1:ニライカナイφ ★:2018/04/08(日) 22:28:04.26 ID:CAP_USER9.net
    ◆女医が告白、糖質制限で「脳梗塞」一歩手前 死亡率は1・3倍に

    短期的な効果が期待できる「糖質制限ダイエット」だが、糖質制限では老化が進む――。
    それを我が身で“体験”した医師がいる。
    「Y?sサイエンスクリニック広尾」の日比野佐和子統括院長だ。

    「糖質制限に挑んだのは30代の頃で、3年の間、糖質は総カロリーの約10%しか摂取しませんでした。
    始めると次第にシワが目立つようになり、ホウレイ線もくっきり出てきた。
    知り合いの美容整形の医師から、ヒアルロン酸注入のモデルを頼まれたくらいで、当時はなんて失礼な!と思いましたが、じわじわと老化が進んでいたのでしょうね」

    日比野統括院長の体験談はこれで終わりではない。

    「ある朝起きたら、右手と右足がマヒして動かない。力が入らないんです。
    それで調べてみたら、一過性脳虚血発作で、脳梗塞になる寸前の状態でした」

    これは決して珍しい症例ではなく、心筋梗塞、脳梗塞などの予防に詳しい「真島消化器クリニック」の真島康雄院長は、
    「数年前、当時60代だった男性を診察した際、糖質制限ダイエットの危険性に気が付きました」
    として、こう語る。

    「男性は糖質制限を始めた約3年2カ月後に脳梗塞になり、右半身が麻痺していました。
    で、再発を予防するために私のところに来られたのですが、調べてみると、いつ脳梗塞が再発してもおかしくないほど、動脈硬化が悪化していた。
    男性に話を聞いてみると、炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。
    当然、すぐに糖質制限をストップするよう、アドバイスしました」

    ■動脈硬化のリスク

    糖質制限開始後、高血圧になったケースもある。

    「ある60代の男性は2015年7月までは正常血圧でした。
    しかし、8月に糖質制限を始めると、その約4カ月後には、血圧が上150~160、下85~95に上昇。
    翌年には、入浴後に上が200を超えることも2度あり、そのうち、朝の起床後にふらついて真っ直ぐ歩けなくなってしまって病院にかけつけたところ、動脈硬化が進んでおり、一過性の脳虚血症状になっていた」(同)

    この男性は糖質を減らした代わりに、魚を多く摂る食生活をしていたという。

    「肉より魚の方が体に良いイメージがありますが、どちらもタンパク質と脂質には違いなく、たくさん食べると体には悪い。
    植物性タンパク質にも注意が必要で、例えば、納豆は特に高脂質なので気を付けた方がいい。
    オージービーフのヒレ肉に含まれる脂質は100グラムあたり約4・8グラムですが、納豆には100グラムあたり約10グラムも含まれています」(同)

    糖質制限で動脈硬化のリスクが高まるメカニズムは単純。
    糖質の代わりに余分に脂質を摂取することで、血管に“脂”が詰まる動脈硬化の状態が起こりやすくなるのである。

    ■“世界一健康”な部族、その炭水化物量は

    『本当は怖い「糖質制限」』(祥伝社新書)という著書もある「愛し野内科クリニック」の岡本卓院長も、
    「動脈硬化を防ぐためには、糖質制限ダイエットは避けたほうが良い」
    との考えの持ち主。

    そんな岡本院長が注目したのは、昨年イギリスの医学誌「ランセット」に掲載された論文である。
    アマゾンの奥地に住む部族こそが、世界一健康な心臓を持っていた――といったことをレポートしたもので、
    「調査の対象となったのは、アマゾンの奥地で暮らすチメイン族705人。
    CTを撮影するなどして彼らの冠動脈の状態を調べたところ、4つに分けた冠動脈疾患のリスクレベルの内、リスクが最も高いグループに該当したのは1人しかいなかった」
    と、岡本院長は話す。

    週刊新潮 2018/4/8(日) 8:02
    https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180408-00540380-shincho-life

    ※続きます
    2:ニライカナイφ ★:2018/04/08(日) 22:28:19.21 ID:CAP_USER9.net
    ※続きです

    「冠動脈疾患とは心筋梗塞や狭心症のことで、当然、動脈硬化によって引き起こされます。
    つまり、チメイン族には動脈硬化がほとんどない、ということが分かったのです。
    注目すべきは彼らの食生活で、摂取カロリーの構成が、タンパク質14%、脂質14%、炭水化物72%となっている。
    チメイン族は米、オオバコ、コーンといった糖質の多い作物を焼畑農業によって得ており、摂取する糖質の割合が高いのです」

