1:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:12:30.18 ID:ffa0t7vJ0 BE:261160481-2BP(2000)


    口の衰えは死亡リスクを高める。東京大学高齢社会総合研究機構が介護を必要としない状態の65歳以上、約2000人を約4年間追跡調査したところ、口の衰えを感じていないグループの死亡率を1とすると、衰えを感じているグループは死亡率が2.09倍となることがわかった。なぜなのか。同機構の飯島勝矢教授が解説する--。

     ※本稿は、飯島勝矢『東大が調べてわかった 衰えない人の生活習慣』(KADOKAWA)の第3章を再編集したものです。

    「食べこぼし」「滑舌の悪さ」がサイン

     「口の衰え」と聞くと、歯周病や歯の残存数ばかりが浮かぶのではないでしょうか。しかし、口腔機能を支えている、いちばん大切なものは筋肉で
    す。舌は筋肉のかたまりともいえ、舌圧(舌の力)や、咬合力(こうごうりょく=噛みしめる力)、滑舌(かつぜつ=しゃべる発音の巧みさ)も、年をとれば老化します。

     加齢によって口腔機能が衰えることを「オーラルフレイル」(フレイルとは健康と要介護の中間地点のこと)と呼びますが、その兆候は「食べこぼし」
    「ささいなむせ」「硬い食品を避けるようになる」「口の中が乾燥する」などです。

     「お茶や汁物でむせることがある」「さきいか・たくあんぐらいの硬さのものが噛めない」「滑舌が悪くなった」といっても、生活上、それほど困るほどのことではないので、気にせず過ごしている人が大半ですね。

    口の機能低下は全身の筋肉量の低下

     しかし、硬いものを避けて柔らかいものしか食べないと、噛む筋肉が衰えていき、来年はもっと噛めなくなります。ふだん意識することはほとんどな
    いでしょうが、「噛む」「飲み込む」などの口腔機能は筋肉によって維持されていますから、腕や脚と同じように筋肉量が減れば口にかかわるすべての
    機能が衰えます。これが、全身への負の連鎖を生むのです。

     口の衰えから食欲の低下や食べられる食品の減少を招くと、特に硬い肉類を避けるようになります。すると、たんぱく質量の摂取不足をおこして、さら
    に全身の筋肉量が減少します。筋力が衰えれば口に関わるすべての機能はさらに衰えていき……と、この積み重ねが悪循環となって、全身の機能低下を進
    行させて死亡リスクを高めます。オーラルフレイルは体全体の衰えにリンクしているのです。

     舌の活躍なくしては飲み込めない

     80歳になっても歯を20本以上保とうという8020(ハチマルニイマル)運動の達成者率は、「平成28年歯科疾患実態調査」によれば51.2%です。しかし、
    上下の歯がそろっていなかったり、噛み合わせが悪かったりすると、せっかく歯が20本残っていてもうまく食べることができません。

