1:らむちゃん ★:2017/08/16(水) 16:50:20.89 ID:CAP_USER9.net
    2017年8月16日 16時0分 J-CASTニュース
    http://news.livedoor.com/article/detail/13480228/

    【この差って何ですか?】(TBS系)2017年8月8日放送
    「100歳を超えても元気な人、100人にアンケート」

    今や日本は世界屈指の長寿大国だ。100歳以上の高齢者は年々増加していて、2016年には6万5692人を数えている。

    番組では、100歳を超えて元気に過ごしている100人に、普段どんな生活をしているのかアンケートを実施。食生活や睡眠、健康法など、様々な共通点が見つかった。

    朝食はパンよりご飯

    朝食べる主食は、パンが23人、ご飯が77人と、ご飯を食べる人が圧倒的に多かった。

    白澤抗加齢医学研究所の白澤卓二所長によると、パンよりもご飯の方が咀嚼(そしゃく)回数が多い。食パンを1枚食べるのに噛む回数が350回なのに対し、ご飯は茶碗一杯で600回噛んでいる。

    咀嚼回数が多いと、唾液が多く分泌される。唾液の中に含まれる「ペルオキシダーゼ」という成分は、活性酸素を減らしがんを抑制する。

    さらに、噛む力と下半身の力は比例していて、噛む力が強い人は転倒しにくい。多く咀嚼することで、丈夫な足腰を保てるのだ。

    1日に食べる卵の数は、1個が60人、2個以上が40人だったが、白澤氏は「40%が1日2個以上卵を食べている」結果に注目した。

    卵は1日2個以上食べるとコレステロール値が上がると言われていたが、2015年の厚生労働省の発表では、食べているコレステロールと血液中のコレステロールは関係ないと報告された。全く卵を食べない人と、1日5~10個の卵を5日間連続で食べた人の血液中のコレステロールを比べると、ほぼ変わらなかったという実験結果もある。

    (全文は配信先で読んでください)
    【食】「卵は1日1個まで」の常識は古い 沢山食べればアルツハイマー予防も
    引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1502869820
    2:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 16:51:40.50 ID:MRnZRUK60.net
    家族が1日1個教信者で俺が卵2個食べようとすると
    コレステロールガーとうるさくて困る
    205:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:31:12.69 ID:n/qlfTIw0.net
    >>2
    いや、多分家族は
    お前が玉子を2個食うと、食費が厳しくなって家計を圧迫するから反対しているんだろ
    271:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:41:54.44 ID:e5u/NE610.net
    >>2
    うちの母ちゃんがそれだったが新説の話したら喜んで卵を食べるようになった
    307:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:47:12.60 ID:70Kv1wIc0.net
    >>2
    わかる
    3:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 16:52:22.18 ID:B1joViHE0.net
    ロッキー「知ってた」
    69:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:03:59.81 ID:b57paGpX0.net
    >>3
    ワロタw
    203:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:30:42.95 ID:1HXTVzow0.net
    >>3
    ロッキーのおっちゃんグビグビ飲むよなw
    264:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:40:56.59 ID:OpGoLSXn0.net
    >>3
    あのシーン、生卵を食べる文化がある日本人にはピンとこないらしい。
    生卵たべるとかゲテモノ扱いの欧米人がみると「うぇっ、強くなるためにそこまでするかwww」って感じになるらしい。
    4:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 16:52:45.16 ID:3LLqNA3T0.net
    コレステロールを食べてもコレステロール値は上がらないんだよ。
    289:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:44:55.20 ID:hnbX3f050.net
    >>5
    肥満は長生きなのに
    6:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 16:53:01.70 ID:fAwaAWKp0.net
    ご飯に半熟目玉焼きのせて醤油かけて食べる

