1: フェイスロック(東日本)@\(^o^)/ [GB]:2017/02/06(月) 15:20:12.45 ID:Qzk39Py30.net BE:837857943-PLT(16930)


    ハッピーホルモン、幸せホルモンとも呼ばれ、心身の安定や心の安らぎをもたらす物質であるセロトニン。セロトニンが不足すると
    うつ病や不眠症などの精神疾患になりやすいといわれています。心身ともに美しくいられるために、セロトニンを増やす方法をご紹介します。

    ●光を浴びてセロトニンを増やす

    ●たくさん噛んでセロトニンを増やす

    ●トリプトファンでセロトニンを増やす

    ●バナナ、牛乳や豆乳、ヨーグルト、チーズ、赤身肉などのタンパク質が多い食材に多く含まれています。炭水化物と一緒に
    摂ることでさらに効果が出るそうです。ダイエットで炭水化物を抜いていたり、不規則な食生活を続けているとトリプトファンが摂取できず、
    セロトニンも少なくなってしまう可能性があるので気をつけましょう。

    http://getnews.jp/archives/1621097
    幸せホルモン「セロトニン」 バナナと牛乳を一緒に食うと増えることが判明
    引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1486362012
    2: クロイツラス(茸)@\(^o^)/ [US]:2017/02/06(月) 15:20:42.38 ID:yR5mYo4h0.net
    そんなバナナ禁止
    4: かかと落とし(京都府)@\(^o^)/ [US]:2017/02/06(月) 15:22:15.07 ID:57Wzv3zU0.net
    バナナと牛乳を一緒に飲む
    5: リバースネックブリーカー(神奈川県)@\(^o^)/ [AU]:2017/02/06(月) 15:22:42.85 ID:KOvH6pMZ0.net
    そんな雰囲気の食い合わせだよな
    6: カーフブランディング(大阪府)@\(^o^)/ [US]:2017/02/06(月) 15:23:02.14 ID:EWMuj0/I0.net
    俺のバナナとミルクをうんたらかんたら
    7: アルゼンチンバックブリーカー(奈良県)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/02/06(月) 15:23:47.84 ID:tRgnT5zC0.net
    やっとミックスジュース最強説が証明されたか
    8: ダイビングヘッドバット(大阪府)@\(^o^)/ [US]:2017/02/06(月) 15:24:36.11 ID:+CTC38nC0.net
    下痢になりそうな組み合わせだな
    9: トペ スイシーダ(家)@\(^o^)/ [US]:2017/02/06(月) 15:24:58.93 ID:BGbuO6mF0.net
    カレーだぞ
    インド人がいつも踊ってるのはこのせいだ
    10: リキラリアット(茸)@\(^o^)/ [US]:2017/02/06(月) 15:25:36.94 ID:3rHCtKSu0.net
    しかしバナナって考えれば考えるほど都合の良い食べ物だよな。
    人の手で作り出された作物ってのはわかるが、しかし都合が良すぎる。
    19: スターダストプレス(関西地方)@\(^o^)/ [CL]:2017/02/06(月) 15:28:31.18 ID:X2x4bjij0.net
    >>10
    やはりこの世界は人為的に作られたようだな
    23: カーフブランディング(東京都)@\(^o^)/ [FR]:2017/02/06(月) 15:29:39.74 ID:phiLQbyL0.net
    >>10
    人間に都合よく進化した事で繁栄した種よりも昆虫や鳥に都合よく進化した種の方が多いんだぜ
    61: ジャンピングDDT(埼玉県)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/02/06(月) 16:06:42.21 ID:mx7yLOhH0.net
    >>10
    道具を使わずに皮をむいてすぐ食べられる
    しかもうまい
    さらにすぐにエネルギーに変わる


    おそろしい
    63: キングコングラリアット(大阪府)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/02/06(月) 16:10:43.92 ID:Fe/IftaK0.net
    >>10
    蜜柑「ほぉ~」
    11: トラースキック(チベット自治区)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/02/06(月) 15:25:45.95 ID:2ZFUqsCB0.net
    測ったことがあるのか
    大脳全体で50g、腸全体で950gある
    それが50.000001gと1000gになっても幸せにはならない

