1: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)03:16:31 ID:AzN
    入社してからずっと何も言われてこなかったけどついに締切間に合わなくて注意された…けど学生時代からの癖で全然治る気配がない


    引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1536430591/

    2: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)03:18:54 ID:2ox
    額の前に電動ノコギリをセット


    3: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)03:19:34 ID:AzN
    >>2
    出来たらしたいよ


    4: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)03:20:37 ID:AzN
    今まで色々してきたブラックコーヒー飲んだり辛いミントス食いまくったりツボ押したり爪で腕ちみぎったり口の肉噛んだり色々した色々しても寝てしまう


    5: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)03:20:48 ID:2ox
    じゃあフリスク


    6: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)03:21:00 ID:AzN
    >>5
    ダメだったんだそれが


    7: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)03:21:46 ID:2ox
    あ、ミントスだめだったのね
    もうノコギリしかないな


    8: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)03:23:07 ID:AzN
    正直言うと寝るまでがすごい苦手というか色々あって朝が怖いってのもあるしで寝つきも悪い。
    前まで頑張って日付変わる前に寝てた時期あったけどそれでも無理で今に至る


    9: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)03:23:28 ID:AzN
    ノコギリあっても寝そうなんだよな自分の場合……


    10: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)03:28:27 ID:AzN
    職場みんないい人だし、ほぼ必ず定時で帰してくれるし給料も周りと比べてほんのちょっと多いからすごい感謝とか頑張ろうって気持ちがあるんだけど寝てしまうんだよなぁ


    11: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)03:30:38 ID:2ox
    よしわかった
    イスを撤去して空気イスで仕事しよう


    12: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)03:32:06 ID:AzN
    もっと現実的なので頼む…次締切間に合わなかったらもう辞めようかなって考えてる


    13: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)03:35:50 ID:RS2
    夜は寝れてるのか?


    17: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)03:39:30 ID:AzN
    >>13
    寝れない土日に寝溜めするけどこうやって朝~昼過ぎって寝るから火曜にはもうダルダルよ


    22: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)03:45:16 ID:RS2
    >>17
    17:00頃に有酸素運動して
    21:00頃に風呂に入って歯を磨いて軽めのストレッチをする
    22:00には部屋の明かりを暗めにする。パソコン、スマホ、テレビは見ない


    25: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)03:47:44 ID:AzN
    >>22
    17:00頃はまだ仕事だからちょっと後になるけど今のところぶっちぎりでいい感じっぼいからしてみるわ


    14: るんるん 2018/09/09(日)03:37:44 ID:O6g
    ツイッターで話題になったギャバのサプリだっけか、寝付きよくなるやつ
    試しに飲んでみたら?


    18: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)03:40:12 ID:AzN
    >>14
    それ見た~!けど近くのダイソー回ってもなかったからネットで買おうと思って買ってなかったな


    15: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)03:38:47 ID:6nM
    こんな時間まで起きてんなよ


    20: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)03:41:50 ID:AzN
    >>15
    ほんとそうだよな…


    16: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)03:39:01 ID:2ox
    まあ、遺伝子的に生まれつき夜型人間っているらしいね
    俺もその気があって午前中は結構眠気に襲われてる
    日にもよるが午前中無気力でなんとか仕事してるふりして午後に巻き返す感じ


    19: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)03:41:35 ID:AzN
    >>16
    遺伝子的にかはわからんが自分の場合無気力とかじゃなくて完全に船漕いでてどうしようもない
    午後からは割と大丈夫だけど眠くなる時もある


    21: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)03:44:29 ID:2ox
    おでこに冷えピタ貼ってみるとか


    23: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)03:46:16 ID:AzN
    >>21
    かなり良さげ
    死ぬ程恥ずかしいけどそんなこと言ってられる場合じゃないしな


    24: るんるん 2018/09/09(日)03:47:27 ID:O6g
    運動するとけっこう変わるよね


    26: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)03:48:25 ID:AzN
    運動全くしないんだけどやっぱした方がいいんだな~


    27: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)03:49:40 ID:RS2
    >>26
    寝る前に運動すると覚醒するから避けた方が良いよ