    ちなみに日本では、総カロリー中の炭水化物の摂取基準値は50~65%に設定されている。

    「このアマゾンのチメイン族に関する論文のハイライトは、糖質制限とは真逆の生活を送る人たちの動脈硬化リスクが低いという事実。
    動脈硬化のリスクが低ければ、心筋梗塞や狭心症になりにくく、当然、寿命も長くなります」(同)

    ■「死亡率1・3倍」の驚愕データ

    欧米では、人間を対象にした調査で「糖質制限食を摂り続けると寿命が短くなる」とのデータが出ているという。

    「欧米では、糖質制限をしている人と、糖質制限をしていない人をそれぞれ数百人ずつのグループに分け、3年、5年、10年、15年と追跡して、健康状態がどうであったかを確認するという調査が多く行われています。
    そして、ほぼどの調査データも、糖質制限を続けた人は寿命が短くなる、という結論になっているのです」(新潟大学名誉教授の岡田正彦氏)

    2013年には日本の研究者により、衝撃的なデータも発表された。
    研究を行ったのは国立国際医療研究センター病院糖尿病内分泌代謝科の能登洋医長(当時)らで、その結果はアメリカの科学誌「プロスワン」に掲載された。

    「この研究は糖質制限食に関する492本の医学論文から動物実験を除き、人間を対象に5~26年間追跡し、死亡率などを調べた海外の論文を分析したものです。
    その分析結果は、“追跡期間中に約1万6000人が死亡していたが、糖質摂取量の最も少ないグループの死亡率は、糖質摂取量の最も多いグループの1・31倍と、統計上で明確な差が出た”というものでした」(先の岡本院長)

    死亡率が上がる具体的なメカニズムは完全には解明されていないが、長期に亘って糖質制限を行うと、動脈硬化を招く可能性が高いことは前述した通り。
    2年前、糖質制限ダイエットを推奨する第一人者であったノンフィクション作家の桐山秀樹氏が「心不全」により、62歳の若さでこの世を去ったという事実も気になるところである。

    「09年には、糖質制限とがん発症の関連性を解明した特筆すべき研究結果が発表されています」
    と、岡本院長は言う。

    それはアメリカの名門「ジョンズ・ホプキンス大学」のボーゲルシュタイン教授らによる研究で、科学誌「サイエンス」に掲載された。

    「ボーゲルシュタイン教授は大腸がんのほぼ全ての遺伝子を発見し、発がんのメカニズムを明らかにした人で、ノーベル賞を取るのではないかと言われている世界的権威です。
    その教授が、“低血糖が、がんを発生させる”という結論を導き出した。
    この研究が発表されるまでは“がんを封じ込めるには、糖質を制限すべきだ”というのが定説だったので、当然、医学界には衝撃が走りました」(同)

