1: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:11:39 ID:uRF
    仕事休んでても何もやる気が起きなくて食欲もなくてこのまま死んでいくイメージしか浮かばない…。何か気分転換とかしないと治らないんだろうか…


    2: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:12:04 ID:zG5
    俺と遊ばないか?


    3: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:12:52 ID:uRF
    >>2
    マジで遊んで欲しい。けど家の外出ると人の目が怖くて震えそう


    17: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:17:25 ID:uRF
    >>11
    30半ばのおじさんだよ。人と会うのは怖いです…


    引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1483683099/

    4: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:13:04 ID:HNx
    精神病んでる人が匿名掲示板やると悪化すんじゃないの


    6: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:13:55 ID:uRF
    >>4
    そうなのかな?でもここ1週間何もしなくてテレビも楽しくないし人と連絡もとってないし、久しぶりの行動がこれですわ…


    12: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:15:54 ID:HNx
    >>6
    基本的に根暗な人や意見が多いしさ
    もっとポジティブなもんに接したほうがいいんじゃね


    20: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:18:26 ID:uRF
    >>12
    同期と親身に相談に乗ってくれてた先輩からは連絡来た。今度一緒に飯食おうって言われたからその時洗いざらい話したい


    22: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:19:45 ID:ZWQ
    >>20
    なんだ話せる奴居んのか


    29: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:21:26 ID:uRF
    >>22
    ほんとにその二人から連絡来たときは涙出そうになったよ。こんな俺にも心配してくれる人がいるんだなぁって


    25: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:20:15 ID:HNx
    >>20
    それが一番じゃね
    生身の人間とお喋りすんのが一番いい治療て臨床心理士の友達が言うてた


    5: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:13:15 ID:OQc
    日光浴びるといいらしいな


    8: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:14:53 ID:uRF
    >>5
    それは医者からも言われたから窓の近くて日差し浴びてる。焼け石に水な気もするけど


    10: 名無しざん@おーぷん 2017/01/06(金)15:15:45 ID:rfR
    まだ薬の効果とかを判断するのは早い
    初めはそんな感じ
    やる気がでないなら何もしないでいい
    自然に任せる


    13: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:16:30 ID:uRF
    >>10
    薬はすすめられたけど、依存が怖くて断ったんだ。でも少しは飲んだ方がいいのかな?


    18: 名無しざん@おーぷん 2017/01/06(金)15:17:40 ID:rfR
    >>13
    それだよ・・・
    鬱で普通に休んだらそうなるわ


    24: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:20:08 ID:uRF
    >>18
    ここ1週間ずっと寝てるだけなんだけど、このままだと死ぬかな?


    28: 名無しざん@おーぷん 2017/01/06(金)15:21:20 ID:rfR
    >>24
    鬱病で寝てるだけなら死なない


    32: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:22:09 ID:uRF
    >>28
    鬱病ってこれ異常悪化する事ってあるのかな?やっぱ少しは外に出たほうがいい?


    37: 名無しざん@おーぷん 2017/01/06(金)15:24:07 ID:rfR
    >>32
    悪化しないとは言えない、薬は飲むべき
    無理して外にでなくていい、もし出たいと思ってるなら出ていい


    44: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:26:02 ID:uRF
    >>37
    ありがとう。次の診断で薬もらってみます


    14: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:17:00 ID:6A9
    いじめられる奴はだいたい事なかれ主義で
    ヘラヘラ笑ったり誤魔化したり黙ったりして我慢して

    後で暴発して相手殺すか自分が死ぬかって状況になるよな
    何でつい書の段階でやり返さないのか理解に苦しむ


    21: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:19:04 ID:uRF
    >>14
    そんな度胸もないよ。


    31: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:21:45 ID:6A9
    >>21
    度胸がないから最初の段階でやり返すように動かず我慢して鬱になるんだろ

    いじめられない奴で
    短気な奴なら相手殴ってる速攻で
    普通の奴なら早々に見限って会社やめてる
    やり返さないと気が済まない奴なら証拠とって訴えてる


