food_eiyou1_toushitsu

    1:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:27:53.42 ID:Qsxkds4W0.net
    米麺パンを一切食べてない模様
    2:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:28:32.18 ID:Qsxkds4W0.net
    塩ラーメン食いたい…
    ワイくん糖質制限3ヶ月目に入る
    引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1540146473
    4:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:28:41.53 ID:bwJGKMyop.net
    どう?
    6:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:28:58.04 ID:Qsxkds4W0.net
    >>4
    4キロ痩せた
    36:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:40:46.17 ID:0sY0IAir0.net
    >>6
    二ヶ月やってたった4kgとかゴミやん
    友達はおからダイエットで二ヶ月で20kg痩せてたぞ
    39:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:41:51.89 ID:Qsxkds4W0.net
    >>36
    もともとそんな太ってるわけちゃうからね
    45:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:43:06.70 ID:0sY0IAir0.net
    >>39
    なんでそんなダイエットしてるんや
    5:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:28:57.93 ID:10pZIy5A0.net
    全く食べないのは愚行やぞ
    7:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:29:02.51 ID:c7+jJkrer.net
    頭悪くなるし精神が不安定になるぞ
    8:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:29:35.22 ID:mC0P7eA20.net
    >>7
    元からやからセーフ
    10:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:30:06.59 ID:Qsxkds4W0.net
    >>7
    1日一つカロリーオフのチョコ食べてるから大丈夫やろ
    9:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:29:40.83 ID:IrJe1TzL0.net
    素直に運動しろや
    11:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:30:36.28 ID:Qsxkds4W0.net
    >>9
    週一で走っとる
    12:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:30:38.79 ID:Zvs6FUtT0.net
    天下一品食べたくならないんか?
    13:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:31:17.36 ID:Qsxkds4W0.net
    >>12
    食いたいンゴ
    14:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:32:26.29 ID:6YQndWNm0.net
    主食何食ってんや
    というかもっとまともな痩せ方あるやろ
    17:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:33:45.26 ID:Qsxkds4W0.net
    >>14
    野菜肉魚
    たんぱく質とビタミンはしっかりとってる
    15:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:32:45.09 ID:41uj33vS0.net
    統合失調症の癖にな
    お前への制限は一生付きまとうぞ
    16:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:33:43.18 ID:qEKnQucs0.net
    ダイエット目的ならあんま我慢すんの良くないぞ
    辞めたとき反動でやばくなるから
    だから糖質禁止じゃなくて糖質制限なんだ
    18:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:34:55.70 ID:Qsxkds4W0.net
    >>16
    アカンか
    でも食いだしたら歯止めきかなそうで食えない
    23:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:37:49.71 ID:qEKnQucs0.net
    >>18
    今ならまだ間に合うと思うから戻した方がいいよ
    19:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:36:35.97 ID:K5lG1/Ju0.net
    1時期糖質制限してたけどマジで朝頭働かなくて起きれなくなったわ
    その分74→61キロまで痩せた
    周りには心配されまくったけど
    21:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:37:05.43 ID:Qsxkds4W0.net
    >>19
    どれくらいやってた?
    71:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:51:09.76 ID:K5lG1/Ju0.net
    >>21
    3ヶ月くらいやな
    短期間すぎた
    22:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:37:40.07 ID:Mp0jRVuS0.net
    ストロングゼロ飲んでもええんか?
    24:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:38:01.41 ID:3f/jQnfL0.net
    糖質制限ダイエットする奴の87%がリバウンドする説
    25:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:38:40.71 ID:Qsxkds4W0.net
    週一くらいなら食っても平気なんやろか
    27:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:39:02.32 ID:10pZIy5A0.net
    ワイは糖質制限で一年で20kg落としたで
    その後5年かけて元通りになったけどな