    糖質制限の流行で定着した「糖質=悪」という考え方はこの際、きっぱり捨て去ったほうが良さそうだ。

    ※おわり〆
    【ダイエット】女医が告白、糖質制限で「脳梗塞」一歩手前 死亡率は1.3倍に
    引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1523194084
    3:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:28:48.95 ID:KOgyFRdS0.net
    米農家が必死になるスレ
    50:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:43:04.93 ID:BUEHmnak0.net
    >>3
    なるほど米農家の陰謀か・・・危うく騙されるところだったぜ(`・ω・´)
    111:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:56:39.81 ID:Mtx8v4I90.net
    >>3
    適量なら米も太らんよ。特に玄米とかはな
    4:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:29:42.25 ID:/bISyE+60.net
    何事もやりすぎが一番
    6:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:30:59.21 ID:+NDSrBNw0.net
    そんなの嘘だwww私は糖質制限する!
    7:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:30:59.90 ID:sJKf6/wu0.net
    肉食って死ね
    8:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:31:46.69 ID:zLFwUttC0.net
    指がめっさ細くなった、握力全開で拳握れない
    9:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:32:12.60 ID:YdGvISmf0.net
    なんで医者のくせにそんな極端なことをしたんだろ。世間の人はほどほどの糖質抑制で大きな効果をあげているのに。
    10:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:32:21.45 ID:V83VDiXE0.net
    揚げ物は良くないってのは言われてなかったっけ?
    糖質制限が直接の原因じゃ無いし揚げ物を避ければ良いのでは
    11:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:33:06.39 ID:7XagYlqn0.net
    なんでも極端はダメだな
    12:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:33:31.76 ID:G5EJXu7U0.net
    頭使うことも運動もしないで痩せようなんて虫のいい話
    痩せたけりゃ鼻血出るほと頭使うかEXILE並に運動しろよww
    13:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:33:41.87 ID:XiOwHDGa0.net
    それは運動も取り入れないで糖質制限した奴の話。
    痩せ型はガンのリスクを上げるが肥満は血管の病気のリスクが上がる。
    血管の病気のリスクを下げるのは良質の油と適度な運動。
    105:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:56:08.27 ID:6fMQvYgx0.net
    >>13
    良質であろうがなかろうが油は害が多すぎる。
    112:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:56:43.13 ID:fZ0VQxJv0.net
    >>105
    必須脂肪酸は文字通り必須だぞ
    まあ摂り過ぎはマズイけどね。
    122:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:58:06.74 ID:zaqsh8La0.net
    >>105
    まるで炭水化物には害がないような言い方だな
    14:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:33:43.81 ID:5xHGEqIb0.net
    米農家 必死だな プププ
    16:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:34:07.27 ID:bWH3XPOU0.net
    嘘乙
    17:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:34:16.18 ID:j8t41NJG0.net
    例えば、納豆は特に高脂質なので気を付けた方がいい。
    18:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:34:31.10 ID:/3Nb/Mbj0.net
    多過ぎる奴が少し減らせっていうのが糖質ダイエットなのに
    一切摂らないのはただのアホw
    19:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:35:02.58 ID:x1a+pI8L0.net
    >>1
    日本政府 「既に肉の消費量が増えているって言ってしまったのに」
    20:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:35:23.94 ID:AMS7Y7Qc0.net
    糖尿だから糖質制限しなけりゃしょうがないわ~
    108:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:56:28.36 ID:HR/MZ8Z70.net
    >>20
    おいらもー
    二週間でヘモグロビンが1~2も下がるんだからやめられない
    21:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:35:28.83 ID:gmG2xYL50.net
    >炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。

    それ、ダイエットが原因じゃないと思うぞw
    100:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:54:39.04 ID:p/K2NPQ90.net
    >>21
    揚げ物ってめちゃくちゃ体に悪いじゃん。酒だってしかり。

    糖質制限したからって、何食べてもいいわけじゃねえだろ。そもそも。
    22:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:35:38.83 ID:VbiG4fWq0.net
    極端な糖質制限すると、明らかに脳の働きが落ちる
    そんなことはない、っていう人は、単に頭使わない仕事してるだけ
    31:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:38:45.39 ID:aqOSf7h10.net
    >>22
    どんなお仕事なんですか~?
    教えてくださ~い
    37:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:40:06.00 ID:JlKxFk+g0.net
    >>22
    試しに昼の白飯ぬいたら数日で午後頭がぼーっとするようになったんで即止めた
    69:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:48:23.11 ID:fZ0VQxJv0.net
    >>22
    俺はむしろご飯(お米とかパンとか糖質)を食べると食後異常に睡魔が襲う
    逆に摂らないと結構頭冴える
    だから米食ったらしばらく歩いたりしないとダメだ。
    一回かなり糖質制限キツめにやって試験紙で尿からケトン体が出た時はメチャクチャ頭冴えたな。
    80:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:50:25.13 ID:yVJGUemI0.net
    >>69
    血糖値スパイクを疑った方が良い
    23:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:35:44.71 ID:/3Nb/Mbj0.net
    大体医者のくせにそんなこともわかってねえのかよ
    本気で体験したんなら相当なアホw
    24:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:35:58.81 ID:/QEnNJig0.net
    極端なんだよ、日本の女性は

    あと、「理想の体重」が少なすぎる
    ぽっちゃりしててちょうどいいのに、ガリガリになりがる
    25:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:36:19.18 ID:mwKHqwlv0.net
    ボランティア集めて人体実験しろよ
    26:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:36:34.03 ID:oEE3J/F/0.net
    糖質
    27:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:36:51.34 ID:Xhg+rlpw0.net
    穀物栽培で糖質をたくさん取れるようになって
    生活に余裕ができて人類は進化したんだ。
    28:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:36:53.93 ID:na5mEpBJ0.net
    炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。
    当然、すぐに糖質制限をストップするよう、アドバイスしました

