1:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 20:19:31.26 ID:s9hRalyH0 BE:842343564-2BP(2000)


    「死に至る可能性も」と警鐘=便秘大国日本の実態
    https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180914-00010000-jij-sctch



    便秘は相談しづらい面も
     国内で症状を訴える人が450万人にも達するといわれる便秘症。一時的であれば大きな問題にならないが、慢性便秘症は治療が必要な場合がある。
    食物繊維の不足や不規則な生活、無理なダイエットといったさまざまな要因で起きるほか、女性の場合は月経周期のホルモン変化が影響して便秘になるケースも多い。
    「恥ずかしくて(周囲や医師にも)相談できない」という患者が少なくない一方で、「死に至る可能性もある病」とされている。

     近年、新薬が認可されて治療の選択肢が広がり、慢性便秘症の診療ガイドラインが昨年初めて制定された。
    同ガイドラインの制作に携わった横浜市立大学大学院医学研究科の中島淳教授(肝胆膵消化器)を講師に招いたセミナーが都内で開かれ、中島教授は医師の側も含めた「便秘大国日本」の現状に警鐘を鳴らした。

    ◇80代は1割が便秘

     便秘はそもそも、どんな病気なのか。「本来体外へ排出すべきふん便を十分量かつ快適に排出できない状態」と定義されており、具体的には(1)排便回数が少なく便が腸内で留まる(2)便が快適に排出されず残便感が残る‐という2タイプに大別できる。
    症状が1~2カ月、断続的にでも続いていると「慢性便秘症」と診断される。

     若い女性に多いというイメージ通り、50代までは症状を訴える女性の割合が男性の倍以上に上るが、年齢が高くなるにつれて男性患者が急激に増加。
    80代になると男女差がなくなり、いずれも10人に一人が便秘に悩んでいる。中島教授は「急速な高齢化の進行で今後、便秘になる人が確実に増加する」と指摘する。

     そんな便秘を軽く見る向きも多いが、「便秘は寿命を縮める」との報告が出ている。

    ◇心臓発作の要因に
     便秘の有無による生存率を米国で15年間にわたって比較した研究によると、生存率に約10%の差が出たものもある。往年のロックスター、エルビス・プレスリーはトイレで心臓発作を起こして42歳で亡くなったとされるが、
    「便秘だったため、トイレで過度にいきんだのが心臓発作の要因だったと報じられている」

     日本でも「高齢者がトイレでいきんで血圧が上がり、上手に呼吸ができずに酸欠状態に陥って救急搬送、死亡することが後を絶たない」。高血圧や心臓疾患の患者は質の高い治療を受けられるが、便秘のコントロールができていないのが実態だ、という。

     一度便秘になると、「食欲低下⇒吸収・栄養障害⇒筋力低下⇒活動性・運動量減少⇒便秘」という悪循環に陥って慢性化する。これを断ち切る必要があるのだが、「医者も患者も便秘を病気と思っていない」。多くの患者は最初、薬局で便秘薬を買うのが一般的だ。
    【あの画像】便秘を放置すると最悪死ぬぞ!便秘大国日本の実態
    引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1536923971
    3:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 20:20:52.34 ID:inx10GPC0.net
    シャワ浣すればいいじゃん
    5:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 20:21:33.82 ID:4sCYxgSR0.net
    ワイ、コーヒー飲むとすぐ便通よくなるで
    6:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 20:21:36.38 ID:JwKrLb3N0.net
    食わなきゃいいだけだろ
    8:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 20:22:58.87 ID:ygI9+C7F0.net
    ご冗談でしょうファインマンさん
    9:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 20:25:36.07 ID:REfUVpya0.net
    日本人は足が短いは間違いで、本当は腸が他民族より長い為に胴が長いが正解。腸が長いから日本人は便秘が多い
    13:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 20:28:21.40 ID:qoxLCUpD0.net
    雑穀食べるとお通じいいわ
    14:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 20:29:47.60 ID:ajDZ5snc0.net
    むしろ、緩すぎて困ってるわw