    36: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:23:49 ID:uRF
    >>31
    へたれですみません…


    15: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:17:08 ID:OQc
    まあ外出てみれば、河川敷とかさ


    16: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:17:18 ID:tDt
    薬飲んだ方がいいよ
    飲み忘れの可能性があるなら注射をすすめる


    30: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:21:28 ID:w97
    やった奴らを思い出してそいつらの名前を書け
    ノートいっぱいになるまで書いたら叩きつけろ
    はじめはペタッとか弱々しいが最終的には表紙がぼろぼろになるくらいまで叩きつけろ


    33: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:23:21 ID:uRF
    >>30
    名前思い出すのも辛いけどやってみる


    34: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:23:25 ID:OQc
    初詣とかしといたら?近所の神社まで歩いたらまあそれなりに運動になるし


    39: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:24:18 ID:uRF
    >>34
    人ごみ怖いけど今なら空いてるかな。


    45: 名無しざん@おーぷん 2017/01/06(金)15:26:07 ID:rfR
    >>39
    外出るなら病院行って薬もらってくれば


    35: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:23:42 ID:6A9
    初期の鬱病は鬱病になる原因の環境取り除け簡単に治る
    長く鬱状態が続いてそれが当たり前化してたら環境変えてもフラッシュバックとかあるだろうけど

    会社で問題があったなら会社やめて普通に過ごすか違う環境に行けば解決する


    42: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:25:40 ID:uRF
    >>35
    辞めようと思ってた時期もあるけど結局次の就職先探したりって考えるとどうしても辞められなかったです…。


    38: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:24:13 ID:3oR
    鬱な時は、太陽の光浴びるの大切よ


    47: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:26:19 ID:uRF
    >>38
    ちょっと外歩いてみようと思います


    50: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:27:47 ID:3oR
    >>47
    歩くのも良いし、単純にぼーっと日向ぼっこもなかなか良いぞ


    55: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:29:36 ID:uRF
    >>50
    それならできるかも。ありがとう


    41: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:24:36 ID:OQc
    ちっさい所なら人もいないだろ


    43: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:25:56 ID:6A9
    出かけるの怖いならアニメでも見ようぜ

    楽しい癒やし系アニメだと話しにストーリー性がないから
    何も考えず視聴出来て頭からっぽで見れるから疲れてる人に合ってる


    49: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:27:09 ID:uRF
    >>43
    アニメもバラエティーも大好きだったけど居間は何も楽しくないんですよね…


    54: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:29:16 ID:6A9
    >>49
    楽しいから見るのではなく
    癒やされる為にテレビにパソコンに流すんやで垂れ流しでも

    病んでる人が闇を晴らす為にお絵描きするのと同じや
    あれも別に楽しいから書いてるのでなく治療行為のいっかんやし


    58: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:30:37 ID:uRF
    >>54
    そうなんだ。確かに無音の部屋に一人でいるとものすごい孤独感がする。今テレビつけてみた。見てないけど音がすると確かにちょっと安心する


    46: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:26:14 ID:zG5
    その年になっていじめられるもんなのか


    53: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:28:23 ID:uRF
    >>46
    俺もびっくり。2年前に異動して今の所に来たんだけど、人間関係がすごい。この歳で無視とか嫌がらせとか受けるとは思わなかった。しかも40半ばの人達に


    48: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:26:47 ID:63x
    精神科で出される薬って信用出来ない
    涙が止まらなくなるのは治ったけど眠気が酷くて死にそうだわ


    51: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:27:56 ID:tDt
    >>48
    眠くなるのは治ろうとしてるんだって
    ゆっくり休んで


    55: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:29:36 ID:uRF
    >>51
    眠気に抗わずに寝てみます


    52: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:28:10 ID:Dtl
    職場のパワハラが原因で統合失調症になった人知ってるから早めに環境変えたほうがいいね