    患者の行動も医者の助言も無茶苦茶だなw
    29:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:38:21.72 ID:nnZjJtn/0.net
    揚げ物食べて酒飲んでって糖質関係ないんじゃね
    57:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:45:49.74 ID:YA9J4yQ+0.net
    >>28‐29
    だよな
    36:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:39:36.66 ID:Xhg+rlpw0.net
    >>29
    酒も糖質だしね、ただの暴食だね。
    42:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:41:02.09 ID:3t8KM2DP0.net
    >>29
    揚げ物の衣は炭水化物だし、
    お酒も何飲んでるか知らんけどビールとか糖質低くないんだよね
    30:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:38:23.85 ID:Ls1SesG70.net
    過ぎたるはなお及ばざるがごとし
    32:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:39:06.40 ID:XiOwHDGa0.net
    >>1
    >炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。

    それトンカツじゃ糖質制限になってねーじゃんw
    43:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:41:22.00 ID:rsvJLj/j0.net
    >>32
    糖質と穀物をごっちゃにしてる人いるよね
    33:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:39:08.39 ID:PtdnUuwR0.net
    何の根拠もないゴミ記事でワロタ
    格安の放射能米食わせようと必死だな
    34:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:39:21.76 ID:g3azkXj80.net
    だから色んなものを程々に食っとけばいいんだって
    38:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:40:28.63 ID:MddjzQ+r0.net
    ブームの火付け役が既に病死してる時点でお察しだわ
    41:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:40:56.47 ID:RQK0HXuN0.net
    まあボディビルダーさんはサプリメントで栄養素を補充してるからな
    トーシローがやると、場合によっちゃタンパク質も摂らない、ご飯も減らす
    みたいな栄養摂らないでただ栄養失調を目指しちゃうからな。。。
    44:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:42:01.59 ID:qYnuqXm10.net
    結局伝統食が良い
    54:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:44:12.06 ID:aqOSf7h10.net
    >>44
    大した伝統ないだろ

    大名じゃあるまいし
    45:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:42:28.74 ID:Y1KOSg/F0.net
    ケーキの方がご飯やうどんよりも糖質は少ないよ
    カロリーが多いだけで
    47:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:42:50.29 ID:+3FB5QdiO.net
    トンカツ→パン粉→糖質
    酒だって糖質www
    大丈夫か?
    48:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:42:51.99 ID:FafLEouE0.net
    売上減の米・小麦業界から相当圧力かかってるんだろうなー
    49:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:43:04.77 ID:HryI415dO.net
    好き勝手にコミットさせとけばいいよ
    51:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:43:22.98 ID:UiRA4Mom0.net
    まあ体重減らすことが目的なら別にいいんじゃない
    健康を害してでも痩せたいのならそれは本人の自由

    チメイン族とやらがどうこう言う話はミスリーディングだな
    糖質が多ければいいってもんじゃないだろう
    52:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:43:35.53 ID:1cJkc6hy0.net
    ダイエットなんて体に毒だよ
    その時その時に体が求めている食い物を都度補給するのが最高
    空腹だから食べるんじゃなくて満腹じゃないから食べるような感じ
    53:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:43:38.82 ID:dHBOhvaL0.net
    >“低血糖が、がんを発生させる”という結論を導き出した。

    チョコとアイスはうまうま
    55:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:45:19.34 ID:yVJGUemI0.net
    食べ過ぎをカットするだけだぞ
    完全カットはアホ
    98:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:54:20.13 ID:x1a+pI8L0.net
    >>55
    全く
    58:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:46:00.04 ID:fIxjt52z0.net
    何を言おうと日本人が炭水化物を取り過ぎなのは間違いない確定事項だから。
    白米は砂糖の塊と一緒、栄養素の殆ど無い血糖値を急上昇させる毒物だ。
    63:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:47:15.43 ID:Y1KOSg/F0.net
    >>58
    白米よりもアイスクリームの方が糖分は少ないしな
    77:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:49:35.03 ID:yVJGUemI0.net
    >>58
    そう。それに炭水化物は脂質を一緒に取り込む。
    食べ過ぎず、特性を踏まえた上で食べれば良いだけ。
    極端なんだよ日本人は。
    59:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:46:01.15 ID:zASKEdhA0.net
    >トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。