    28: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)03:50:13 ID:AzN
    >>27
    そうだよな気をつける


    29: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)03:51:08 ID:AzN
    早死してもいいから睡眠時間2.3時間でいい体になりたい


    30: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)03:51:45 ID:AzN
    あと寝る直前に何か食べんのもアカンって聞いたぞ


    31: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)03:56:56 ID:RS2
    >>30
    歯を磨いた後は何も食べない
    スマホは画面見なければYouTubeの睡眠を誘う音楽や
    ヨガの音声アプリなんかくらいは聞いても良いかも


    32: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)04:01:13 ID:AzN
    >>31
    早めに磨けばいいんだな
    前流行った(?)Water Sound的なアプリめっちゃよかったけどその流れでスマホ触ってしまうからココ最近無音


    33: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)04:05:48 ID:AzN
    この前いつも通り眠たくなりながらカッター使ったら指の肉えぐってしまって先輩上司に心配かけたしマジでめちゃくちゃ迷惑と心配かけてる


    36: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)04:55:00 ID:TdW
    睡眠時無呼吸症候群ではなかろうか?


    38: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)23:26:35 ID:AzN
    >>36
    なにそれ調べるわ


    37: 名無しさん@お─ぶん 2018/09/09(日)05:07:53 ID:frk
    俺レベルになると、寝ながら夢うつつで眠いって感じてる
    なお仕事は辞めた模様


    39: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)23:27:06 ID:AzN
    >>37
    ちょっとわかるかもたまに寝てる時も寝てない感じがして眠いって思って寝てる時ある


    40: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)23:29:20 ID:AzN
    無呼吸症候群のやつ初めてちゃんと調べたけどなるほどな~でも寝てる時と起きた時の症状にあんま当てはまんないしな~


    41: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)23:30:46 ID:AzN
    とりあえず今から風呂入ってすぐ布団入るわ


    42: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)23:31:13 ID:LR5
    ちゃんと運動してる?


    44: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)23:50:56 ID:AzN
    >>42
    それがしてないんだよなあ…


    43: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)23:41:09 ID:Eu2
    食事はちゃんと三食とってるかい?


    45: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)23:51:30 ID:AzN
    >>43
    休みの日は昼まで寝てるから昼と夜だけだけど平日はそこそこちゃんと食べてる


    47: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)23:55:00 ID:LR5
    >>45
    それが原因では?
    朝食と昼食は腹八分目以下に抑えるといいかも


    48: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)23:58:38 ID:AzN
    >>47
    食事はあんま考えたこと無かったな~でも居眠りしない時期から休みの日はずっとそうだったからあんまり原因って感じはないかもしれない…
    平日の朝昼はそれくらい


    46: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)23:54:30 ID:AzN
    この前友達と1つのベットで寝る機会があったんだけどその時めちゃくちゃ寝不足で即寝落ちて寝起きめちゃくちゃよかったんだよな…でも家族に添い寝頼むとか死んでも無理だしそもそも添い寝して欲しくないし抱き枕と寝てんだけどやっぱり寝起き最悪なんだよ


    49: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)00:06:59 ID:PFp
    マジレスすると、椅子をバランスボールに変える
    ダメっぽかったら背もたれを使わない


    50: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)00:08:29 ID:PFp
    あと、肘をつくのも禁止
    簡単に言えば、背筋と腹筋で体を支え続けろ


    51: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)00:12:23 ID:TYS
    >>50
    背もたれなしでも寝てしまうんだ…でも肘は思いつかなかったわ今日から実践してみる


    52: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)00:20:20 ID:TYS
    今のところ
    ・サプリ
    ・冷えピタ
    ・有酸素運動
    ・肘つかない



    53: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)00:24:58 ID:TYS
    ギャバのさぷりなんだけど調べるとセントジョーンズワートと似た感じの効果あるらしいんだよなそっち持ってるからちょっとそっち飲んで効果見てみるわ


    55: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)00:30:29 ID:LdV
    >>53
    それ心が落ち着くから余計眠たくなるんじゃないのか


    57: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)00:31:31 ID:TYS
    >>55
    マジか?ならやめとく危ない危ない


