1:らむちゃん ★:2017/07/17(月) 18:18:42.19 ID:CAP_USER9.net
    2017年7月17日 16時23分 日テレNEWS24
    http://news.livedoor.com/article/detail/13348751/

     まもなく夏本番だが、実は、家で熱中症になるリスクは高く全体の約4割を占めている。その中でも、特に寝るときには注意が必要だ。

    ■家での熱中症は、居間と寝室が多い

     16日、東京都心では今年一番の暑さになり、今週も30℃以上の真夏日が続く予想だ。しかし、高温になるのは外だけではなく家の中も。

     家の中で熱中症が一番多い場所は、長い時間を過ごす居間。その次は、なんと寝室だという。日中に太陽の熱で温まった建物の屋根や壁は、冷めにくく夜でも室温が30℃を超えることもある。

     特に、高齢者は冷えや節電などを理由に冷房をあまり使用せず、住宅での熱中症が約6割にものぼる。では、夜の熱中症を予防するには、どうすればいいのだろうか?帝京大学医学部付属病院・高度救命救急センター長の三宅先生に聞いた。

    ■寝る前の飲み物に注意!

    ――寝る前に気をつける飲み物は?

     三宅先生「基本的にはアルコール、カフェインを含んでいる飲み物です」

     アルコールやコーヒー、緑茶などに含まれるカフェインには、利尿作用があるため、せっかく水分をとっても、排出されてしまい熱中症のリスクが高まってしまう。

     寝る前に飲むのは基本は“お水”。冷たいものは寝付きを悪くするため“常温”がよい。脱水ぎみの人には経口補水液やスポーツドリンクもオススメだ。

     また、水分は飲みだめができないので、トイレに目が覚めたときなどに、こまめに水分補給をすることが肝要だ。
    【夜の熱中症対策】 ポイントは飲み物と扇風機
    引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1500283122
    3:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:20:08.47 ID:qbc8g6Le0.net
    キンタマを冷やすようにしています
    29:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:32:03.58 ID:F72xBUAvO.net
    >>3 夏とかタマタマ袋がびろーんて下がるのは放熱のため表面積をかせぐためらしいよ
    5:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:21:05.82 ID:km+wWbY70.net
    4年前に壊れてからエアコン無しの俺が
    最近悟った事

    「アイスノンは偉大」
    11:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:25:03.04 ID:l/9ju9/G0.net
    >>5
    毎年やってる。でも朝になると生暖かくなる…
    17:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:29:02.31 ID:NCsvZCL70.net
    >>5
    新しいの買えよ…
    49:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:39:06.97 ID:rmqFQ/Je0.net
    >>5
    扇風機の後ろにアイスノンホルダーをつければいいのか
    77:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:46:41.14 ID:amSRLyv8O.net
    >>49
    それわりとマジで正解。凍らせたペットボトルでもいい
    床が結露でべちゃべちゃになるから下に洗面器とかをセットしておく
    6:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:22:14.89 ID:Shr2aV7g0.net
    記事に扇風機の話が一切なくてワロタ
    59:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:40:26.58 ID:ahUsNjVC0.net
    >>6
    元記事まで読んでやれよ。
    8:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:22:56.42 ID:lcmZ1egS0.net
    エアコンが効きすぎて寒くて目覚める時があるんで扇風機欲しいかな
    9:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:23:16.32 ID:N5/mdU2A0.net
    就寝モードがついたいまどきのエアコン買え
          -完-
    10:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:24:49.34 ID:zvcrwMlX0.net
    ニュー速で役に立つスレを見るのは久しぶりな気がしてきた
    14:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:26:18.61 ID:bWHs5gaM0.net
    こんなアドバイス糞の役にもたたない
    15:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:27:04.60 ID:f2fH5GV00.net
    ポイントは涼しい日影で過ごすかエアコン利かせまくる
    16:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:27:14.45 ID:oZfd9tMf0.net
    ニュー速+民は「真水は塩分がないから吸収されないし水中毒になる」ってドヤ顔で説明してたよ。
    20:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:30:09.09 ID:bWHs5gaM0.net
    >>16
    塩分は重要
    ミネラルがないと水が入れない
    水が入らないと、交換ができない
    乾いた組織にオスモライトだけど
    そもそもそんな栄養足りてたら熱中症になどならない
    19:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:29:40.34 ID:wdF0kyim0.net
    37.8度までは大丈夫。 それから下げるのは大変。 睡眠中に知らず体温上がるから気をつけな。
    21:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:30:14.50 ID:ZpYv0uXr0.net
    扇風機をどうしろっていうの
    書いてないやん
    ええ加減な記事やのう
    22:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:30:16.03 ID:tbg/9kx70.net
    自虐的な人多いな
    24:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:31:39.89 ID:S1lzh/7i0.net
    人間は割と頑丈だ
    25:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:31:44.11 ID:kM9tLoF20.net
    28〜30℃にして
    ユルユルの扇風機で。
    夜中のエアコンの電気代なんか気にすんな。
    27:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:31:57.13 ID:W2uR5m0S0.net
    裸で扇風機を浴び続けて寝たら起きたとき頭痛がしたんだが?
    28:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:31:59.05 ID:pu+aeQ260.net
    >家での熱中症は、居間と寝室が多い

