1: リサとギャスパール ★ 2016/03/20(日) 14:17:29.97 ID:CAP_USER*.net
     15歳の日本人の3人に1人が頭痛持ちだといわれているほど、身近な頭痛。不意にやってくる頭痛は、気分が落ち込んだり集中力の妨げになったりと、とても辛いもの。
    痛みの原因が分からなかったりすると、何か大きな病気にかかっているのではないかと余計に不安になってしまいますよね。
    そこで今回は、私たちに身近な「片頭痛」と「緊張型頭痛」の特徴をご紹介。症状を理解して、正しい対処法を覚えておきましょう。

    ■一言に頭痛と言っても種類がある

    よく頭痛に悩まされるという人も多いのではないでしょうか。一口に頭痛といっても種類があり、それぞれ原因は異なるため、正しい知識をもって予防・対処をしましょう。
    今回は頭痛の中でも身近な「片頭痛」と「緊張型頭痛」について原因と対処法をご紹介します。


    ■片頭痛と緊張型頭痛の特徴と対処法

    片頭痛の特徴って?

    片頭痛の特徴は、痛みを感じた時に身体を動かして頭の位置を変えると痛みが増幅すること。こめかみ周辺から目のあたりにかけてズキズキと継続的に痛みます。
    一度痛みの症状が出ると、2~3日間継続して痛み、1ヶ月の中で数回、あるいは1週間に1回などコンスタントに痛みが出るのも片頭痛の特徴。片頭痛が起こる直前に、肩こりの症状がでる人もいるそうです。


    片頭痛の対処法は?

    なんらかの原因により、脳の血管が急激に拡張することが原因となる片頭痛。
    寝不足や寝過ぎ、疲労、空腹といった、体への負担が原因になるとされています。また、「人混みに出かけた日」「寝不足の日」「アルコールを多く摂取した翌日」など決まった行動を取った直後や翌日に症状が出る場合もあるそうなので、
    思い当たる点を記録して、特定することで、片頭痛の要因を避けるヒントになることも。さらに冷やしたタオルを痛む部位に当てると、血管が収縮して痛みの軽減に役立ちます。温めると血管を拡張させてしまうので逆効果になります。


    緊張型頭痛の特徴って?

    緊張性頭痛は頭の横の部分の筋肉や、肩や首まわりの筋肉が緊張することによって起こります。筋肉が緊張して血流が悪くなることが原因ですので、
    デスクワークなどで同じ姿勢のまま長時間過ごしている人に起こりやすいのが緊張性頭痛と考えて良いでしょう。午後から夕方にかけて、眼精疲労やだるさとともに症状が現れるのも特徴の一つ。


    緊張型頭痛の対処法は?

    同じ姿勢を長時間保っていることが緊張型頭痛の原因になりますので、首や肩の力みをほぐすストレッチなどをこまめに行うようにしましょう。
    また、片頭痛とは反対に蒸しタオルや半身浴などで温めて、首や肩の筋肉のコリを取り除くことが緊張型頭痛をやわらげるポイントです。
    片頭痛と緊張型頭痛は原因や対処法が全く異なるからこそ、きちんと理解して適切な対処を行いたいものですね。

    http://news.infoseek.co.jp/article/lbr_93770/?p=1
    2016年3月20日 12時0分


    引用元: http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1458451049/

    3: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:19:19.92 ID:eEdgAVhr0.net
    糖質制限すると頭痛になりにくいのを最近発見した


    5: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:20:27.88 ID:5yisZiph0.net
    群発頭痛について


    6: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:20:34.01 ID:J0BtQb2K0.net
    片頭痛ってその辺の誰もが言葉は聞いたことあっても本当の意味を知らないものの代表格だ


    7: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:21:47.74 ID:FJlBwQ3B0.net
    ロキソニンSが市販されるようになってから頭痛がきても安心できるようにはなったけど、こんな原因があったのか


    21: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:31:10.77 ID:SXsN+p4P0.net
    >>7
    あれ効くね~


    29: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:36:59.97 ID:FJlBwQ3B0.net
    >>21
    効果はあるけど病院で処方されると一緒に胃薬も出されるから、あまり使いすぎると胃によくないみたいだね
    その対策用なのかロキソニンSプラスなんてのが出てたんで買ってみたけどすごい小さいのにすぐ効いて驚いたよ