    最高でつね
    7:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 16:53:11.89 ID:GYaTMMbK0.net
    安田一平「俺も知ってた」
    47:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:00:30.13 ID:pUO3RcmZ0.net
    >>7
    高木ブー「オレも!」
    8:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 16:53:20.64 ID:tSZ3khhl0.net
    アレルギーにならないん?
    120:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:12:31.69 ID:mQ5p+Bqx0.net
    >>8
    子供はなる大人はしらん
    258:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:40:10.70 ID:+A9QG1hZ0.net
    >>8
    食いすぎるとなるよ
    とは言え、一日5個ぐらいなら大丈夫
    9:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 16:53:42.88 ID:4ji++umO0.net
    ぽんまにも~
    122:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:12:49.69 ID:Pe5OxI730.net
    >>9
    板東英二ゆで卵好きやからな
    12:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 16:54:10.50 ID:2gezigjI0.net
    年食って病気持ちが飯食おうと思ったら、
    玉子と豆くらいしか選択肢無いわな
    13:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 16:54:19.26 ID:M+Wc80uG0.net
    100歳になる人が子供のころ、パン食なんて無かっただろ。
    生活習慣なんて簡単に変わらない。
    14:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 16:54:23.11 ID:OUzgsN030.net
    焦げを食べるとガンになる
    卵を食べるとコレステロール値が上がる
    魚卵を食べると痛風になる
    肉を食べると血がドロドロになる
    15:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 16:54:24.73 ID:SQWicSzt0.net
    卵はコレステロール多いけど、悪玉よりも善玉が多いから結局体には良い
    26:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 16:56:22.81 ID:pFfFFvyy0.net
    >>15
    血中コレステロールには影響ないって話なんだが
    16:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 16:54:28.90 ID:05BT0KU+0.net
    痛風になっておわり
    21:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 16:55:27.80 ID:OUzgsN030.net
    >>16
    卵はプリン体の最も少ない食品なんだが
    28:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 16:57:04.17 ID:Vg02PNSV0.net
    ぼんばにぼー

    >>16
    タマゴはプリン体ほとんどない
    54:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:01:15.12 ID:6TjoYQUl0.net
    >>16
    魚卵と区別ついてないの?
    102:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:09:56.40 ID:jcTIWS2k0.net
    >>16
    プリンタ威というのは細胞の壊れカスみたいなモノなので
    細胞の数が多いブツほど含有量が多いんですよ。
    つまり巨大な一つの細胞である鶏卵はプリン体は極めて小さい。
    タラコ一粒と鶏卵一個のプリン体含有量は一緒です
    17:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 16:54:39.30 ID:lQ5Iaz000.net
    今年は卵を売りたいんだな!
    35:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 16:58:05.99 ID:SGfuW6GT0.net
    >>17
    なんかかの国では卵の出荷が禁止されたらしいぞ、まさか・・・
    18:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 16:54:53.58 ID:vTIuvRlw0.net
    じゃあ、たくさん産まないとね
    19:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 16:55:07.72 ID:pFfFFvyy0.net
    白飯に卵かけたら咀嚼回数減るよね?
    24:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 16:56:09.69 ID:tDsEIj3v0.net
    夏の生卵はやめとけ
    おじさんと約束な
    25:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 16:56:15.35 ID:wztDgpT10.net
    ババアは卵40個は冷蔵庫に抱えてるんだけど。三人暮らしで。アルツやろ
    81:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:06:36.66 ID:G4knIcdt0.net
    >>25
    卵は2週間保存がきくから、古いのから食べていけば問題ない
    27:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 16:56:35.56 ID:evQVhz4q0.net
    タマゴっ屁は臭い
    37:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 16:58:18.65 ID:LHu6D66g0.net
    >>27
    臭くない屁なんか無いだろ
    30:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 16:57:11.37 ID:IV/No4j10.net
    こんなチンケなフードファディズムは、良いと言うのもウソ・大げさ・詐話なら、悪いと言うのも同じ
     
