1:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:08:46.25 ID:FBmPTyia0.net
    もう眠い
    2:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:08:54.58 ID:VLoYGZ8o0.net
    おやすみ
    4:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:09:13.66 ID:VHgOKZXM0.net
    充実しとんなぁ
    5:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:09:22.79 ID:FBmPTyia0.net
    起床→ジム→就寝

    ええんか・・・
    【悲報】ワイ将、土日にジムで筋トレするだけで休日が終わる
    引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1521965326
    6:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:09:49.11 ID:FBmPTyia0.net
    こんな人生でええんか・・・
    7:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:09:50.98 ID:q/bpdMotF.net
    ええなぁ
    8:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:09:55.35 ID:GnpF2rUDd.net
    それで充実したならええやろ
    9:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:10:02.25 ID:kQjZmmzE0.net
    ええやん死ね
    14:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:10:24.05 ID:+GbpWxq/a.net
    夜勤中やぞ
    15:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:10:30.07 ID:FBmPTyia0.net
    なお会話はゼロなもよう
    18:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:10:56.05 ID:7hIgPZzXH.net
    >>15
    女の会員に話しかけたりしたらええんちゃうか
    23:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:11:32.97 ID:K07GbQMvd.net
    >>18
    ジムに可愛い女の子なんておらん
    おるのは棺桶に片足突っ込んだババアや
    16:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:10:35.90 ID:hdWBGfuP0.net
    俺はウエイトトレは平日やって土日は休む
    17:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:10:50.21 ID:ow9Wv7x/0.net
    風邪ひかなさそう
    20:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:11:12.30 ID:FBmPTyia0.net
    >>17
    風邪のひきはじめに軽く汗かくと治るで
    19:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:11:10.09 ID:MpbE8j8Y0.net
    筋トレってやって一時間やろ
    24:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:11:37.69 ID:FBmPTyia0.net
    >>19
    2時間でクタクタや
    最後に軽く有酸素20分いれるで
    91:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:23:09.50 ID:5bzN8aasM.net
    >>19
    短すぎ
    ろくにアップもストレッチもやってへんやろ
    J民の八割、九割はぜったいストレッチやってへんわ
    身体いわしてからじゃ遅いんやで
    21:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:11:13.08 ID:QhkDhfFBd.net
    筋トレなんか半日で終わるやろ
    22:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:11:32.80 ID:RfxyLVfu0.net
    同じジムの女とやれれば有意義やな
    25:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:11:56.26 ID:7hIgPZzXH.net
    ええな
    ワイもゴールドジム通おうかな
    26:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:12:15.71 ID:FBmPTyia0.net
    今日は下半身の日やからバーベルスクワットしたンゴねえ・・・
    明日死ぬわ
    27:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:12:22.59 ID:A1tpdYOia.net
    土日って何すればええんやろ
    28:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:12:23.87 ID:uJS/sFsMa.net
    ええやん筋肉は裏切らないからな
    イッチが愛情与えた分だけ答えてくれる
    29:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:12:30.95 ID:ow9Wv7x/0.net
    ワイ今ギックリ腰やってしもたから、治ったら絶対筋トレするわ
    腰いわすの癖なっとんねん
    30:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:12:34.17 ID:yywvlDX+0.net
    そんなにやることあるんか
    俺なんか30分で疲れてやめるのに
    35:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:13:42.27 ID:FBmPTyia0.net
    >>30
    限界まで追い込むのに一人でやるとやっぱり時間かかるんや
    バーベルスクワット、デッドリフトの後レッグプレスやらレッグカールやら入れるし
    腹筋もするし、
    31:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:12:48.02 ID:1LfQpJKYp.net
    水泳の方がええぞ
    32:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:13:18.97 ID:hdWBGfuP0.net
    家にパワーラック置ければジム行かなくても上半身はそれなりになるよね
    ジム料考えたらそっちのがよさそうに思えてきた
    38:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:14:00.16 ID:FBmPTyia0.net
    >>32
    やらなくなるで
    41:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:14:50.44 ID:7hIgPZzXH.net
    >>38
    これやな
    自宅トレーニングはどうしてもサボってしまうわ
    よほど意思が強くないと
    40:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:14:48.21 ID:hdWBGfuP0.net
    >>38
    なんで? もう四年続いてるからそれはないと思うんだが
    44:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:15:20.30 ID:FBmPTyia0.net
    >>40
    なんか追い込めへんからアカン
    誘惑が多すぎる
    59:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:17:08.59 ID:hdWBGfuP0.net
    >>44
    まぁ人によるか
    俺は家で1人でやる方が集中できるわ
    63:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:18:44.13 ID:FBmPTyia0.net
    >>59
    人に見られることによって限界のパワーが出るんや
    人がおらんとこんなもんでええやろみたにヘタレる
    33:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:13:23.16 ID:Gm2yxD6yr.net
    泳ぐとか…壁登ってみるとか…他にもなんかあるやろ…とは思う
    34:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:13:28.75 ID:s+s0LPw20.net
    (ΦωΦ)イイネ!!
    36:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:13:46.83 ID:iN4Ty1GCa.net
    充実やね
    37:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:13:58.18 ID:V+NI7tcX0.net
    本当はジムにも行ってない模様
    39:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:14:16.67 ID:FBmPTyia0.net
    >>37
    行ってるで
    42:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:15:03.06 ID:ZmeJFgB7p.net
    ポケモンか?
    43:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:15:14.14 ID:zT8XPVkB0.net
    最近ジム行きだしたがプロテインも飲んだ方がええのけ?
    今はジムが推してる水素水飲んでる
    48:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:15:45.85 ID:FBmPTyia0.net
    >>43
    やってる内容によってかわるが水素水はのまんでええわ
    46:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:15:41.67 ID:7hIgPZzXH.net
    >>43
    日本人はタンパク質が不足傾向だから
    飲んだほうがもちろんええで
    86:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:22:20.45 ID:zT8XPVkB0.net
    >>46
    どれ飲めばええんや
    メーカーいっぱいあるしどこもブランド化してきてどれ選べばええかわからん
    47:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:15:45.83 ID:eX54Ioysa.net
    月いくら払ってるん?
    57:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:16:46.46 ID:FBmPTyia0.net
    >>47
    7000円くらいやで

