        3.名無しAtoZ2018年12月16日 05:18  ▽このコメントに返信

        かわいそうなアタシに酔って自ら破滅させてるだけで草

        4.名無しAtoZ2018年12月16日 05:18  ▽このコメントに返信

        男と付き合える容姿がある時点でヌルゲー確定やん

        5.名無しAtoZ2018年12月16日 06:02  ▽このコメントに返信

        これは典型的な反省しない病だな。
        知り合いにもこういう奴がいて、ちょっと何か注意しても話を全然聞いてなくて、私は悪くないって事ですぐ頭が一杯になんの。
        だから何度も同じミスを繰り返して、その都度言ってもやっぱり内容は聞いてないから、周りはどんどんイライラしてくるんだよ。
        こいつもこんだけ周りをイライラさせてんのに具体的な自分の反省点についてはまるっきり考えてないで、どこまで行っても悪いのは周りの人たちなんだよ。

        6.名無しAtoZ2018年12月16日 07:20  ▽このコメントに返信

        へえそう…大変だったね

        7.名無しAtoZ2018年12月16日 08:09  ▽このコメントに返信

        まず人のことより自分を正していくべき
        否定しかされない、だれも認めてくれない、何も教えてくれないっていうけどそうじゃない
        まず自分が人の言うこと聞かない、他の人を尊重してない、自分から学ぼうとしてないだけ
        俺も18で実家出て遠く離れたところで1人暮らししたけど分からないことだらけだった。でも教えてもらえなくても説明書見るなり他の人に聞くなりネットで調べるなりなんでも出来る
        この人は自分で生きて行くのに必要なことより遊ぶ事を優先してこなかったんじゃないかな
        自分が同じような境遇だったから分かるけど大人になれば自分が間違ってたって気付くよ
        お姉さんはそれに気付いたんだよだから親に似たんだ

        8.名無しAtoZ2018年12月16日 08:35  ▽このコメントに返信

        ワイも仕事じゃそうだわ
        ワイの場合は重箱の巣をつつかれるも追加だな

        9.名無しAtoZ2018年12月16日 11:35  ▽このコメントに返信

        軽んじられやすいやつっているよな

        10.名無しAtoZ2018年12月17日 08:01  ▽このコメントに返信

        複数のコミュニティ参加、複数の相談相手、さまざまな手段や方法を知る
        知識・経験を溜めて自信をつける。などが改善の1歩ではないでしょうか。
        (認知が歪みこじらせて、ぼっちでいじけて手遅れになる前に)

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