    30:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:39:35.47 ID:Qsxkds4W0.net
    >>27
    リバウンド怖いンゴ
    33:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:40:33.75 ID:10pZIy5A0.net
    >>30
    痩せてから運動する習慣つけときゃよかったわ
    頑張って維持するんやで
    34:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:40:34.72 ID:3f/jQnfL0.net
    >>30
    今なんかめっちゃ食いたいもんあるとかそういう気持ちあるか?
    そういう欲望があったらやばいで
    42:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:42:42.26 ID:Qsxkds4W0.net
    >>34
    ナンがめっちゃ食いたい
    てかインドカレー行きたい
    31:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:40:00.07 ID:3f/jQnfL0.net
    正直糖質制限より脂質制限の方が楽やで
    中炭水化物低脂質タンパク質多め
    これと運動で痩せるで
    32:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:40:11.38 ID:NGeNgeof0.net
    糖質制限はリバウンド大きい言うけどな
    35:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:40:39.85 ID:Qsxkds4W0.net
    夜だけにしようかな
    朝はいくら食っても大丈夫みたいなの聞いたことあるし
    37:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:40:46.37 ID:2i8npAbR0.net
    うどんに天むすセット最高や!
    40:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:41:58.28 ID:3f/jQnfL0.net
    糖質制限ダイエット
    食えるもの ステーキ 揚げ物
    食えないもの 米 麺 根菜類
    脂質制限ダイエット
    食えるもの 米 麺
    食えないもの 揚げ物 脂っこいもの
    どっちがいいか言われたら後者しかないやろ
    43:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:42:51.47 ID:Mp0jRVuS0.net
    >>40
    揚げ物は基本食えない
    衣ついてるやつは
    50:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:43:51.24 ID:3f/jQnfL0.net
    >>43
    せやったな
    糖質制限は揚げ物もNGか
    ステーキ毎日食えるって点しかメリットないな
    41:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:42:15.06 ID:a70DsGCw0.net
    身体に悪いやろ
    44:先見獅子 :2018/10/22(月) 03:42:52.22 ID:qtPaKDQH0.net
    やめたほうがいいと
    普通に脂質抜かした方がいい
    46:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:43:13.71 ID:10pZIy5A0.net
    >>44
    でも脂身うまいやん
    55:先見獅子 :2018/10/22(月) 03:45:11.97 ID:qtPaKDQH0.net
    >>46
    本当に後悔するよ
    59:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:45:42.14 ID:10pZIy5A0.net
    >>55
    食いたいもん食えない後悔は?
    49:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:43:25.74 ID:epinbKKD0.net
    脂質は糖質タンパク質の2倍だもんなカロリー
    52:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:44:36.14 ID:Mp0jRVuS0.net
    やってみればわかるけど糖質制限だとカロリーを必要分取るのが相当しんどい
    カロリーオーバーなんてなるはずもない
    53:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:44:39.56 ID:vb22ZFN5p.net
    ライザップですら完全に断つのはやらせないのに
    54:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:45:02.04 ID:uXwCJdLBa.net
    ワイは糖質制限やり始めて三ヶ月で20キロ痩せたで
    56:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:45:13.36 ID:3f/jQnfL0.net
    ライザップは糖質制限&厳しい運動
    さらに数十万の金払ったらそら痩せる
    その人の1年後を見てみたい
    69:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:49:47.77 ID:3f/jQnfL0.net
    >>66
    元通りがほんまに元通りやったらええんやが元より筋肉が減って脂肪が増えた可能性もあるからなあ
    58:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:45:38.75 ID:Qsxkds4W0.net
    前 178㎝ 73㎏
    今 69㎏
    60:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:46:16.42 ID:uXwCJdLBa.net
    糖質制限は慣れれば平気やで
    61:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:46:31.81 ID:0Jyd4kcEM.net
    10ヶ月緩い食事制限と自重トレランニングやって22キロ落としたで
    65:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:48:12.02 ID:K+TuECnH0.net
    >>61
    きちっと続くならこのくらいの強度でええんよな
    ワイも似たような感じで半年で15kg落ちた
    62:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:46:39.25 ID:K+TuECnH0.net
    一回や二回好きなもんガッツリ食っても何も問題ないんよな
    周り見渡しゃヒョロガリやら細マッチョやらがラーメンやら牛丼やらガツガツ食っとるわけやし