     実は私の患者さんの中に、歯が1本もなく、歯茎だけで食べているのに栄養状態が良好な人がいます。不思議でしょう? なぜかといえば、その人は咀嚼力があり、嚥下(えんげ)機能がしっかりしているから。
    https://www.sankeibiz.jp/econome/news/180408/ecb1804081313001-n2.htm
    【悲報】滑舌の悪い人は“死亡リスクが2倍”になると判明
    引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1523182350
    3:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:13:34.12 ID:ucSYE6+n0.net
    舌噛んじゃうのか
    4:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:14:06.13 ID:HbY2KOKP0.net
    たけし…
    5:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:14:34.39 ID:Gp0iAV7E0.net
    天竜 長州 禁止な
    12:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:17:29.26 ID:/W0y7Il00.net
    >>5
    天龍は試合中に喉仏を負傷してあんな声になったんだろ?
    6:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:14:50.43 ID:zSKQaOUi0.net
    フェフ姉さん好きなのに
    7:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:15:32.92 ID:+mR5pRhd0.net
    お前らみたいなコミュ障の死亡リスクは?
    13:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:17:34.06 ID:cs8CHfuF0.net
    何やっても死にやすいな
    14:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:18:29.75 ID:OWV7dAEC0.net
    滑舌悪いと二度死ぬのか
    34:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:31:53.35 ID:nQX7N+St0.net
    >>14
    007
    15:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:18:55.36 ID:k6nuLC1D0.net
    あ、い、う、え、お
    か、き、く、け、こ
    た、ち、つ、て、と
    48:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:45:10.93 ID:QuT7tkxv0.net
    >>15
    なんでさ行を抜かした?
    16:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:19:09.64 ID:bnJ6OgwP0.net
    だから老人こそプロテイン飲めばいいのにあれはゴリラになりたい奴が飲む物って認識のアホが未だにいることに驚く
    17:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:19:42.04 ID:S/WvRI3h0.net
    スキャットマン・ジョン…
    18:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:20:04.99 ID:C7GkOiQD0.net
    総入れ歯でフガフガでも長生きしてる人
    結構いるけどなあ
    20:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:20:15.77 ID:XvpG9+jR0.net
    まあ50代に突入したらもう未練ないからな
    いつ逝ってもいいけど ただ苦しんで死ぬのは嫌だな
    スッと意識無くなって楽に死にたいな
    それならいつでもエエぞ
    22:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:22:37.95 ID:S5KSEitl0.net
    これもヤバイんだってよ
    ・錠剤が飲み込めない,あるいは飲み込むのに苦労する
    ・食事中に咽せることが多い
    ・風邪をひくと咳が完全に止まるまで1ヶ月前後かかる
    50:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:47:21.00 ID:zAkJpmSm0.net
    >>22
    ぜーんぶ当てはまるw
    まだ40なのに
    54:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:52:51.09 ID:OFvStRCC0.net
    >>22
    飲み込みが悪いのとむせるのは確かにやばい
    咳に関してはそれは風邪じゃなく
    ストレスからくるコルチゾールの増悪で副腎がヤラレテル状態だと思う
    67:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 20:01:38.38 ID:MrTEbjVH0.net
    >>22
    全部当てはまる38
    あと喉の異物感ハンパない飲み込みきれてなくて何かあるみたいな
    23:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:22:48.27 ID:mCUKi0zk0.net
    オレは滑舌悪いというか、そもそも無口だし、咀嚼の力も弱いし、ヤバいなと一瞬思ったけど、
    別にそんなに生きたいわけじゃないから、わりとどうでもよかった
    24:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:27:02.51 ID:ELOSvdcg0.net
    ぼぼぼぼくはおおおおにぎりが食べたいんだな
    32:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:30:30.65 ID:S5KSEitl0.net
    >>24
    それ吃音だけど滑舌は悪くないパターン
    25:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:27:10.51 ID:nsO/NPUm0.net
    原因って歯並びだよな
    あと無理くり歯治した時
    俺も歯医者で治療中、歯医者が歯削り過ぎて
    神経まで逝って、結局神経取ってセラミック被せたけど
    そっから滑舌悪くなったわ
    矯正治療がいいんだろうけどなあ
    46:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:44:33.98 ID:kurPg7+30.net
    >>25
    歯並びは歯と顎の大きさのバランス
    滑舌は舌と顎の大きさのバランス
    26:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:27:51.24 ID:CCtICAXg0.net
    単に急いで喋ろうとしてるだけとちゃうの?
    27:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:28:51.05 ID:1afosB0y0.net
    オンドゥルルラギッタンディスカー!
    28:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:29:40.38 ID:I80gCItq0.net
    滑舌悪い人って最後までまでちゃんと発声しないんだよな 最後が聞きたいのに
    29:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:30:02.71 ID:1NUFrGxh0.net
    本間も頚椎損傷したしな
    30:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:30:09.38 ID:dilmufTO0.net
    オーラルバランスは
    歯磨き
    口腔内のブラッシング
    ガムを噛む等で
    改善できる
    31:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:30:12.14 ID:29ijwjza0.net
    アナウンサーは長命なん?
    33:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:31:35.53 ID:h0QBZTLQ0.net
    吹奏楽器やってるから問題ないな
    35:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:32:57.94 ID:ly6Lwb3W0.net
    滑舌: 心臓が痛いんですけど
    医者: 心臓を煮たい?
    37:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:34:59.37 ID:a6dEz49g0.net
    グッバイフェフ姉さん
    38:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:35:08.25 ID:3QjXzfZO0.net
    なにかとつけて「こんな人は死亡リスクが!」とかいうのが流行りなのか?
    40:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:37:21.33 ID:MHiQblOG0.net
    >>1
    かちゅぜちゅ良いんでちゅけど?
    44:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:42:24.34 ID:JV9wQ9Fl0.net
    アスパラガーフ
    49:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:46:38.49 ID:QoOD6cRs0.net
    歯の治療をしてから「に」が言いずらくなったな…
    51:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:47:39.96 ID:szEKg2bi0.net
    カラオケは いいらしいな 健康に
    53:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:51:11.50 ID:OFvStRCC0.net
    滑舌は頭の回転の速さにアウトプットが追いついてない場合もあるからねえ
    スレタイのは単に脳梗塞とかで言葉が詰まってるんだろうけど同じ滑舌の
    悪さでも過程が違うことはあるね
    55:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:53:37.56 ID:Qg8iF5Fr0.net
    TBSラジオの崎山記者