    36: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:42:44.76 ID:+KZgLjSI0.net
    >>29
    Sプラスに追加されてる「酸化マグネシウム」は通称カマグといって、普通は便秘用の下剤に使われるもんだよね。
    胃炎や潰瘍にも使われるってのはこの件ではじめて知ったわw


    41: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:48:23.93 ID:FJlBwQ3B0.net
    >>36
    酸化マグネシウムってそう見るとすごいんだねえ
    やっぱり強い薬だから胃が荒れる人多かったんだろうねw
    少し前に胃潰瘍やったんで次買う時もSプラスにしますわw


    58: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 15:17:13.30 ID:8Pdu/i860.net
    >>21
    片頭痛には効かないんだよねぇ


    8: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:21:58.28 ID:pSR0XhrT0.net
    昔片頭痛なったことあるけど頭痛で吐くとは思わなかったわ


    9: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:22:06.90 ID:0RFkIR5R0.net
    ビール飲みすぎると必ず片頭痛になるんだよな
    ほかの酒は無いのに


    10: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:23:15.81 ID:Il0aPBjf0.net
    >>1
    >午後から夕方にかけて、眼精疲労やだるさとともに症状が現れるのも特徴の一つ。

    寝不足で頭痛が起きるのも、緊張型頭痛でいいのかな


    11: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:24:03.07 ID:s5S8MBo30.net
    >>1
    カレー食ってる時にビール飲むと頭痛くなるんだけど
    何頭痛?


    35: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:42:24.02 ID:SowdYbqQ0.net
    >>11
    カレー食ってる時にビール飲むと頭痛くなる頭痛


    12: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:24:40.13 ID:mMJD+VZw0.net
    電気の害が有るやろ


    13: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:25:04.37 ID:6VPzTgvJ0.net
    CPAP着け忘れるとなるな


    14: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:25:22.65 ID:GWJTonfV0.net
    目がチカチカしてきて視野が黒く狭くなり、その後激しい頭痛と吐き気
    本当にこれ辛い


    40: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:48:13.82 ID:bVTuUcPQ0.net
    >>14
    それ真・偏頭痛じゃ…
    あれ市販頭痛薬だと効かないから辛いらしいね


    55: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 15:13:34.53 ID:q5Xw96ZK0.net
    >>40
    まさにそれ
    突然やってきて薬飲んでも激しい吐き気と共に吐き出してしまう
    何科を受診すればいいんだ?


    57: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 15:15:03.02 ID:9ShbpK+80.net
    >>55
    頭痛外来もしくはペインクリニック


    55: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 15:13:34.53 ID:q5Xw96ZK0.net
    >>14
    まさにそれ
    突然やってきて薬飲んでも激しい吐き気と共に吐き出してしまう
    何科を受診すればいいんだ?


    16: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:26:17.63 ID:y/eR8uyL0.net
    血管を収縮する薬を処方して貰って飲んだら痛みがピタッと消えたから
    多分偏頭痛なんだと思うけど
    よく言われる偏頭痛の特徴が全然当てはまらない


    17: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:27:23.48 ID:IBFF5P160.net
    低周波治療器に助けられてる
    痛み止め飲む回数減ったわ


    18: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:27:37.32 ID:+CmXyOo70.net
    便秘と寝不足だろ


    19: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:28:22.83 ID:+SFER9nW0.net
    俺も数十年来の頭痛持ち
    日により波はあるが、悪質なものを放っておくと群発頭痛のような症状になる
    左目の奥からやって来る激痛にのた打ち回る事になる
    痛み出したら頭痛薬で押さえ込むので、平均すると毎日少なくとも6錠は飲んでる


    20: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:29:54.45 ID:TdAoodRi0.net
    お前らは頭痛になったり不眠だったり下痢したりとたいへんな人生だな


    22: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:31:16.92 ID:+SFER9nW0.net
    まぁ、遺伝だよな
    お袋が同じく酷い頭痛持ち
    俺の責任ではない


    23: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:32:09.69 ID:ZDS1aMfx0.net
    か…片頭痛