    56: 名無しざん@おーぷん 2017/01/06(金)15:29:47 ID:rfR
    >>52
    会社は休んでるみたいだから、環境は変わってる
    もし会社を辞めるって言ってるなら、冷静になってから


    60: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:32:52 ID:6A9
    >>56
    分かってないな
    休んでる程度だと、いじめ環境の仕事先と繋がったまま
    いつか復帰したらあの環境に戻るって意識が残るから

    この手の鬱の場合、休んでる程度だと解決せん
    速効で変化を与えるなら証拠とって訴えて復讐するか、仕事やめて家引っ越して、

    まったく違う環境で一から始めないと


    61: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:34:04 ID:uRF
    >>60
    それができたら一番いいとは思うんだけど…。今はそれだけの行動力が出ない…


    64: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:37:49 ID:6A9
    >>61
    まぁ鬱診断出てるなら
    ずるずる休み続けて会社の都合で首にさせられたら
    そこで初めて会社のせいで鬱になったと後々訴えるのもありやぞ

    あと速効で変化を与える事ができないなら
    好きだったアニメやバラエティをただひたすら垂れ流し続け
    健康体だった時に楽しいと心が感じてたものを垂れ流しにして与え続け

    こもってるとアレだから。毎朝、庭かベランダか家の外に出て日に当たって日光浴しとけよ
    日に当たる時間が短い国の人ほど鬱になりやすいから、鬱対策に日の光に当たるのはけっこう良い


    67: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:40:16 ID:uRF
    >>64
    ありがとう。最近外出するのは夜ばかりだから頑張って日中も外出てみます。


    68: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:42:19 ID:6A9
    >>67
    外に出るのがきついなら
    朝起きて、窓を開けて顔出して家の中から日の光に当たれば良い


    71: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:44:47 ID:uRF
    >>68
    極力窓の近くに居ようとは思ってます。出も寒いから結局布団に包まってそのまま寝ちゃうんですよね


    73: 名無しざん@おーぷん 2017/01/06(金)15:46:57 ID:rfR
    >>71
    ボイスレコーダが基本だけど、そういう嫌がらせなら本当に難しいな


    74: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:48:41 ID:uRF
    >>73
    スマホのアプリでボイスレコーダー入れてるんですけど、基本的に僕に対しては無言の嫌がらせだったんであんまり意味なかったです。
    暴言とか陰口ってほんとに卑怯だと思う。


    57: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:30:16 ID:w97
    叩きつけたノートを切り刻む
    デカイハサミでジョキジョキやってもいいし、一ページずつ手できざんでもいい
    一番いいのはナイフだな
    ズダズダになるまで突き刺して粉々にしろ


    66: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:39:15 ID:w97
    ノートを粉々に切り刻んだら一斗缶にいれて灯油ぶっかけて燃やせ
    あんまり灯油入れすぎるなよ火傷するからな
    燃え上がる炎をしばし眺めろ


    67: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:40:16 ID:uRF
    >>66
    怒られそう…。ズタズタにする段階までにしておきます。ありがとう


    70: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:44:39 ID:ljw
    こういうスレ見るたびに思うが本当に悪化させたくないならネットはやめたほうがいい


    72: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:45:46 ID:uRF
    >>70
    やる事なくなるとPCの電源入れるのは昔からのクセなんですよね


    75: 名無しざん@おーぷん 2017/01/06(金)15:49:44 ID:rfR
    >>72
    ネットを止める必要は無い
    現に俺もそうだし、病院でパソコンいじってるけど、医者には何も言われてない


    76: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:51:11 ID:uRF
    >>75
    ほどほどにはしておこうと思います。流石に一日中PCに向かい合ってたらやばいと思いますし


    79: 名無しざん@おーぷん 2017/01/06(金)15:55:17 ID:rfR
    >>76
    まあ1自身が苦痛になるならやらないほうが良いな
    俺は一日中触ってても大丈夫だけど