    月~金は18時から使用可能で土日と祭日は1日つかえる会員や
    ワイは仕事しとるからこれでええ
    49:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:15:58.57 ID:wMQQVbXB0.net
    ザクで筋トレすれば半日で済んだものを
    50:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:16:06.27 ID:uA3oyXut0.net
    ぴッ!?
    51:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:16:10.49 ID:CxEKUM/hd.net
    たんぱく質をちゃんと摂るんやで
    体重の倍(g)や
    52:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:16:14.18 ID:OpThI8D00.net
    ええなあ
    53:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:16:14.58 ID:i7Jc67d+0.net
    充実しすぎやろ
    54:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:16:26.64 ID:GnpF2rUDd.net
    ワイ現場マン、休日は引きこもらないと疲れがとれない模様
    55:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:16:40.08 ID:JQeomh0hM.net
    ワイもジムで鍛えておわりや
    なんか死にたくなる
    56:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:16:43.54 ID:iCpmt5E40.net
    わいは土日は1人キャンプで過ごしとる・・・こんなんでええんやろかと自問自答して早15年やで
    キャンプする場所は山とか海とか川とか色々やけどな
    58:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:16:52.50 ID:n1MO6cczM.net
    ワイデブここで騙され
    スクワットとランニングを始めるも3日で膝壊す
    60:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:17:44.32 ID:dct0mCM80.net
    >>58
    壊れてない
    ストレッチが足りないだけ
    62:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:18:32.72 ID:gxD+fMyd0.net
    >>58
    張り切りすぎや
    最初はのんびりやっていった方がええで
    力むと打ち損じるやろそれと同じや
    65:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:19:02.40 ID:m3c69wbV0.net
    >>58
    プール行くといいよ
    61:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:17:57.85 ID:FBmPTyia0.net
    今日はすき焼き作るわ
    ええ肉貰ったんや
    64:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:18:48.87 ID:zYT4BZGVd.net
    ゴミみたいな休日で草
    67:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:19:14.01 ID:FBmPTyia0.net
    >>64
    せやろ?
    これが2年位続いてるんやで
    66:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:19:10.88 ID:zAsWoUtXd.net
    水泳も筋トレもランニングもおもんねーわ
    68:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:19:41.46 ID:CxEKUM/hd.net
    体重65㎏の必要たんぱく質は130㌘
    鶏笹身約600㌘やで
    70:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:19:43.98 ID:qWQDtw0Zd.net
    行きたいけどヒョロガリやしはずいわ
    73:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:20:13.81 ID:jJnxrgJJ0.net
    >>70
    骨と薄皮しかなさそう
    75:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:20:29.43 ID:FBmPTyia0.net
    >>70
    ヒョロ狩りもおデブも沢山おるから大丈夫やで
    71:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:20:04.63 ID:FBmPTyia0.net
    見た目変わってきたけど、会社の人にも何目指してるんやって言われるわ
    なにも目指してねえわ
    72:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:20:12.21 ID:eWUV/cvT0.net
    ワイも自宅にパワーラック欲しい
    天井低いから少し低めでケーブルついてるやつ
    76:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:20:30.85 ID:GaSKyJRI0.net
    >>72
    金で買えるよ
    74:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:20:21.89 ID:tXVhnC6d0.net
    わいは風邪で2日とも布団で過ごしとる
    78:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:20:53.52 ID:FBmPTyia0.net
    >>74
    ワイも風邪気味やったけどジム行ったら治ったわ
    77:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:20:41.75 ID:qOpJ++u20.net
    ジム行って動いて休養するとか筋肉が泣いて喜んどるで
    79:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:21:02.50 ID:XfdMkPZd0.net
    ジムって可愛い子出会いあるんか?
    あるなら興味ある
    83:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:21:37.11 ID:FBmPTyia0.net
    >>79
    土日にジムに来るような女やぞ
    80:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:21:07.63 ID:GnpF2rUDd.net
    お前ら何がそんなに心配やねん
    生きるだけやぞ簡単なことや
    82:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:21:15.42 ID:zAsWoUtXd.net
    歩いてるデブ←目障り
    泳ぐデブ←やるやん
    84:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:21:57.05 ID:vv5+zdvc0.net
    ワイジム2ヶ月の初心者
    腹筋だけウェイト60kgでのトレーニング
    他は40位で死んでしまう
    100:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:24:26.00 ID:bTJO2l8ha.net
    >>84
    ワイは全部40やで
    87:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:22:52.76 ID:JQeomh0hM.net
    若い子との出会いはないで
    レッスンやったらあるけどおはDしかおらん
    88:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:23:00.67 ID:LuGMr1r90.net
    器具使った筋肉痛よりもスポーツでできた筋肉痛のほうがワイはすき
    98:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:24:15.00 ID:Gm2yxD6yr.net
    >>88
    それはある、特にこれからの季節は
    90:風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:23:05.31 ID:FBmPTyia0.net
    かわいい子はジムに入ってもすぐ辞めていくんや
    努力しなくても男寄ってくるから自分磨きが必要ないんや