    普通は居間か寝室のどっちかにいるだろアホ
    32:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:32:53.82 ID:k6GIC0x10.net
    顔認証で人権侵害を受けてるから飲み物も買いに行けない
    33:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:32:55.36 ID:b/UBw6Nz0.net
    部屋キンキンに冷やして
    冬用の羽毛布団で寝る
    これがベストやろ
    35:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:33:18.75 ID:9EuzK65b0.net
    前提を無視して語れない
    まともな食生活な人と、そうじゃない人は同じじゃない
    だからこそ、こういいたい
    味噌汁飲めって
    39:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:35:44.25 ID:vL9uxYS90.net
    エアコンなしで扇風機だけなんだが
    44:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:36:34.43 ID:bWHs5gaM0.net
    >>39
    俺は扇子だけだけど?
    40:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:35:44.97 ID:ptSHLi2s0.net
    扇風機を脚から股間にかけてあたるようにしてると、いろいろ気持ちいい
    42:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:36:01.11 ID:rqoy2Hk4O.net
    上半身裸で>濡れタオルをふとんのように掛ける>扇風機風当てる
    気持ちいい
    43:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:36:23.36 ID:UKyM0cj80.net
    一応点滴と酸素マスクにヒントを得て
    寝ている間中ポタポタと水分補給できる機器を作ってはみたが
    溺れかけたので捨てた
    76:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:46:06.25 ID:HyZMAShOO.net
    >>43
    www
    それって小さい加湿器を顔の近くに置いた方が良いじゃねえ
    45:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:36:44.17 ID:RPV+FVDi0.net
    麦茶最強ってことさ
    46:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:38:12.07 ID:GJyGX4ax0.net
    昼はスイカを食べる
    夜は水か麦茶を飲む
    50:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:39:10.93 ID:90e54Ncj0.net
    うちは29℃にしてエアコン付けっぱなし
    51:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:39:14.84 ID:P8Fi53V5O.net
    アイスノンは溶けてくると、生臭くなるんだよなぁ・・・
    臭くて目が覚めちまう。
    52:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:39:27.34 ID:/yvMYFxa0.net
    塩がポイントだろ
    水なら誰でも飲む
    53:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:39:36.51 ID:jyS8PxSv0.net
    4畳半位の狭い部屋で寝てるから、扇風機だと、寝相悪くて倒したりして、モーター作動したまま羽止まった状態で焼き付いて火事にならないか心配になる。
    倒れた時に羽カバー外れたりザラにあるし。
    54:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:39:59.63 ID:F03mWzL30.net
    ここでエアコン無しで大丈夫とか

