1: 光の戦士 ★ 2016/01/22(金) 16:36:24.42 ID:CAP_USER*.net
    食べてないのに太っちゃう…「モナリザ症候群」ってなに?
    ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

    「ダイエットを頑張っているのに、全然痩せない。むしろ少し食べただけで太る」というような悩みを抱えていませんか?
    実はこの状態を「モナリザ症候群」と呼ばれています。
    そこで今回は、モナリザ症候群とはどんなものなのか、そしてモナリザ症候群の改善方法をご紹介します。

    ▼「モナリザ症候群」って?

    モナリザ症候群とは「Most obesity known are low in sympathetic activity
    (大抵の肥満は交感神経の働きによるものである)」という文章の単語の読む音の頭文字をとってつけられた名前。
    つまり、体のエネルギーを消費する交感神経の働きが低下し、痩せにくくなってしまうのです。

    ▼神経とダイエットの関係

    もともと、私たちの体には大きな神経が2つあります。
    1つは興奮状態にする作用があって活発に活動するときに働く「交感神経」、
    2つ目は心を落ち着かせて、眠ったり休んだりとリラックスしているときに働く副交感神経があります。
    この2つの神経がバランス良く働くことで、体を動かせるのです。
    交感神経が働いているときは、副交感神経が働いている時と比べて、エネルギー消費量が多くなります。
    しかし、神経の働きが低下すると、本来活発的に消費されるはずのエネルギーが消費されなくなってしまうため、
    脂肪として、残りやすくなってしまうのです。

    ▼改善方法

    モナリザ症候群になりやすくなる原因として
    1、運動不足
    2、夜型の生活
    3、生活のリズムが乱れている
    の3つの原因が挙げられます。

    つまり、この原因を改善することで、問題を解決しやすくすることができるのです。

    <日の光に当たる>

    朝起きたら太陽の光を浴びるようにしましょう。
    簡単なことですが日の光を浴びることで、自立神経が整い、体の巡りを整えることができますよ。
    また、日光に当たることで、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の分泌も促されるので、
    朝だけでなく、気分転換にも日光浴を行ってくださいね。

    <お風呂は寝る1時間前には必ず済ませる>

    体が温まった状態で寝たいからと、寝る直前にお風呂に入っていませんか?
    確かにお風呂に入ることで、体は温まりますが、交感神経が働き、リラックス状態になりにくくなってしまいます。
    できるだけ、熱いお湯に浸かるのではなく少しぬるめの温度でゆっくりと浸かるのがベター。
    そして、寝る1時間前には必ず済ませるようにしましょう。

    <ストレッチを行う>

    神経のバランスを整えるために、軽めのストレッチで交感神経と副交感神経のバランスを整えていきましょう。
    寝る前や朝起きたあと、休憩中など、ちょっとした時間でOK。毎日少しずつ体を動かすことが重要です。

    いかがでしたか?
    今回はモナリザ症候群とは何なのか、そして解消方法をご紹介しました。
    神経のバランスを整えることでヤセ体質を作りやすくすることができますよ。
    ぜひ参考にして生活のリズムを整えるようにしてくださいね。

    ModelPress 2016-01-22 05:30
    http://mdpr.jp/diet/detail/1558807


    引用元: http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1453448184/

    2: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:37:43.17 ID:rr1yKJ0a0.net
    モナリザとばっちり


    3: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:37:47.79 ID:cdpFvXgX0.net
    「わたし少食なんだよねー」


    87: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 17:02:44.69 ID:Ex+ImGnE0.net
    >>3
    菓子喰うなデブ


    4: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:37:59.82 ID:7Z8HGzkJ0.net
    雨がしとしと日曜日 ♪


    145: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 17:20:31.50 ID:7ICxmCex0.net
    >>4
    僕はひとり~で~


    6: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:38:07.71 ID:7PnBWUtG0.net
    >>1
    ざ ねいきっど に出とけボケ


    178: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 17:34:27.72 ID:bDxWE8L+0.net
    >>6
    デブの裸なんて見たくない


    8: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:38:24.00 ID:P9csgPMk0.net
    食ってないのに太るなんて有得ないから。


    そんなこと有得るなら地球上から飢餓無くなるから。


    54: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:52:40.69 ID:2RFw4LFg0.net
    >>8
    食べてないのに太るっていうのは、
    間食一切してないのに太るくらいの意味だから


    56: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:53:26.36 ID:cSYOXtcL0.net
    >>54
    なんだそりゃ
    普通に食べてるじゃん


    9: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:38:29.28 ID:lSr9xhaq0.net
    おもてなし


    10: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:38:39.88 ID:HH90rZ1s0.net
    実際食ってんだよ


    11: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:39:57.39 ID:2Tpp/ZIJ0.net
    「1日ランニング10km、上体起こし100回、腕立て100回、スクワット100回だぞ!」


    147: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 17:22:02.83 ID:MjJkmwZb0.net
    >>11
    ニートには無理!