    むしろ腸が動きすぎて下痢をする
    バナナと牛乳でおなかが痛くなった人は多い
    12: レインメーカー(北海道)@\(^o^)/ [US]:2017/02/06(月) 15:26:11.84 ID:QH7cuanV0.net
    バナナオレでもいいの?
    13: パロスペシャル(三重県)@\(^o^)/ [SA]:2017/02/06(月) 15:26:17.52 ID:1JbHLfGw0.net
    ワシのバナナから出る牛乳を味わってみんか?
    27: スターダストプレス(関西地方)@\(^o^)/ [CL]:2017/02/06(月) 15:30:32.25 ID:X2x4bjij0.net
    >>13
    そのピーナッツみたいなんはバナナやないで
    同じフルーツかもしれんけどな
    14: スターダストプレス(関西地方)@\(^o^)/ [CL]:2017/02/06(月) 15:26:41.72 ID:X2x4bjij0.net
    ミックスジュース正解
    15: 急所攻撃(catv?)@\(^o^)/ [DE]:2017/02/06(月) 15:26:54.94 ID:qP2NtFOG0.net
    5-HTPでいいよ
    16: キャプチュード(庭)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/02/06(月) 15:26:55.51 ID:I1G1ciRR0.net
    幸せホモ バナナ 一気食い
    に見えた
    17: ドラゴンスープレックス(茸)@\(^o^)/ [US]:2017/02/06(月) 15:27:14.73 ID:sm05YDfH0.net
    ヨーグルトは凄いと思う
    18: タイガースープレックス(大阪府)@\(^o^)/ [US]:2017/02/06(月) 15:27:46.07 ID:LehQbAAn0.net
    バナナ好きだけどこまめに買いに行くのがめんどい
    牛乳配達みたいにバナナ配達ってないの?
    22: スターダストプレス(関西地方)@\(^o^)/ [CL]:2017/02/06(月) 15:29:25.49 ID:X2x4bjij0.net
    >>18
    大量購入
    スライスして冷凍
    37: ファイヤーバードスプラッシュ(青森県)@\(^o^)/ [US]:2017/02/06(月) 15:35:12.66 ID:EUQfvUJZ0.net
    >>22
    マメに買いに行くより面倒じゃねえかw
    41: エルボードロップ(内モンゴル自治区)@\(^o^)/ [JP]:2017/02/06(月) 15:39:54.69 ID:Lio4caMuO.net
    >>18
    バナナマン配達なんか無いよww