    54: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)00:27:32 ID:SIE
    座り仕事なら足を地面から浮かせて仕事してみるとか


    56: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)00:31:15 ID:TYS
    >>54
    それもダメだった寝てしまう


    58: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)00:33:11 ID:7eT
    エスタロンモカ1錠プラスブラックコーヒー
    これでもなお眠いようなら、医者に相談した方がいいかもしれないなぁ

    なおカフェインあなどるなかれ
    眠りたくないからと、規定量以上飲むと七転八倒の苦しみを味わう
    職場でそれになったら確実に救急車で周りに迷惑かけることになる


    59: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)00:34:46 ID:TYS
    >>58
    また聞いたことある名前の錠剤出てきたぞ!
    それカフェイン中毒が怖くてさ~モンスターとかの中毒でニュースの特集みたけどめちゃくちゃ怖いんだよな


    60: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)00:38:44 ID:TYS
    これ言うとホント色々怒られそうなんだけど本当にどうしようもなく眠い時トイレで1回抜くと眠気吹き飛ぶから前までちょっとしてたけどさすがに毎日はしんどいしモラル的にも罪悪感的にもしんどくてやめた


    62: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)00:42:14 ID:yF0
    >>60
    15分だかの昼寝効果は何度も研究されて科学的に証明されてた気がするな。
    でも普通の日本のオフィスに昼寝室なんて無いしね。トイレの次くらいに欲しい設備なんだが


    64: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)00:44:53 ID:TYS
    >>62
    うちの会社休憩時間が昼休みの1時間しかなくて、そのうち終わりの15~20分電気消して昼寝時間みたいになってるんだけどその時も嫌な夢見たり体調悪くなって余計ダメなんだよなあ…横になって昼寝したいのはわかる


    61: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)00:40:06 ID:yF0

    そんなコトより夜早く寝ろよ、何時まで起きてんだw


    63: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)00:43:08 ID:TYS
    >>61
    土日の朝~昼に寝溜めの習慣がついてるからギンギンに覚めてるんだよ~これでも12時台に布団に入れてるってだけですごいんだよ~…


    65: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)00:45:30 ID:yF0
    >>63
    完全にダメダメパターンじゃないか。
    カフェインどうこうより、まず最初にその生活習慣を改善すべきだろ。


    66: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)00:47:36 ID:TYS
    >>65
    一時期10:30~11:00にちゃんと寝る習慣だったんだけどそれも効果なかったからそこからグダグダ~って感じよ


    67: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)00:48:13 ID:YDE
    目の下にメンソレータム


    68: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)00:49:29 ID:TYS
    >>67
    軟膏?匂いキツかったら周りに迷惑かけてしまうな


    69: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)00:51:28 ID:yF0
    >>67
    多分、ホントに眠い時は、寝る以外の手段は無いよ。
    強いて言えば、せっせと歩き続けてれば相当なレベルまで起きていられるが、仕事にならないw

    コーヒー、ガム、タバコ、メンタム、目薬、顔洗う、俺も色々試したけどホントに眠い時は全部無理。


    70: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)00:52:53 ID:TYS
    カッター使う作業してても寝てしまうしなぁ…


    72: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)00:53:47 ID:yF0
    >>70
    完全に睡眠量が足りてるのに昼間突然眠くなるのは、ひょっとすると病気かもだぞ?
    一度医者に行ってはいかがか


    71: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)00:53:01 ID:yF0

    ちなみに、本気出すならメンタムよりタイガーバームがおススメです。
    メンタムとはパワーが桁違いなのでねw


    超刺激的なので、付ける量間違えると大変なコトになるけどな


    74: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)00:55:54 ID:TYS
    >>71
    調べたの見たけど見た目からガチさがわかるなw
    メンソレータムから入ろうと思います…


    84: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)01:21:46 ID:yF0
    >>74
    強そうだろwww

    本来は肩こりの薬なので、自己責任でお願いします。
    多分説明書きにも、粘膜には塗るなって書いてあるはず・・・w


    73: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)00:54:16 ID:YDE
    睡眠時無呼吸症候群