    鬱病の休養加療は、やりたくない事はやらない、やりたいことはやるが基本

    鬱病で休んでるのに、旅行して遊ぶとは何事だって思う奴もいるだろうけど、
    それが本人にとって気分がいいことなら、進んでやったほうがいい
    もちろん、引き籠るのが落ち着くなら、それでいい


    81: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:57:15 ID:uRF
    >>79
    引きこもってPCいじってると落ち着くってのと「こんなんじゃダメだ」っていう焦りと半々ですね。やっぱキリの良い所で外出するのが良さそうです


    77: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:51:32 ID:6A9
    小型カメラ 監視カメラ的なの自分の机の周辺や引き出しに仕込んでおいて
    席を離れる時は録画状態にして何かされるか記録したり

    小型カメラ搭載してる眼鏡とかああいうのとかペン型のカメラを胸にとかで
    仕込んで録画状態で自分への対応と他の社員への対応の違いや様子録画すれば良い


    78: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:53:51 ID:uRF
    >>77
    う~ん…、参考にはしてみます。復帰後もイジメが続いたらそれしかないですよね


    95: 名無しさん@おーぷん 2017/01/07(土)12:20:22 ID:m7K
    >>78

    業界最多、スパイアイテム300種 - 他にはない、こんなカメラも??
    http://www.onsquare.info/hpgen/HPB/categories/5663.html?gclid=COy7xamJr9ECFceVvQodsHQOdw

    メガネ型カメラ一覧|隠しカメラ・スパイグッズ通販専門店【007グッズ.com】
    http://007goods.com/list/glasses.html

    メガネ型カメラ使い方!と人気機種
    http://www.cityclubonline.com/megane-technigue/


    80: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:56:32 ID:Iy6
    ノート取るなら認知行動療法やってみたら?


    82: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)15:57:56 ID:uRF
    >>80
    調べてみます


    83: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)16:12:40 ID:kXe
    何かゲームをすればいいんやで


    84: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)16:14:58 ID:uRF
    >>83
    ゲームは何年か離れてたからよくわからないんですよね。何かオススメありますかね?
    昔はRPGばっかりやってたけどこういう時は爽快なアクションとかの方がいいのかな?


    86: 名無しざん@おーぷん 2017/01/06(金)16:17:12 ID:rfR
    いちおう訴える話が出てるからさらにつけ加えると、
    訴えるとしたら今の職場の復帰は当然難しくなる

    訴えた所で、そのいじめを改善させるのは難しい
    もしできるしたら、損害賠償請求

    そして損害賠償請求で問題になるのは、1がどんな損害を受けたか
    仮にこのまま会社を辞めたとして、その辞めたことを損害賠償として
    会社に訴えても、1自身ももしその時、会社を辞めたかったなら何も損害を受けていない

    もし鬱病を損賠賠償の対象にするなら、先に書いたとおり鬱病との因果関係の証明が難しい
    弁護士をもし使うとしたら、まず、医者がこれこれこういう意見書を書いてくれればやるってなる
    医者が弁護士の思惑通りに意見書を書くとは限らない


    88: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)16:21:07 ID:uRF
    >>86
    今の職場をやめる覚悟でって事ですよね。次の仕事探す気力が湧いてきたら頑張ろうかと思います


    87: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)16:17:55 ID:4mv
    なにかをするごとに自分を出来る限りの褒める(心の中にな


    88: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)16:21:07 ID:uRF
    >>87
    今はめちゃくちゃネガティブなので、できるだけ自分を鼓舞していこうと思います


    89: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)16:28:05 ID:uRF
    ちょっと歩いて買い物行ってきます


    91: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)17:03:30 ID:jcW
    脳のバランスが崩れてるのに脳を使ってどうしたいのか
    ひたすら寝てろ
    不調を治すにはそれしかない


    93: 名無しさん@おーぷん 2017/01/06(金)17:11:30 ID:iEe
    とりあえず、運動がいい
    何も考えず体動かす、そしてマッチョになる
    すると、いじめとかどうでもよくなる


    96: 名無しさん@おーぷん 2017/01/07(土)12:23:51 ID:x9p
    三つ以上の異なる場所でいじめられる奴はどこいってもいじめられてそう
    今回だけならさっさと転職しちゃえよ


    97: 名無しさん@おーぷん 2017/01/07(土)12:26:36 ID:uiH
    いじめのある職場とか小学校かよ...