    確かにヨーグルトは大好きなんですけどね
    15:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 20:30:04.59 ID:g/u1P75B0.net
    さっきマグネシウム入りの薬を買ってきた
    寝る前に飲んでみるぜ!
    17:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 20:32:59.28 ID:lPeRbbyh0.net
    ちょうど今日はマグミット飲んで寝る予定ですわ。
    19:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 20:34:00.13 ID:Y/UomIw60.net
    便秘って女のほうがなりやすいんだっけ
    どういう食生活してたらなるんだろう
    25:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 20:39:35.58 ID:zO56i8gt0.net
    >>19
    少食では?
    あとマグネシウム含有の少ない食い物ばかりとか水分摂取量とか
    20:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 20:34:46.88 ID:Q25aapcf0.net
    にんにく唐辛子オリーブオイルたっぷりの自家製ペペロンチーノ食べりゃ一発。
    23:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 20:38:14.83 ID:vlTC+Shg0.net
    バラムツ食べて腸内洗浄
    24:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 20:39:17.80 ID:O9bpsdey0.net
    納豆とメカブの最強タッグ
    26:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 20:40:45.72 ID:2eL3f2iN0.net
    コンビニでも電車の中でも漏らすお前らには関係無い話やな
    27:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 20:41:19.00 ID:9s1nXnar0.net
    ピーナッツとか食べるともりもり便が出るから便秘気味だなと思ったら安いの買って食ってるわ
    中国産だから他の病気になりそうだけど
    29:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 20:42:26.69 ID:oxsMTyXb0.net
    死因:便秘
    32:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 20:44:51.92 ID:zCbUxlqx0.net
    わかめ さつまいも
    食物繊維食べてないだけだろ?
    35:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 20:47:25.40 ID:h7cw0xPJ0.net
    >>32
    ナッツとか効きそう
    前1袋1日で食ったらその日に下痢した
    33:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 20:45:17.64 ID:h7cw0xPJ0.net
    便秘とか良くきくがなぜ食い続けるのかわからない
    便秘が始まったら固形物止めて毎日牛乳1リットル+水リットルですぐ下るだろ
    36:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 20:49:13.49 ID:Xs9Omm4W0.net
    果物が意外と良い
    なんでかというと水分が果肉と一緒(これがじうよう)に取れて
    胃腸で水分吸収されすぎになるの防ぐから適度に柔らかくなる
    キウイとか今の時期だと梨も
    45:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 21:01:23.89 ID:dUT7aZSK0.net
    便秘のとき腹をもみもみすると
    次の朝うんこしたくて目が覚める
    47:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 21:04:36.42 ID:d5xjjtWE0.net
    牛乳飲むとすぐお腹下る
    48:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 21:04:50.85 ID:ScTvs1Hv0.net
    カンピロバクターで血便してしばらくしてから
    生ニンニク食べ過ぎで腹痛起こしてから便秘なった
    腸内細菌滅亡した?
    49:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 21:05:45.32 ID:tjsU+7RE0.net
    おから喰えよ
    おからはすごいぞ
    ただし、多めに食べる事
    おからでダメなら、枝豆だ
    これも、多めに食べる
    以上
    53:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 21:14:52.83 ID:Pe/EAZuJ0.net
    毎朝二回出るから困るわ
    でも朝しか出ねーなぁ
    54:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 21:15:03.32 ID:j38kLTtT0.net
    便秘なったら夜食べないで水分取れば翌日出る
    55:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 21:15:27.75 ID:3QD7zGjr0.net
    ダノンbioはお通じが良くなる
    56:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 21:16:59.57 ID:duAVsL6m0.net
    たけしの家庭の医学でもやってたな
    トイレでくしゃみか咳したはずみで腸が破裂したの
    57:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 21:18:39.89 ID:KxDyDOdeO.net
    通年で手に入る、便秘に良い食べ物って
    殻付きピーナツ(剥いた加工品は不可)
    増えるワカメ(水溶性食物繊維)
    小さく刻んだコンニャクとかバナナ辺りですかね
    あと、食事をそれなりの量を取らないと
    そもそもウンコの素が供給されずに、古い便が貯まってしまう
    って言うのも有りますね
    59:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 21:21:18.62 ID:WBDISj+fO.net
    水溶性食物繊維が最強ですよ。母親が頑固な便秘を治したよ。1日30gぐらい食べてる。過剰摂取しても副作用なしだから安心です。お悩みの方は一度お試しを。
    60:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 21:21:42.34 ID:Obn0EWs/0.net
    便秘の奴はまずキウイ食っとけキウイ
    ブボブボモリモリみんな出るよ
    61:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 21:23:10.25 ID:3QD7zGjr0.net
    高齢者じゃないのに男性で便秘は
    膵臓癌の初期症状
    63:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 21:28:38.27 ID:ScTvs1Hv0.net
    >>61
    生存率15パーセントの膵臓癌(;゚д゚)
    62:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 21:23:57.77 ID:WgbEViQr0.net
    繊維でも水溶性のほうがいいらしいぞ
    サツマイモとかバナナは ウンコが固くなるがウンコの量が増える
    水溶性食物繊維が豊富な キューイイチジクアボガド とかはウンコが柔らかくなるので
    出やすくなるとか
    64:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 21:30:13.79 ID:Ner7fGMy0.net
    朝でないともう苦しいわ
    そういう時はマウントレーニア飲むと必ず出る
    イチヂクもブリブリ出るな
    65:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 21:32:29.66 ID:vylRNAUZ0.net
    フリスクのでかいやつとか、大量に食うとキシリトールでお腹ゆるゆるになって一気に出るよ。
    67:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 21:38:58.93 ID:hEqkv4dJ0.net
    毎日マグネシウム飲んでます
    68:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 21:40:55.37 ID:jwCU9Sel0.net
    インド行ったら、便秘しらずだよ。
    帰国して2カ月まで持続効果があるし。
    でも、生水は絶対ダメ
    69:名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 21:43:34.97 ID:Ner7fGMy0.net
    >>68
    水気をつけててもコップ使うとダメって駐在の人が言ってた