    75: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)00:57:15 ID:TYS
    やっぱ病院行った方がいいんかな~親にバレたら何言われるかわからんが行って損はないか


    78: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)01:01:05 ID:TYS
    酒弱いんだけど試しにしっかり酔うくらい飲んで寝たけどダメだった向き不向きがあるよなあれって


    79: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)01:07:17 ID:TYS
    寝なきゃ寝なきゃって思うほど醒めてくるこの感覚が怖くて余計寝れないんだよな朝の早い夏は特に怖い窓の外に色が着いてきて急かされてるようで責められてるようで怖い


    80: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)01:10:19 ID:YDE
    会社辞めた方がいいよ


    81: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)01:15:05 ID:TYS
    >>80
    最悪辞めることも考えてるけど、色々あって卒業できるか分からなかったのに周りに助けてもらって求人来てる中で興味のある仕事に就けて先輩上司もいい人でって環境でハイじゃあ辞めますって言える勇気は自分はない…もう少し時間が欲しい


    82: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)01:18:01 ID:YDE
    病院に行った方がいいね


    83: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)01:19:18 ID:TYS
    >>82
    このスレで色々教えてもらったから、できるだけ実践してみてそれでもダメだった病院行くよありがとう


    85: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)01:22:02 ID:8tc
    俺は夜寝なきゃいけないと思ってんのに、ベットに行くまで時間かかる。
    ベットに辿り着いてもスマホいじってしまう。
    社会人一年目さんも頑張ってくれ。


    87: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)01:25:28 ID:TYS
    >>85
    全く一緒!今日は運良く布団早めに入れたけどこんな時間だし意味ないんだなあ
    いつもはこの時間か2時くらいにダラダラ布団に入る


    89: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)01:29:10 ID:8tc
    >>87
    一緒か。しんどいよな。
    ここで言われたこと色々試してみてくれ。
    なんもしないのは良くないと思う。


    90: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)01:31:30 ID:TYS
    >>89
    昼間に早く布団に入っておけばよかったのにって泣きそうなくらい後悔してその日の夜も結局布団に入るのは遅くなって…のエンドレスで精神的にもキツいしな
    本格的に始めてみるよ


    91: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)01:33:08 ID:yF0
    >>87
    いやなんつーか・・・・

    有名なアンチパターンを踏み過ぎだろアンタはw


    ベッドでスマホはNG。眠くないのにベッドに入るのもNG。
    本気でなんとかしたいなら、ちゃんと調べて対策しなよ~


    93: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)01:35:37 ID:TYS
    >>91
    スマホ触るのは人によるけど何もせずギンギンに醒めたまま暗い中にいると不安になるから自分はよく触ってしまう今みたいに…眠くないから布団入らないとなると朝まで起きてるし布団に入れただけすごいと思うんだけど違うんか…?


    86: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)01:23:12 ID:td5
    睡眠薬もらうのがいい


    88: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)01:26:09 ID:TYS
    >>86
    睡眠薬って処方されたやつのがいいだろうし効果がどんなもんなのか気になる


    92: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)01:35:14 ID:yF0

    一応、タイガーバームを目の周りに塗る際の心得w

    メンタムは、基本目の下瞼あたりにヌリヌリする。

    でもタイガーバームは強力なので、目の下に塗ると、立ち上った蒸気が目に入って涙が止まらなくなる。
    ・・・ので、上瞼あたりに、うすーーーーくヌルのがコツ。


    94: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)01:36:21 ID:TYS
    >>92
    とても助かる~まだタイガーバームを塗る勇気はないけどw


    95: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)01:37:43 ID:Xrc
    ナルコレプシーじゃない?
    会社クビになる前に、病院で脳波測定して貰って治療したほうがいいよ


    98: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)01:44:55 ID:TYS
    >>95
    初めて聞いたから調べたけどこれの自動症ってやつに当てはまりまくってる…昼休み先輩とご飯食べながら話してて急にパッと寝てしまったらしくてその時は笑われたけど自分としてはめちゃくちゃ怖かった…マイカー通勤だから運転中それになったらシャレにならんし