    98: 名無しざん@おーぷん 2017/01/07(土)12:39:28 ID:4op
    スレタイが良くない
    退職勧奨のような感じに思える


    99: 名無しさん@おーぷん 2017/01/07(土)12:42:20 ID:Fxm
    診断書が貰えるまでに至ってるのなら、裁判で訴えることができるのではないだろうか


    100: 名無しざん@おーぷん 2017/01/07(土)12:45:28 ID:4op
    >>99
    もちろん訴えるだけならできるよ?
    でも、因果関係とか証明が難しいのよ
    今回の場合、もっとわかりやすくパワハラとかしてくれればいいんだけど


    110: 名無しさん@おーぷん 2017/01/07(土)16:02:14 ID:jtS
    簡単な両天秤すら出来ないから鬱になったんだろ


    111: 名無しさん@おーぷん 2017/01/07(土)16:04:57 ID:LYD
    神社巡りでもしてみたら?


    115: 名無しざん@おーぷん 2017/01/07(土)18:52:54 ID:4op
    まあ本人が今見てるか知らんけど、本気なら医者に相談してみな

    職場のいじめが原因で、うつ病が発症した

    っていう意見書を医師が書いてくれるかどうか

    これを医師が書けるなら、あとはいじめが実際あることを証明するだけ



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        コメント

        1.名無し2017年01月11日 19:42  ▽このコメントに返信

        病院いくほどじゃなかったし、鬱までいかないけど死にたいと思ってリスカしたり首吊りも試みたことがあった。けど今では彼氏もいて仕事もして、充実してるとは思えないけど死にたいとは思わなくなった。
        とりあえず外に出てぶらぶらはしてたよ。

        2.名無しAtoZ2017年01月11日 20:12  ▽このコメントに返信

        5-HTPってサプリメントお勧め。
        ただしよく調べてから服用してください。

        3. 2017年01月11日 20:22  ▽このコメントに返信

        何もしないのが一番の治療
        一旦、「あ、今は何もしなくていいんだ」と脳味噌に理解させないといけない

        4.名無し2017年01月11日 20:23  ▽このコメントに返信

        鬱の大学生だけど友達ほしい
        遊びたい

        5.名無しAtoZ2017年01月11日 20:32  ▽このコメントに返信

        ゴリラみたいにドラミングすればテンションが上がるよ

        6.名無しAtoZ2017年01月11日 20:50  ▽このコメントに返信

        〇R〇日本物流みたいだな。気に入らない奴を、納品先に悪評流してクレーム来るように仕向けているぜ。

        7.名無し2017年01月11日 20:55  ▽このコメントに返信

        まだ全然大丈夫
        ガチなやつは誰にも何も言わず、遺言もなく逝ってしまうから

        8. 2017年01月12日 00:05  ▽このコメントに返信

        ※7みたいな勘違いが一番害悪なんだよな
        症状の出方なんて千差万別、一概に「こういう状態なら安心!」とか「ヤバくなったら絶対こういう行動をとる!」なんてものは存在しないんだよ

        死ぬまで他人からは全くわからない事もあれば、どこからどう見ても病んでるのわかる場合もあるわけで

        9.てか2017年01月12日 00:46  ▽このコメントに返信

        弱くて劣っている人はどこでもいじめられるよ
        たぶんこの人はずっとそう

        10.2017年01月12日 07:05  ▽このコメントに返信

        バランスよくご飯食べろ。具体的に言うと魚食べろ。タンパク質摂れ。卵、肉、豆もな。ビタミンb群のサプリかアリナミンみたいな薬飲みな。マルチビタミンミネラルはとりあえず摂っておけ。

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