    おバカの見本
    31:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 16:57:20.61 ID:APdlh5KT0.net
    糖質もコレステロールも栄養素の一つなのに、なぜかそれ自体がダメという事になってるよな
    32:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 16:57:43.63 ID:McyxG16Z0.net
    TV番組の紹介をニュースっていうの?
    33:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 16:57:44.89 ID:IaRqFjJP0.net
    食ったモノがそのまま増えるなら簡単だよな
    炭水化物食えば身体が炭水化物になるわけじゃないwむしろ脂肪になるorz
    34:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 16:57:59.81 ID:9z6qUP4QO.net
    そのうちまた駄目って言い出すだろ。
    で、繰り返す。
    36:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 16:58:14.55 ID:dg7mf9XK0.net
    おいらは毎日2、3個食ってる
    健康診断でも異常なし
    38:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 16:58:27.99 ID:87KE9Fpq0.net
    コラーゲン食べても
    意味無いのと一緒
    64:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:02:54.25 ID:3RQpGLv20.net
    >>38
    コラーゲンは摂取しないよりかは良い、んだぜ
    サプリもそうだけど、摂取しない人、継続して摂取している人を比較すると老人になったときに差が出る
    まぁ、普通に生きていればOKな人には無意味だよ
    39:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 16:58:34.66 ID:vTQc3cGv0.net
    「噛むといい」なら、アメリカなんてずーっとガムクッチャクッチャしてるのばっかだから
    皆健康になりそうなもんだけど
    40:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 16:59:32.79 ID:hGh5Qaib0.net
    健康宗教うぜえ
    卵は貧乏人の貴重なタンパク源
    ただでさえ値段上がってるのにこれ以上値上がりしたらどうすんだよ
    しね
    50:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:00:48.19 ID:bzg9funQ0.net
    情報に振り回されすぎだろ・・・
    51:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:00:52.17 ID:qpqFC9+s0.net
    毎日3~4個食べてる
    52:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:00:52.67 ID:89a4mK/e0.net
    毎日たまご10個ってどうやって食うんだ・・・
    61:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:02:35.09 ID:CWK4WRN60.net
    >>52
    ロッキーみたいにごくごくと・・・
    298:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:46:09.63 ID:rXiI6tpU0.net
    >>52
    朝昼晩卵料理尽くしなら余裕じゃね?
    56:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:01:41.95 ID:DUWYcrMl0.net
    オムレツ作るときは2個じゃないと無理
    57:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:01:44.41 ID:dg7mf9XK0.net
    毎日2、3個食ってて分かったことは
    板東英二は間違ってなかったってことw
    卵は害を及ぼさない
    ゆで卵で食え
    65:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:03:03.08 ID:pUO3RcmZ0.net
    >>57
    「ホンマに、アレ・・・美味いねぇ~!」
    312:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:48:20.60 ID:U7oJUw360.net
    >>65
    脳内再生されたわw
    59:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:02:09.07 ID:xQXw/c0q0.net
    >>1
    今まで血液検査に問題無くて、毎日ゆで卵2個食べ始めた次の血液検査でコレステロール値が上がってたんだが原因は他にあったのかな
    70:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:04:01.33 ID:IaRqFjJP0.net
    >>59
    普段喰ってるものに追加して喰ってたならカロリーオーバーのデブ化だろ
    60:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:02:16.73 ID:48iCL5zXO.net
    砂糖とマヨネーズをモリモリ入れて焼いた玉子焼きが好き
    62:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:02:46.46 ID:lQ5Iaz000.net
    痛風も長生きも遺伝だし
    ストレス溜めないのが一番健康につながるという
    63:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:02:53.87 ID:SbtsRlXA0.net
    雌鶏ってさ
    1日に1個卵産むんだよな
    交尾しないのになんで産むの?
    87:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:07:20.20 ID:urupHneP0.net
    >>63
    ものすごい早いペースの生理
    66:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:03:03.30 ID:46c1CTph0.net
    今さら
    何人の養鶏場オーナーがこのデマで首をつったか
    67:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:03:08.40 ID:1SPzzmUz0.net
    カロリーが高いのだけ意識しといた方がいいかも
    68:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:03:56.93 ID:JsOctnpH0.net
    ニュー速で学んだ本当に健康にいい食材

    ピーナッツ 血がサラサラ
    ウコン 抗がん剤と全く同じ効果
    卵 長寿はみんな食べてる
    72:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:04:21.78 ID:sh5Oe0Im0.net
    咀嚼筋と下半身の力ってどういう関係があるの?
    74:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:04:31.41 ID:PpyZECU+0.net
    お前らのハゲは予防できないぞ
    75:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:04:37.24 ID:xqMF+rt10.net
    やっぱり僕は王道を往くオリーブオイルですかね
    82:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:06:41.91 ID:tafMEWl00.net
    生たまごはハゲるらしいよ
    83:(,,゚д゚)さん 頭スカスカ:2017/08/16(水) 17:07:03.26 ID:fZH3ovxE0.net
    卵アレルギーの方には、いろんな加工食品に便利に利用されてる
    から大変だろう. ケーキやスイーツ食べてる人が卵の1個や2個
    制限しても状況変わりません. いっそゆで卵の方がヘルシーかも
    84:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:07:04.31 ID:b1lEN2uK0.net
    卵の白身にはハゲを促進する物質が
    黄身には憎毛の効果がある物質がある
    白身の成分は加熱することで効果がなくなる