    福岡のじーちゃんは「先生」が「しぇんしぇい」になってたな
    57:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:54:49.11 ID:kurPg7+30.net
    >>55
    それただの方言
    59:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:55:56.16 ID:OFvStRCC0.net
    滑舌の悪さにかんしてはパソコンやスマホの文字入力速度が早かったら
    気にすることはないよひとの頭の回転の速さは文字入力が一番わかる
    本当に頭がいいひとは立て板に水のようにフリック入力するしフリックで
    文字入力することでより頭が鍛えられる
    62:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 19:59:33.02 ID:ePsjtezV0.net
    ヤバイよ!ヤバイよ
    66:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 20:01:20.85 ID:+jBZxp3u0.net
    どどど童貞ちゃうわ!
    69:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 20:02:42.10 ID:FE9DT0/B0.net
    どどどど童貞ちゃうわ
    72:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 20:04:33.65 ID:gJjWvx8+0.net
    喋らない仕事してると滑舌悪くなるねえ
    74:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 20:08:01.24 ID:2rmWdfY10.net
    特殊な交渉じゅちゅ・・・
    83:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 20:17:21.84 ID:Iuoc9vkM0.net
    >>74
    要じゃなくてもそうなるわ
    75:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 20:10:00.76 ID:uilopAU70.net
    未だに舌足らずな40歳はわたひです
    これは治らない
    76:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 20:10:09.04 ID:mxfOOrTW0.net
    黒柳徹子がいつだかから入れ歯をかみしめるようなしゃべり方になってるけどわりと生きてるな
    77:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 20:10:54.49 ID:IN5ZMC2/0.net
    2倍ってどゆこと?
    2回しぬってこと?
    78:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 20:11:08.04 ID:Sw/BNnvO0.net
    つねにえづいてる俺の死期
    81:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 20:14:04.28 ID:hO8r1adf0.net
    しゅじゅちゅちゅう…すずつつう…オペ中に
    82:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 20:15:49.29 ID:CnC83JOv0.net
    しんしょうひん
    しゃかもと
    84:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 20:32:52.93 ID:VniBoMKd0.net
    脳梗塞テスト
    「ぱたか ぱたか ぱたか」と繰り返しスムーズに言えるか
    87:名無しさん@涙目です。:2018/04/08(日) 20:36:25.35 ID:kurPg7+30.net
    >>84
    老人施設等の現場でよくやってるのは「パ タ カ ラ」だね

    おすすめサイト最新記事一覧

        コメント

        1.名無しAtoZ2018年04月08日 21:42  ▽このコメントに返信

        神田鍛冶町の角の乾物屋の勘兵衛さんの勝栗買ったら固くてかめない返しに行ったら勘兵衛さんのかかあが出てきて癇癪おこして かりかり噛んだら かりかり噛めた

        2.名無しAtoZ2018年04月08日 23:50  ▽このコメントに返信

        死亡リスクって気にしてるけど、人間誰しも一回は死ぬんだよ
        釈尊もキリストもムハンマドも。

        コメントの投稿

        おすすめ!
        幸せだなぁ♪

        おすすめ!!
        あまぞん
        figma ソードアート・オンラインII キリト GGOver. [物語]シリーズセカンドシーズン 戦場ヶ原ひたぎ -恋物語- (1/8スケール PVC塗装済み完成品) figma 進撃の巨人 リヴァイ (ノンスケール ABS&PVC 塗装済み可動フィギュア) とびだせ どうぶつの森 ねんどろいど しずえ 冬服Ver. (ノンスケール ABS&PVC塗装済み可動フィギュア)
        クリック募金