    おすすめサイト最新記事一覧

        コメント

        1.名無しAtoZ2018年04月08日 01:30  ▽このコメントに返信

        一日おきに通ってるが若い女はよく見る
        なお続かないのですぐ消えるもよう

        2.名無しAtoZ2018年04月08日 03:27  ▽このコメントに返信

        古参がウザいから自宅トレに移行した。
        フルセット買っても年間にジムに支払うカネより安く仕上がるんだな。

        3.2018年04月08日 18:10  ▽このコメントに返信

        筋トレ以外のスポーツで体作るとか言ってる奴は間違いなくやってない奴
        体作る目的ならスポーツは効率悪いだろ
        そんなにヒマな社会人なのか?

        コメントの投稿

        おすすめ!
        幸せだなぁ♪

        おすすめ!!
        あまぞん
        figma ソードアート・オンラインII キリト GGOver. [物語]シリーズセカンドシーズン 戦場ヶ原ひたぎ -恋物語- (1/8スケール PVC塗装済み完成品) figma 進撃の巨人 リヴァイ (ノンスケール ABS&PVC 塗装済み可動フィギュア) とびだせ どうぶつの森 ねんどろいど しずえ 冬服Ver. (ノンスケール ABS&PVC塗装済み可動フィギュア)
        クリック募金