    原因は糖質制限ではなくて油ものとか酒の摂取のしすぎだろ。
    61:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:46:32.71 ID:ZP5DeGu40.net
    まぁ小麦粉食いすぎなんだよ
    糖質っても色々あるしな
    62:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:46:49.84 ID:mZVPcPu80.net
    白米は玄米、砂糖は黒糖に変えるだけで違うんじゃないか
    小麦はきっぱりやめていいけど
    64:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:47:18.91 ID:8angfch60.net
    >>1
    そりゃ物事には程度ってものがあるだろ
    限度を超えれば薬も毒になる

    コイツは馬鹿かw
    65:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:47:30.28 ID:3t8KM2DP0.net
    食事はちゃんと食べなきゃいけないが、おやつなんかは低糖質がいいよね。
    最近は低糖質商品LAWSONが頑張ってる。
    66:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:48:06.06 ID:ITBVI/Ra0.net
    糖質制限すると頭がボーとするしな
    67:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:48:16.79 ID:Ahu14s2X0.net
    体型をとるか命をとるか。
    命と即答するも良し
    68:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:48:22.55 ID:l0cyCiiw0.net
    何食ってもいいけど食べ過ぎないでええやん
    70:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:48:51.49 ID:HqHGY7Qd0.net
    死亡率1.3倍

    10000人に1人死ぬ確率が
    10000人に1.3人死ぬ確率になる

    おーこわ
    71:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:48:52.31 ID:6nirF79q0.net
    > 死亡率1・3倍
    微妙・・・
    72:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:48:55.81 ID:8nOpUVZP0.net
    トンカツは糖質制限食ではないんだが
    73:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:48:56.39 ID:PBzlAsat0.net
    エスキモーなんか肉しか食わなかっただろうに
    でたらめ言うなよ
    78:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:49:49.23 ID:nUtLjCb00.net
    >>73
    生肉はビタミンも豊富w。
    85:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:51:49.37 ID:fZ0VQxJv0.net
    >>73
    アザラシの肉とか食べてるから血管の病気が低い。
    ただ環境が悪いから寿命長いとは言えない。
    医療設備も整ってないし。
    74:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:49:26.45 ID:Xc1zpY0m0.net
    秘境の部族の話出されてもなあ
    消化のメカニズムが違ってて、イモからタンパク質を摂取してる部族もいるし
    これも多分その類
    75:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:49:31.60 ID:5EFDv0Z80.net
    とりあえず、腹筋鍛えてモヤシ食え。
    これでお通じが改善されて、変なダイエットするより健康的にジワジワ痩せられる。
    76:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:49:34.94 ID:6nirF79q0.net
    デブは糖質を制限するんじゃなく食うのを制限しろよ
    79:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:50:23.37 ID:ZJD62bZI0.net
    このスレは絶対伸びる

    糖質制限派vsアンチ糖質制限が永遠議論する流れ
    過去1ヶ月で何度も見た
    81:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:50:39.95 ID:5v9CqH7B0.net
    それは、…脂質に偏ったからでは
    とりあえず偏らずに摂取してりゃいい話なんだな
    82:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:51:32.14 ID:eRSflxp30.net
    ガクトが糖質制限自慢してたな ラーメン食いながら
    まあホントはやってないんだろうけど
    84:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:51:48.52 ID:dHBOhvaL0.net
    >チメイン族には動脈硬化がほとんどない、
    タンパク質14%、脂質14%、炭水化物72%