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        コメント

        1.名無しAtoZ2018年09月14日 22:12  ▽このコメントに返信

        本人の自覚が薄い軽微なうつ状態や睡眠の質の低下と同時に起こる便秘は、電磁波犯罪被害の可能性が高い。
        人工電磁波の曝露で起こる異常の中には、セロトニンやメラトニン、トリプトファンなどの生化学物質の分泌異常や、交感神経系・副交感神経系などの自立神経系の異常、平滑筋など意思ひとつで動かせない筋肉の収縮リズムや生理リズム(睡眠や月経の周期)の異常もある。

        軽微なうつ状態や寝てもスッキリしないような軽い感覚に覚えがあり、同時に便秘傾向があるなら、おそらく人工電磁波曝露の影響を受けてる。

        2.本当にあった怖い名無しさん2018年09月14日 22:12  ▽このコメントに返信

        溜まったクソを出したあとのケツ穴の痛さは異常
        二、三日痛いわ
        これが嫌だから便秘にならないように気を付けてる

        3.名無し2018年09月14日 22:18  ▽このコメントに返信

        生まれつき腹壊しやすいのに最近酷い便秘の俺、咽び泣く

        4.名無しAtoZ2018年09月14日 22:49  ▽このコメントに返信

        若いころは女の子のうんこが汚いなどとは夢にも思っていなくて、
        女の子達の肛門にむしゃぶりついて、
        どうやったら肛門内に深く舌を入れることができるかなど研究を重ねたものだ。
        しかし、年を取ってみると、それらの研究と実践に意味がなかったような気がしてきた。

        5.名無しAtoZ2018年09月14日 22:55  ▽このコメントに返信

        脂質を摂らなすぎるのも良くないらしい

        6.名無しAtoZ2018年09月14日 22:58  ▽このコメントに返信

        牛乳一杯一気飲みとマッサージで毎日出るようになったで

        7.名無しAtoZ2018年09月14日 23:18  ▽このコメントに返信

        何も考えずに水を一日2リットルくらい飲めよな。
        喉乾いてから飲んでたんじゃ遅いよ。

        8.名無しAtoZ2018年09月15日 00:00  ▽このコメントに返信

        ダイエットとかで脂質とらんで繊維質とりまくっても余計にでなくなるだけだぞ。
        水溶性だろうが不溶性だろうが。
        バランスよく食事して水分取ってれば便秘なんぞせん。

        9.名無しさん2018年09月15日 00:53  ▽このコメントに返信

        便秘→便秘→便秘→下痢→便秘→便秘→便秘→下痢のサイクルでお尻壊れそう

        コメントの投稿

        おすすめ!
        幸せだなぁ♪

        おすすめ!!
        あまぞん
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