    101: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)01:48:07 ID:Xrc
    >>98
    同僚にナルコレプシー持ちがいたんだけど、ちゃんと通院して薬出して貰ってたよ
    当てはまりそうなら、怖がらずにGO
    何もなければ結果オーライ


    104: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)01:51:55 ID:TYS
    >>101
    高校の時過眠症の先生いたんだけど過眠症とはちょっと違う感じか?
    会社からの理解はめちゃくちゃ助かるなあ…生活習慣はちゃんと直します。


    97: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)01:41:12 ID:DTZ
    昼寝ちゃんとしろ。昼寝用の枕持参で。
    昼寝時間は24分が最適。


    100: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)01:45:56 ID:TYS
    >>97
    先輩持って来てる人いるけど最適な形のやつとかあったらぜひ教えて~!かなり気になる


    102: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)01:49:36 ID:Xrc
    あと病気ってことなら、会社の理解も得られやすくなる
    ただし、生活習慣は直さないかんよ!


    103: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)01:50:49 ID:8tc
    営業やってるけど運転中眠くなるのこわすぎやで。
    お昼寝は確かに大事。
    サンテFXで一時的に眠気飛ばすのも有りや。一時的にだけどね。


    105: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)01:54:36 ID:TYS
    >>103
    うとうと→居眠りもあるし、全然眠くなくて作業中急にカクンッて居眠りする時もあるから普段からちょっと不安なところはあるそうそう目薬も効かなかった!指した直後だけツーンとして1分もしないうちにウトウト再来


    106: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)02:06:30 ID:CQn
    休みの日は3時間睡眠
    仕事の前の日は12時間の睡眠
    出勤前までギリギリ寝ておく


    107: 名無しさん@おーぷん 2018/09/10(月)02:09:05 ID:TYS
    >>106
    休みの日もテレビ見てると急に寝てたとかあるから今日は何時間寝ようみたいなのができない
    12時間も寝たらめっちゃ目覚めきるだろうな~!さすがに平日それは無理だけど…


    108: 名無しさん@おーぷん 2018/09/11(火)19:42:14 ID:WJo
    昨日は1回カクッてなった後に、頭がザワザワして落ち着かなくてソワソワしてやべぇやつみたいになってた
    今日は仕事忙し過ぎたのとなぜか覚醒してたから寝なかったわ


    109: 名無しさん@おーぷん 2018/09/11(火)19:48:46 ID:c1I
    家でしっかり睡眠とる方法を探しなさい。
    ダメならちゃんと医者に行きなさい。


    110: 名無しさん@おーぷん 2018/09/11(火)20:26:08 ID:yaZ
    疲れ過ぎなんじゃね?
    仕事に余裕ができたら治るよ


    111: 名無しさん@おーぷん 2018/09/11(火)21:28:42 ID:qGn

    そいやタイガーバーム、瞼に塗るより先に、
    こめかみに塗るという使い方を伝えるのを忘れてたわ。


    112: 名無しさん@おーぷん 2018/09/12(水)01:11:40 ID:5K0
    いや普段は逆に暇なくらいなんだよ!だから寝ちゃって注意されて…汚い話になるけど今週生理だったから謎に覚醒しとんのかも


    113: 名無しさん@おーぷん 2018/09/12(水)01:15:59 ID:5K0
    あと1年上のちょっと要領悪くて他の先輩とかにちょっとうーんって思われとる人が大きめのミスして怒られとったり陰口的なの言われとるの間近で見聞きしてうちも絶対1年上の先輩みたいになんか言われたりされるってめちゃくちゃ不安になったのも相まって昨日今日体調死んでた


    114: 名無しさん@おーぷん 2018/09/12(水)01:22:58 ID:5K0
    とりあえず言われてしてみたやつの効果
    サプリ:まだ無い
    冷えピタ:体調悪くて冷や汗と脂汗交互に出てたしちょっと無理そ
    有酸素運動:体調不良と残業あったから環境整い次第チャレンジ肘つかないやつはやってみたけど仕事柄限界を感じてやめた


    115: 名無しさん@おーぷん 2018/09/12(水)01:31:26 ID:5K0
    いい方法とか随時募集してるからふらっとこのスレ見てくれた人も気軽に書いてってくれよな