    これ豆な!
    85:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:07:04.61 ID:xgXTU5iC0.net
    痛風になりそう
    86:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:07:15.18 ID:HeLiHJ3oO.net
    昔、味の素が卵の黄身から作ったアルツハイマー予防効果があるサプリメントを作ってたが…どうなったのだろうね?
    88:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:07:32.45 ID:aaQciVYg0.net
    健康のために粗食みたいなデマを信じちゃう馬鹿が早死するんだろ
    食いたいもの食って嗜好品も気にせずやる方が長生きに決まってる
    健康馬鹿は早く死ねw
    91:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:07:58.44 ID:3y+qMNzh0.net
    俺はうでたまごが主食みたいなもんだわ
    95:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:08:31.43 ID:dg7mf9XK0.net
    けど限度はあると思うよ
    タンパク質だから腎臓とかに負担かかるしな

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        コメント

        1.名無しさん2017年08月16日 18:15  ▽このコメントに返信

        コレステロールと食品に関する論争は2015-2016で米国でも混乱があるくらいなのに、よくまあここに手を突っ込むね、と思う

        あと、推奨上限は元々から卵1個じゃなくて2個じゃね?

        2.名無しAtoZ2017年08月16日 18:25  ▽このコメントに返信

        いつの話だ

        3.名無しAtoZ2017年08月16日 18:31  ▽このコメントに返信

        食べ物に含まれるコレステロールと血中のコレステロールは別の話と言うことか

        4.名無しAtoZ2017年08月16日 18:35  ▽このコメントに返信

        補足してみる
        68:名無しさん@1周年:2017/08/16(水) 17:03:56.93 ID:JsOctnpH0.net
        ニュー速で学んだ本当に健康にいい食材

        ピーナッツ 血がサラサラ ←塩やピーナッツバターとか味付け加工されてない物に限る。つまり落花生(生でも乾燥でも)
        ウコン 抗がん剤と全く同じ効果 ←これも加工されてない物に限る。漢方薬(乾燥済み)か生
        卵 長寿はみんな食べてる

        5.名無しAtoZ2017年08月16日 18:44  ▽このコメントに返信

        >100歳になる人が子供のころ、パン食なんて無かっただろ。
        >生活習慣なんて簡単に変わらない。
        簡単に変わるわ
        特に年寄りは何をするにも億劫になるから米炊くよりパンの方が楽、
        柔らかいパンは食べやすいと買う人多いよ

        6.名無し隊員さん2017年08月16日 19:17  ▽このコメントに返信

        卵は牛肉や豚肉に比べてコスパがいい。
        栄養成分表をチェックだ

        7.ななし2017年08月16日 19:54  ▽このコメントに返信

        卵一個てほぼすべて家で作ってたときの話やで

        8.名無しさん2017年08月16日 20:07  ▽このコメントに返信

        コレステロール値両方低めで上げようと思って卵食べてたんだが意味無かったんだな
        どうすれば上がるのよ

        9.名無しAtoZ2017年08月16日 20:09  ▽このコメントに返信

        高脂血症は?

        10.2017年08月16日 20:49  ▽このコメントに返信

        卵には「消費期限」はなく、「賞味期限」しかないことからも推測できると思うけど、

        卵は冷蔵保存してれば60日間ナマで食えるし、加熱調理するなら3〜4か月はいける。

        買い込んでも大丈夫、一人暮らしの大きな味方だよ。

        11.2017年08月16日 20:50  ▽このコメントに返信

        卵1つ10円とかなのに、食費が理由で1個までにしなさい!とかいう家庭とかあるの?都市伝説じゃなく?

        …すげえな、世の中そんなレベルの貧乏人いるのか

        12.名無しAtoZ2017年08月16日 21:29  ▽このコメントに返信

        そのペルオキシダーゼとかいうの、サプリメントかなんかにできないのかよ?

        13.名無しAtoZ2017年08月16日 21:48  ▽このコメントに返信

        寝る前にニンニク卵黄飲むと朝のダルさが違うな
        でもオルニチンのほうが安くて顕著

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