    チメイン族は米、オオバコ、コーンといった糖質の多い作物を焼畑農業によって得ており、
    摂取する糖質の割合が高いのです」

    ちなみに日本では、総カロリー中の炭水化物の摂取基準値は50~65%に設定されている。
    86:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:52:20.95 ID:BVClXqr10.net
    人間は30歳過ぎたら特別に美容手術やケアしないとみるみる老化するからなw
    糖質のせいだとか何のせいと言うより老いも人生だと認めたほうがいいw
    87:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:52:21.73 ID:XNDWdHln0.net
    何でもそうだけど、バランスのとれた食事と適度な運動、
    十分の睡眠が健康の秘訣
    糖質もある程度削るのはダイエットには良いかもしれんが、
    やり過ぎれば死ぬ。そんだけ
    97:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:54:18.33 ID:aqOSf7h10.net
    >>87
    バランスとれた食事<そりゃバランスとれてるんだからいいよね
    適度な運動<そりゃ適度なんだからいいよね
    88:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:52:22.80 ID:MGWahwCM0.net
    頑なに運動はしないでくだらん痩せ本の猿真似するのが女w
    89:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:52:59.50 ID:Q3UtYuoK0.net
    過ぎたることは及ばざるがごとしだなw
    90:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:53:12.85 ID:CfZ7y8+f0.net
    そもそも過激な糖質制限する人は長生きなんか求めてないでしょ
    91:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:53:21.36 ID:iJDYk1lE0.net
    結局暴飲暴食を避ける、カロリーコントロールでいいんだろ?
    92:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:53:32.50 ID:Vi9OMSFH0.net
    ブタは生きてる価値ないからな
    93:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:53:42.11 ID:xfCoBfaM0.net
    糖質制限でやせたぞ、ごはんの代わりに豆腐食ってた
    96:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:54:08.20 ID:+JAKFIFO0.net
    >>93
    納豆はタンパク質じゃん
    99:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:54:28.70 ID:d45DRvkv0.net
    この前見た脂質は安全みたいなニュースはなんだったん?
    101:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:55:17.39 ID:iJDYk1lE0.net
    白米は毒とか極端すぎるだろw
    糖質制限やりすぎると心が病んでくるんじゃねえの
    102:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:55:25.39 ID:pHWAxX0X0.net
    求められる体重がおかしいだけ
    103:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:55:52.39 ID:Mhi6pC5f0.net
    なんで運動して痩せようじゃなく
    制限して痩せようになるの?なんであえて不健全な方法を選ぶの?
    104:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:55:57.86 ID:p5l6lbXT0.net
    誤差やんけ
    106:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:56:13.16 ID:XvhgPHws0.net
    最初から糖質制限のよしあしの話にせずに

    総カロリーをどれぐらいとって
    タンパク質、脂質、炭水化物の割合をどのぐらいにするのがいいのか
    そういう調査をしないと
    107:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:56:20.74 ID:yI/OeePs0.net
    かなりの糖質制限から実際痩せた女性が勤務中にくも膜下出血死亡
    医者じゃない同僚たちには糖質制限ダイエット無理しすぎたなとイメージしてたよ
    40歳くらいの女性
    109:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:56:34.46 ID:sKjaRZPE0.net
    >>1
    最低
    茶碗1杯は食べろと書いてあったわ
    ゼロは最悪
    110:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:56:36.66 ID:e5az6kol0.net
    男の糖質制限ていうブログをやってたブログ主が去年から突然更新しなくなった。何かあったのか、本当に心配だわ。
    114:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:57:29.35 ID:rM54V1zS0.net
    最近のアメリカ人の説。
    小麦は体に悪い、米のほうが良い。
    115:名無しさん@1周年:2018/04/08(日) 22:57:45.68 ID:xWYNNkud0.net
    また極端な例を

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        コメント

        1.名無し2018年04月08日 23:27  ▽このコメントに返信

        まだ言ってんのかマヌケかよ
        ほどほどの糖質制限が一番健康に良いて半年前に医学界に終止符打たれただろ
        誰がそんなムチャクチャな食生活をしろと言ったんだ?ライザップでもそんなんしねーよバカかこいつ

        100~150g以下にしときゃ腹もへっこむし体脂肪も10%前後になるし糖尿病になることもない

        2.ななし2018年04月08日 23:31  ▽このコメントに返信

        納豆100㌘食うやついないだろう。ステーキ200㌘は普通でも。なんで栄養士や医者のくせに数字に弱いんだよ。

        3.ななし2018年04月08日 23:48  ▽このコメントに返信

        こういうので個人の経験なんて何の役にも立たんよ。あと人種が違うデータもね。アルコール一つでも日本人と欧米人で違うんだから。

        4.名無しAtoZ2018年04月09日 00:23  ▽このコメントに返信

        どうして極端なんだろうね。なんでもほどほどじゃなきゃ体に悪いのは糖質に限った話ではないでしょうに

        5.名無しさん2018年04月09日 02:50  ▽このコメントに返信

        *2 納豆ふたパックぐらい食う奴いっぱいおるやろ

        6.名無しAtoZ2018年04月09日 09:25  ▽このコメントに返信

        ここんとこ急に糖質制限叩きが噴出しすぎだ、小麦業界だか米業界だか知らんが必死すぎ
        糖質制限自体は以前から糖尿患者が実践しててそれなりに実績があるんだよ
        トンカツ食いまくり酒飲みまくりで脳梗塞なんて話は糖質制限じゃなく揚げ物と酒に起因してる

        7.名無しAtoZ2018年04月09日 09:47  ▽このコメントに返信

        米6
        揚げ物の衣ってそれなりに糖質量あるのにな

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        幸せだなぁ♪

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