    116: 名無しさん@おーぷん 2018/09/12(水)07:34:39 ID:y7T
    椅子に座らない


    117: 名無しさん@おーぷん 2018/09/12(水)07:49:13 ID:WYw
    ミンティア常備


    118: 名無しさん@おーぷん 2018/09/12(水)08:01:09 ID:SDi
    人間ってその昔は1日に2回寝る動物だったらしいよ。
    昼寝が答え。色んな会社が最近取り入れてる。(学校でも)


    119: 名無しさん@おーぷん 2018/09/12(水)18:38:31 ID:OPL
    >>118
    へぇ~!それは初めて聞いた
    自分の会社でもあるけど10~15分でしかも机で伏せて寝るとか昼寝にならんのよなぁ



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        コメント

        1.名無しAtoZ2018年09月15日 21:37  ▽このコメントに返信

        ナルコレプシーなんですって言っとけ
        それで理解が得られないならその程度の会社だ

        2.名無しAtoZ2018年09月15日 21:50  ▽このコメントに返信

        書き込みの時間ヤバ過ぎそら眠くなるわ
        毎朝一定時間で起きて夜は早く寝るんだな

        3.名無しAtoZ2018年09月15日 21:57  ▽このコメントに返信

        ※1
        診断書取れればな
        理解以前にでまかせが通る会社の方がおかしい

        4.2018年09月15日 22:25  ▽このコメントに返信

        こういう人間が信じられない。鬱系の病気だろ。

        5.名無しAtoZ2018年09月15日 22:50  ▽このコメントに返信

        ※3
        まあこういうのが居るから理解は難しいだろうな
        診断書w

        6.2018年09月15日 23:18  ▽このコメントに返信

        いや深夜まで起きてるのやめろ

        7.名無しAtoZ2018年09月15日 23:26  ▽このコメントに返信

        学生特有の
        「朝早く起きたい(夜早く寝る努力はしない)」
        「午前の授業中にお腹がなるのを止めたい(朝ごはん抜きを辞めようとは思わない)」
        「友達のなかで嫌いな奴がいてこんなことされたあんなことされた(でもそいつから離れようとはしない)」
        やろ

        8.名無しAtoZ2018年09月15日 23:58  ▽このコメントに返信

        体内時計がズレてるんだろ
        風呂は寝る前に入ると血流良くなって目が冴えるから帰ってからすぐ入れ
        無理やり早寝早起きをして出来れば昼寝30分しろ

        9.2018年09月16日 00:12  ▽このコメントに返信

        トイレで抜くとか書いてるから男かと思ったけど
        生理とか言ってるから女?

        10.名無し2018年09月16日 00:27  ▽このコメントに返信

        ゴキブリが大量にいる動画見ると一瞬で起きる

        11.名無し2018年09月16日 00:53  ▽このコメントに返信

        朝の3時過ぎに起きてるどうしに聞いても無駄やぞ

        12.2018年09月16日 01:09  ▽このコメントに返信

        仕事終わりに30分でもいいから運動したらええ
        すぐ寝れるようなるで

        13.名無しさん2018年09月17日 03:11  ▽このコメントに返信

        ワイも仕事で長時間座ってやる作業あるんやが寝不足じゃなくても眠くなる、寝不足で行くとマジで仕事中に落ちる時もある
        そのくせ交代勤務有りだからほぼ毎日寝不足という地獄
        ほんま退屈という名の地獄味わってるで、 体動かしてたほうが逆に疲れないと思う

        14.2018年09月29日 08:50  ▽このコメントに返信

        寝る前にGABA系の安眠サプリ飲め
        睡眠の質が上がって疲れがしっかり取れる

        眠くなったら
        こっそり貧乏ゆすり、足首のストレッチ、深呼吸、トイレ行って中で軽く背伸びとか体操、他部署に書類持っていくとかの仕事を率先してやる、職場がタバコ休憩OKで喫煙者だったら喫煙所行くとか
        とにかくできる範囲で身体を動かせ

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        幸せだなぁ♪

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