    発想は素晴らしいと思うよ。
    47: リバースパワースラム(WiMAX)@\(^o^)/ [RU]:2017/02/06(月) 15:48:29.33 ID:PYyCQlXB0.net
    >>41
    バナナマン配達て何やねん
    56: 男色ドライバー(チベット自治区)@\(^o^)/ [JP]:2017/02/06(月) 15:54:45.34 ID:OmZeaizO0.net
    >>47
    バナナマンの営業じゃね?(´・ω・`)
    20: バックドロップホールド(関西・東海)@\(^o^)/ [ZA]:2017/02/06(月) 15:28:36.59 ID:inTv31HzO.net
    このスレには酒吹きが現れる
    33: シューティングスタープレス(東京都)@\(^o^)/ [HU]:2017/02/06(月) 15:33:22.49 ID:nnhVEWWY0.net
    >>20
    酒吹きら5時まで仕事だよ
    21: アルゼンチンバックブリーカー(庭)@\(^o^)/ [CN]:2017/02/06(月) 15:29:05.06 ID:8QprKBjP0.net
    牛乳を口から、バナナを尻から。
    24: メンマ(関西地方)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/02/06(月) 15:29:52.20 ID:IeIazlB00.net
    ヤニ吸ってる奴はニコチンがこれの代わりになってる
    禁煙後1ヶ月から2ヶ月自力でセロトニン出すまで禁煙鬱というのがあるのはそのためである
    ってどっかで見た
    62: ランサルセ(茸)@\(^o^)/ [GR]:2017/02/06(月) 16:08:10.10 ID:fR3rbd/C0.net
    >>24
    ためになった
    28: キン肉バスター(神奈川県)@\(^o^)/ [US]:2017/02/06(月) 15:30:42.40 ID:eoswvdPe0.net
    俺の牛乳付きバナナを食べるとしあわせになれるよ
    29: 男色ドライバー(チベット自治区)@\(^o^)/ [JP]:2017/02/06(月) 15:30:50.96 ID:OmZeaizO0.net
    あんぱん食べながら牛乳飲むんじゃだめなん?(´・ω・`)
    30: ボマイェ(東京都)@\(^o^)/ [US]:2017/02/06(月) 15:32:05.15 ID:okduKEVu0.net
    バナナシェークでトリップ出来るって事か
    31: 河津落とし(香港)@\(^o^)/ [US]:2017/02/06(月) 15:32:26.00 ID:TQjfsVxt0.net
    男に好きだって言われて大きくなったバナナを押し当てられたら
    たしかに悪い気はしない
    32: 32文ロケット砲(茸)@\(^o^)/ [US]:2017/02/06(月) 15:33:19.60 ID:kHfzmorz0.net
    確かビフィズス菌で性格が明るくなるんだろ?
    34: 河津掛け(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ [JP]:2017/02/06(月) 15:33:45.80 ID:vSDd2THW0.net
    太陽光じゃなかったのか
    36: クロイツラス(東京都)@\(^o^)/ [US]:2017/02/06(月) 15:35:03.65 ID:Hmow6YXM0.net
    バナナってたんぱく質多いんだっけ・・・?
    38: バックドロップ(SB-iPhone)@\(^o^)/ [DE]:2017/02/06(月) 15:36:25.24 ID:Awt8XVW00.net
    定量的な話をしてくれ
    40: ドラゴンスリーパー(岩手県)@\(^o^)/ [CN]:2017/02/06(月) 15:37:34.91 ID:wqGjes8O0.net
    バナナ食べると口の周りかゆくなるわ
    42: 河津掛け(チベット自治区)@\(^o^)/ [BR]:2017/02/06(月) 15:42:04.54 ID:MZ6Y8KAs0.net
    バナナダイエットブームが収束しちゃったもんだからこんどは幸せ効果?
    まったく世の中には幸せな奴が多いなw
    43: リバースパワースラム(WiMAX)@\(^o^)/ [RU]:2017/02/06(月) 15:44:34.75 ID:PYyCQlXB0.net
    俺のバナナ
    44: キャプチュード(catv?)@\(^o^)/ [NL]:2017/02/06(月) 15:47:42.66 ID:MiOLtoK20.net
    THC吸えばいい
    46: エルボーバット(愛知県)@\(^o^)/ [FI]:2017/02/06(月) 15:48:23.25 ID:BUOdqqCl0.net
    小雪太夫は関係ないか
    48: セントーン(家)@\(^o^)/ [RO]:2017/02/06(月) 15:49:42.98 ID:XcqTFVZb0.net
    日本人でも効果あるんかね
    49: ファイヤーバードスプラッシュ(SB-iPhone)@\(^o^)/ [US]:2017/02/06(月) 15:50:22.76 ID:II/9hL9a0.net
    嘘くさいなぁ
    光なんて毎日浴びてるだろ
    50: ジャンピングエルボーアタック(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ [FR]:2017/02/06(月) 15:50:25.01 ID:1x0//lRs0.net
    牛乳なんて毒
    51: キャプチュード(大阪府)@\(^o^)/ [US]:2017/02/06(月) 15:50:27.60 ID:wwz8NPHc0.net
    ダイエットしたとき明らかにセロトニン不足で鬱気味になった
    チーカマ食べたら一気に幸せな気分になったわ
    53: メンマ(チベット自治区)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/02/06(月) 15:53:19.21 ID:wshKK5dx0.net
    >>51
    それセロトニンじゃなくて単に糖分が足りてなかったんじゃ
    52: ダブルニードロップ(やわらか銀行)@\(^o^)/ [CN]:2017/02/06(月) 15:52:15.04 ID:tNAR1Llj0.net
    トリプタノール服用して補ってるわ
    54: ファイヤーバードスプラッシュ(東京都)@\(^o^)/ [US]:2017/02/06(月) 15:54:01.09 ID:VyLyOcx50.net
    チョコとバナナはあかんのか?
    55: ジャストフェイスロック(catv?)@\(^o^)/ [ヌコ]:2017/02/06(月) 15:54:10.57 ID:Vs90ykpL0.net
    バナナミルク美味いもんな
    57: シャイニングウィザード(茸)@\(^o^)/ [US]:2017/02/06(月) 15:55:34.09 ID:d8C1J1c00.net
    子供の頃やたらバナナジュース飲みたかったのはこのせいか
    58: エルボードロップ(北海道)@\(^o^)/ [US]:2017/02/06(月) 15:56:13.56 ID:xUp/+ePf0.net
    牛乳飲むと下痢するんだけど(´・ω・`)
    59: タイガースープレックス(SB-iPhone)@\(^o^)/ [US]:2017/02/06(月) 16:00:28.15 ID:+7UxLWOI0.net
    高校生の時の昼ごはんが食堂のパン時バナナオレだった
    どうりで幸せだったわけだ
    60: ハイキック(大阪府)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/02/06(月) 16:04:32.52 ID:NQiAL7fQ0.net
    セルニモン?
    64: ウエスタンラリアット(関東・甲信越)@\(^o^)/ [US]:2017/02/06(月) 16:15:17.20 ID:oIBK7pz1O.net
    バナナオレを飲めばいいのか
    65: ビッグブーツ(栃木県)@\(^o^)/ [ヌコ]:2017/02/06(月) 16:16:19.92 ID:84AUm5/t0.net
    再取り込みを減らせば良いんじゃ
    71: 16文キック(SB-iPhone)@\(^o^)/ [US]:2017/02/06(月) 16:28:04.36 ID:h1GZuwvl0.net
    俺が何で毎日乳製品喰いたくなるのか
    漸く分かった(腹弱いのに)
    無意識に喰いたくなるものって、やっぱり意味あるわ
    73: 断崖式ニードロップ(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ [IL]:2017/02/06(月) 16:33:08.87 ID:1+e+x2d+0.net
    4本100円バナナ
    生クリームを乗せて食う
    生クリームは牛乳で作るから
    バナナと牛乳を組み合わせる必要もないだろう
    74: ファルコンアロー(芋)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/02/06(月) 16:33:22.19 ID:9itzVWf50.net
    なるほど日村はいつも幸せそうだもんな
    75: ムーンサルトプレス(石川県)@\(^o^)/ [JP]:2017/02/06(月) 16:34:37.03 ID:0WlpaTHQ0.net
    リズミカルな運動がいいらしい
    卓球がおすすめ
    76: 16文キック(SB-iPhone)@\(^o^)/ [US]:2017/02/06(月) 16:36:18.71 ID:h1GZuwvl0.net
    ダンスとか
    77: タイガードライバー(SB-iPhone)@\(^o^)/ [US]:2017/02/06(月) 16:39:35.41 ID:KYmv4rpu0.net
    カレーと素揚げのナスも出てる気がする
    ケンタッキーとワインも
    昔はチョコチップのスティックパンとコーヒー牛乳も出てた
    79: アイアンクロー(兵庫県)@\(^o^)/ [CN]:2017/02/06(月) 16:46:47.87 ID:4HTx0dvm0.net
    シュガースポットが出る前のやつが好き