    ぬかしてるのは

    海沿いの地域の人たち

    夜間は25℃まで下がるよ
    55:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:40:00.97 ID:0AtK8XpR0.net
    エアコン29度で扇風機を弱運転してれば人間死ぬことはない
    69:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:44:33.73 ID:8UUdWNR90.net
    >>55
    うむ寒い位だな
    56:名無しさん@1周年 :2017/07/17(月) 18:40:04.52 ID:0T9oDWpO0.net
    57:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:40:05.19 ID:T7IZKg7E0.net
    扇風機にも触れてあげてください。
    58:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:40:13.51 ID:9fhfgQ8h0.net
    部屋でなにもしてないのにのどか渇く
    60:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:41:32.49 ID:zVDU/cG+0.net
    >>1
    扇風機はどうしたんだよ!このダボがぁ!!
    61:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:41:39.09 ID:0T9oDWpO0.net
    うちは釧路なのでエアコン要らず
    帯広37℃の日も釧路は25℃ぐらいだった。
    66:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:43:13.81 ID:89lNYbvl0.net
    >>61
    そんな釧路ですら、たまに30℃超えする暑さになってるのが恐ろしいよね。
    62:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:42:25.21 ID:3vvIE73S0.net
    今日は半袖だと肌寒い。
    63:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:42:47.49 ID:OHZs5iKo0.net
    今日家に帰ったら、台所が34度だったわ。換気しても31度までしか下がらなかった。
    あきらめてクーラーかけてる。
    67:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:43:18.10 ID:D6RgIhQK0.net
    いろいろ試したけど、岩塩入れた水が飲みやすくてコスパが良い。

    L-アスコルビン酸も入れると、今流行りの塩レモンにもなる。
    81:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:47:32.38 ID:vHLPTg6l0.net
    >>67
    俺はわざわざいろいろは試してないが
    湯だね一番良いのは
    白湯でもいいけど
    飲めないほどの熱さの湯がいい
    68:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:43:36.11 ID:nkjWrw1k0.net
    大人の熱中症対策
    70:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:44:53.42 ID:qksMqKFEO.net
    ムンワリと湿気を含んだ熱風が窓から入ってくる。
    風が強くなったようだ。
    空が薄暗くなった。
    昔はこれが夕立の合図だった。
    ザバーッと激しく雨が落ちてくるはずだった。
    最近は夕立が来ない。
    このまま暑苦しい熱帯夜なるだけだ。
    寂しいものよ。
    78:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:47:14.81 ID:gKL8D2Ky0.net
    >>70
    ゲリラ豪雨はあるんだけどな
    最近は極端すぎる
    72:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:45:18.95 ID:Qe7W/7CC0.net
    湿度50%以上になると蒸し暑く感じるね
    73:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:45:25.69 ID:jVhWUDZX0.net
    毎日打ち水
    75:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:45:52.75 ID:0GWe7ArT0.net
    最近夏って別にいらないような気がしてきた
    80:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:47:19.95 ID:6bNHIKct0.net
    バナナ、パパイア、マンゴーとか
    暑いところで採れる果物
    食えば体が冷える
    暑い夜は夕飯のかわりに食うといい。
    85:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:50:31.91 ID:esdZxHET0.net
    >>80
    スイカと麦茶とキュウリでええやんけ
    82:名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:47:56.33 ID:bV6692Wg0.net
    今年も凍らせた2Lのペットボトルを抱いてちびちび飲みながら生き延びる季節が来てしまったな

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        コメント

        1.名無しAtoZ2017年07月17日 19:22  ▽このコメントに返信

        ハゲって涼しいかな(真顔)

        2.名無しさん2017年07月17日 19:58  ▽このコメントに返信

        青い甘酒オススメ

        3.はる2017年07月17日 20:37  ▽このコメントに返信

        俺は26度設定で寝てる時はずっとつけてる
        当然風は体に当らないように扇風機も首振りで風当たらないように

        風が体に当たると翌朝だるくなるからな

        4.名無し2017年07月17日 22:26  ▽このコメントに返信

        何か最近は寝ている間に気絶しているんじゃないかなあと思わなくもない

        5.2017年07月18日 00:29  ▽このコメントに返信

        7階建ての4階だけど窓あけてれば熱中症に気をつけるほど暑くはならんな
        2階建ての2階角部屋だった時は夜でも33度切らなくて死ぬかと思ったけど

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        おすすめ!
        幸せだなぁ♪

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