    24: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:32:27.16 ID:0YdK0bzu0.net
    クスリなんか飲むとよくない思ってたけど
    アスピリンはガンにもいいらしいし
    頭痛も胃痛も腰痛だってとまる


    25: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:32:46.34 ID:5eq2rA+m0.net
    今、頭痛が痛いんだが、、
    もう数時間続いてる、助けてぇ~


    53: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 15:08:26.20 ID:eEdgAVhr0.net
    >>25
    っストリキニーネ


    26: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:35:29.42 ID:xpeppKLA0.net
    2012年の秋華賞で向正面で大捲りをしたチェリーメドゥーサがゴール前で捕まった瞬間と
    今年の艦これの冬イべをクリアした瞬間にものすごい頭痛になって会社を休んだ。

    治まるのに数日かかったんだけど、あれ片頭痛だったんだろうか


    31: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:38:02.48 ID:2Tr1/18k0.net
    >>26
    それ高血圧症だろ
    血圧が上がりそうなことはヤメトケ


    39: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:44:41.30 ID:xpeppKLA0.net
    >>31
    糖尿持ちで定期的に検査行ってるけど血圧は別に高くないんよね
    まあ、穏やかに暮らすように心がけてるけど


    27: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:36:12.73 ID:9yLcNLeP0.net
    どーせ学校や仕事に行ったり気に食わないことがある時だけ出る
    お調子型の都合の良い偏頭痛なんだろ


    28: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:36:40.47 ID:simoSOhm0.net
    群発頭痛に20年以上悩まされたけど爺になってやっと出なくなった
    あれは地獄だった


    38: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:44:08.77 ID:HEomJAiO0.net
    >>28
    自分も最近頭痛ないけど、ないのは血管が収縮しないってことで血管が古く固くなっててあまり良くないみたい


    30: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:37:45.93 ID:nI+HBoAl0.net
    ぶっちゃけ頭痛は未経験


    32: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:38:34.00 ID:luTQzPbA0.net
    頭痛って一度もなったことねーわ。


    34: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:41:12.03 ID:hQfJb07x0.net
    >>32
    裏山
    俺なんて休みになるとだいたい頭痛で一日潰れるわ
    今日はまだマシだけど


    33: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:39:30.45 ID:0F0NFiUT0.net
    公害 → 花粉症


    37: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:43:49.72 ID:FJlBwQ3B0.net
    どうでもいいけど頭痛いーってぶーたれてたら「頭大丈夫?」って言われてなんとも言えない気持ちになったっけ・・・


    42: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:48:33.01 ID:Iq1keSRPO.net
    >>1
    へぇー、そんなに頭痛もちっているんだ

    自分は完全な片頭痛もち
    まだ市販のがまあまあ効いてるだけましだけど
    平均ひと月に2回くらいは酷い頭痛で一晩中苦しむな


    43: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:49:25.90 ID:O7ucApnD0.net
    肩こり症の俺は日々が頭痛との戦い


    44: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:49:43.52 ID:SRYrNB7S0.net
    誰かにマッサージしてもらったりマッサージチェアに座ったりすると
    逆に頭痛くなっちゃうのってなんだろう


    46: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:51:51.54 ID:bVTuUcPQ0.net
    >>44
    血流が良くなりすぎたから血管が拡張されて神経刺激してんじゃね


    45: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:51:05.94 ID:CIPZ/vTe0.net
    おれも頭痛持ちだったけど
    高血圧の治療するようになって治ったよ


    48: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:55:15.96 ID:DjXQ99ma0.net
    ロキソニンは常に持ち歩いてる


    49: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 14:59:15.18 ID:fpQyxjIg0.net
    市販のロキソニンで効く奴が羨ましい
    病院で処方されたロキソニンやロブは全く効かない


    60: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 15:22:28.10 ID:8Pdu/i860.net
    >>49
    同じく
    トリプタンはマジで効く
    最初の医者、こっちが片頭痛だと言ってるのに緊張性頭痛だと言い張ってロブ出すもんだから
    全く効かなかったわ


    50: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 15:04:23.01 ID:gggTq0Eb0.net
    ここ2年くらい雨の日によく頭痛がして怖い
    なんかあると思うんだが、調べるのも怖い