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        コメント

        1.名無しAtoZ2017年02月06日 17:12  ▽このコメントに返信

        金さえあれば増えると思う

        2.名無しAtoZ2017年02月06日 17:18  ▽このコメントに返信

        要するに美味い物を食えば幸せって事だろ

        3.名無しAtoZ2017年02月06日 17:20  ▽このコメントに返信

        毎朝ミックスジュース飲んでる俺は幸せ者やったんや

        4.2017年02月06日 17:49  ▽このコメントに返信

        おじさんのバナナはミルク出るよ

        5.名無しオレ的ゲーム速報さん2017年02月06日 18:04  ▽このコメントに返信

        バナナウンコパクパクモグモグ

        6.名無しAtoZ2017年02月06日 18:32  ▽このコメントに返信

        こういうデマが至るところに溢れてる昨今

        7.名無しAtoZ2017年02月06日 18:49  ▽このコメントに返信

        こういう事を垂れ流して、躁病の社畜育成を促すのですね。
        セロトニン過剰分泌は躁状態になる事も併せて明記しなければ中庸な記事とは言えません。
        従ってこれを書いた記者は出直してきなさい。

        8.7742017年02月06日 18:53  ▽このコメントに返信

        プラシーボだったとしても、気分が良くなるならイイじゃないの。

        9.2017年02月06日 18:56  ▽このコメントに返信

        セルニルトンに見えた俺前立腺炎患者

        10.名無しAtoZ2017年02月06日 19:30  ▽このコメントに返信

        たぶん、何食っても増えるぞ

        11.名無しAtoZ2017年02月06日 20:48  ▽このコメントに返信

        統合失調症ってセロトニン過多の状態じゃなかったかな

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        おすすめ!
        幸せだなぁ♪

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