    この一回や二回で止められないからデブるんやけどな
    64:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:48:03.44 ID:3f/jQnfL0.net
    ワイはダイエット期間2か月を2回計4か月で20キロ痩せた
    糖質制限はしてない
    一般人並には食ってた
    67:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:48:35.44 ID:a70DsGCw0.net
    糖質やらカロリーやら気にしたことないわ
    お前らどんなけ動いてないねん
    68:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:49:45.81 ID:yifLi9EVa.net
    運動してても痩せてても糖尿病はなるぞ
    ドカタに糖質は多い
    米をドカ食いしてるから
    73:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:51:46.46 ID:a70DsGCw0.net
    >>68
    ここに糖尿気にして糖質抑えてるのおらんやろ
    70:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:49:51.41 ID:dZURc/VDa.net
    ワイ173cmの65kgなんやけどデブではないよな?
    腹肉プニプニなんやけど筋トレすればいいんか
    72:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:51:13.83 ID:3f/jQnfL0.net
    >>70
    筋トレやな
    体重は減らす必要ないわな
    74:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:52:46.57 ID:Qsxkds4W0.net
    今日から夜限定にするわ
    色々教えてくれてサンガツ
    77:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:55:10.53 ID:QZqGXFCK0.net
    >>74
    朝昼玄米で糖質取って夜は無しにしてる
    75:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:53:28.36 ID:Qsxkds4W0.net
    今日は昼飯天丼食ったろ
    78:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:55:50.15 ID:3f/jQnfL0.net
    >>75
    いきなり糖質とりすぎても良くないぞ
    徐々に増やしていかな元の体重より太るぞ
    糖質制限ダイエット=太りやすい体質になるってことやからな
    80:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:57:18.86 ID:a70DsGCw0.net
    >>75
    蕎麦も欲しいな
    81:風吹けば名無し:2018/10/22(月) 03:57:42.91 ID:Qsxkds4W0.net
    >>80
    セットでもええなあ

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        コメント

        1.名無しAtoZ2018年10月27日 06:06  ▽このコメントに返信

        もう脳の萎縮が進んでるみたいだな

        2.名無しAtoZ2018年10月27日 06:26  ▽このコメントに返信

        親身になってる人と
        人のダイエット成功が面白くないから
        あれこれ言ってるやつがいて面白い

        3.名無しAtoZ2018年10月27日 06:40  ▽このコメントに返信

        >>78をスルーして>>80にレスしてるあたりお察し

        4.名無しAtoZ2018年10月27日 06:47  ▽このコメントに返信

        知識も経験も対して無さそうな奴は糖質制限って聞いただけで危ない!って否定するけど何なんだ?適度に制限した方が痩せられるし脳に栄養いかないーとか馬鹿なこといいだすし、やっぱ糖質取りすぎの中毒者ってヤバいんだなとしか。 油も糖質も適量がいいのは当たり前で、何故か制限って言っただけで100か0理論で否定する

        5.名無しAtoZ2018年10月27日 07:09  ▽このコメントに返信

        ※4
        適度に制限したほうがってちゃんとスレみたか?
        何か勝手に話し作り出してるがw

        6.名無しAtoZ2018年10月27日 08:18  ▽このコメントに返信

        脂質制限したら体調崩した事あるけど糖質制限は体調良くなったわ
        1年半やってるけど一生出来るくらい簡単すぎる

        7.名無しAtoZ2018年10月27日 08:30  ▽このコメントに返信

        甘いもん好きじゃなければ糖質制限は平気、脂質抑えるのがムズイ、食いたくなる。

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        おすすめ!
        幸せだなぁ♪

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