    51: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 15:08:01.47 ID:IBFF5P160.net
    >>50
    ああ…あれだね
    ……お大事に


    52: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 15:08:07.25 ID:n848Ygq10.net
    >>50
    気圧の変化で頭痛になる人たまにいる


    54: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 15:10:37.95 ID:vss9UWU20.net
    カフェインを常飲してると慢性カフェイン中毒になって、カフェインが抜けるタイミングで頭痛するようになるよ
    頭痛はカフェインで緩和するのでコーヒーを飲んで対処する人も居るし、頭痛薬にカフェインが入ってるのもあるけど
    カフェイン中毒による頭痛をカフェインで対処すると悪循環になるだけ
    カフェインが原因かもって自覚があるなら、カフェイン断ちをした方がいい
    離脱症状で2、3日くらいは頭痛がするだろうけど、カフェインが入ってない頭痛薬で乗り切ればあとは頭痛に悩まされる事はほぼ無くなるよ
    俺は何十年もの間、月に1、2度くらいは頭痛がして、頭痛薬が手放せなかったけど、カフェイン断ちしてからは年に1、2度あるかないかまでになった


    56: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 15:14:52.32 ID:v+GUOSft0.net
    今はイミグランの個人輸入も簡単だからいい時代だ


    59: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 15:21:34.11 ID:72czuC2k0.net
    眼球握り潰されそうな痛みがまれによくある


    61: 名無しさん@1周年 2016/03/20(日) 15:22:33.80 ID:+D0gfoAf0.net
    普段はSG包、非常時はマクサルト。
    マクサルトは保険適でも高いけど効き目は麻薬級w
    頭痛MAXでも、空腹でもいつでも飲める。



    おすすめサイト最新記事一覧

        コメント

        1.ななし2016年03月20日 17:43  ▽このコメントに返信

        イミグランと酸素吸入が一番

        2.ななしノート2016年03月20日 17:51  ▽このコメントに返信

        寝過ぎると頭痛になる(。>д<)

        3.2016年03月20日 17:54  ▽このコメントに返信

        イミグランの個人輸入?どうやるの?
        イミグランは最強だよね

        4.名無しAtoZ2016年03月20日 18:16  ▽このコメントに返信

        マクサルト高価だからと飲み渋って効くタイミング逃して結局飲んでも効かないという

        5.2016年03月20日 18:32  ▽このコメントに返信

        午後から夕方になる、モニター画面のようなものを見てるとなる
        それだけだと緊張頭痛かと思うけど、緊張の特徴を持った偏頭痛もある
        更に対処法が緊張型とは真逆とくる
        紛らわしいし未だにどちらがどっちか体験しててもよくわからん
        もっとわかりやすい互いの特徴ってないのか?

        6.ななし2016年03月20日 19:10  ▽このコメントに返信

        勉強になりました。

        7.名無しAtoZ2016年03月20日 21:41  ▽このコメントに返信

        低解像度のドットのでかい液晶モニタの背景白のギラギラみてると
        「閃輝暗点」になることがある。
        これが頭痛の前兆現象なんだが・・・
        書いてないとか手抜き記事だろ

        8.高橋2016年03月20日 22:10  ▽このコメントに返信

        20代後半になったら片頭痛が起きるようになった
        俺は夜から深夜に起きる
        月2~3?なる

        9.名無しAtoZ2016年03月20日 23:06  ▽このコメントに返信

        片頭痛は脳の血管の劣化を招くって聞いたことがある
        その場しのぎの痛み止めではなく、根本的な治療法はないもんかね~

        コメントの投稿

        おすすめ!
        幸せだなぁ♪

        おすすめ!!
        あまぞん
        figma ソードアート・オンラインII キリト GGOver. [物語]シリーズセカンドシーズン 戦場ヶ原ひたぎ -恋物語- (1/8スケール PVC塗装済み完成品) figma 進撃の巨人 リヴァイ (ノンスケール ABS&PVC 塗装済み可動フィギュア) とびだせ どうぶつの森 ねんどろいど しずえ 冬服Ver. (ノンスケール ABS&PVC塗装済み可動フィギュア)
        クリック募金