    166: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 17:29:58.75 ID:iZ1qcuTn0.net
    >>147
    いや、働いてる俺にはもっと無理www
    仕事で疲れてからジョギングとかマジで無理


    13: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:40:17.49 ID:2fzQzqXg0.net
    原因は簡単。1日3食くったら誰でも太るっての。
    3食は絶対食い過ぎ。だけじゃなく病気になる。


    14: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:40:23.57 ID:nM4AfL1X0.net
    ポチャリザ


    15: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:40:29.64 ID:J9vCv6vB0.net
    水だけ飲んで太るなら生物を超えてるわ 新種だなw


    16: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:40:35.63 ID:IDj16lNUO.net
    「わかるー、わたし、水を飲んでも太っちゃうんだよねー」


    22: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:42:09.30 ID:+Iv6sKI+0.net
    >>16
    塩気の多いもの食っていると水分によるむくみはある


    17: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:40:46.37 ID:+Iv6sKI+0.net
    成人が1日に必要なカロリー以下しか食って無いのに太るって意味だろう


    19: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:41:07.96 ID:lwAsDDtv0.net
    デブは甘え


    20: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:41:59.51 ID:KVUWcBn/0.net
    腹式呼吸


    21: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:42:07.54 ID:GYI2WBib0.net
    1、運動不足
    2、夜型の生活
    3、生活のリズムが乱れている

    ・・・は?
    単に普通の太りやすい生活なだけで別に珍しくもなんともねーだろwww


    24: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:42:14.49 ID:lsG4y/dt0.net
    それはおかしい
    ただの食い過ぎだ


    25: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:43:01.07 ID:1AUr1JNt0.net
    (人前で)食べてないのに太っちゃうぅ~(泣)


    26: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:43:11.08 ID:oB5Acv+L0.net
    モナリザ甘えんな


    29: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:43:50.94 ID:/4BJi8ST0.net
    鈍感で無神経な奴は何しても駄目だろ


    30: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:43:55.84 ID:lsG4y/dt0.net
    年を取れば代謝が悪くなるから
    食べなきゃいいのだ


    31: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:44:18.07 ID:7LKesTBH0.net
    毎日コーラ5リットル飲んだら痩せるぞ


    32: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:44:22.58 ID:wWRfWa0n0.net
    林真理子は息しただけで肥るそうだ
    自分で言ってた


    38: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:45:52.31 ID:J9vCv6vB0.net
    >>32
    ナメック星人みたいなもんかw


    34: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:44:36.58 ID:wboqm8fM0.net
    橋本病じゃないの?


    35: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:44:52.33 ID:ZdpUUNZz0.net
    ばっかもーんそのモナリザは偽物だ


    36: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:45:36.79 ID:kpsMr6t00.net
    毎日30分の昇降運動をすればいい


    39: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:46:03.85 ID:GYI2WBib0.net
    ブラックジャックで何もしてないのに巨大に膨れ上がるデブになる病気が出てたな
    漫画だけど


    40: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:46:34.02 ID:ml+AKStW0.net
    >モナリザ症候群になりやすくなる原因として
    >1、運動不足

    もうここで答え出てる気がするんだが。


    41: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:46:40.78 ID:yxh0+4820.net
    >大抵の肥満は交感神経の働きによるものである
    >という文章の単語の読む音の頭文字をとってつけられた名前。

    苦しすぎだろ。


    43: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:47:14.85 ID:wcHrG2cV0.net
    食べてないのに痩せないってあり得る?
    寝てるだけでもカロリー消費するのに


    48: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:48:06.51 ID:g7utRLQa0.net
    タンパク質が足りてないから分解できない


    49: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:48:20.41 ID:L2q51pPO0.net
    モナリザ症候群
    ならぬ
    モノグサ症候群


    50: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:48:51.23 ID:kpsMr6t00.net
    空腹を制御するならタンパク質を多めに摂取すればいい


    51: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:49:13.26 ID:ZXMnByS30.net
    やっぱり運動不足なだけじゃねーか!
    痩せたきゃ動け!


    52: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:50:57.06 ID:cSYOXtcL0.net
    食べてないのに太る人間なんていないよ
    そういうデブは食糧難の国や刑務所行けばガリガリになるから


    58: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:53:29.82 ID:FIFmk70h0.net
    太れる中ははまだ健康


    59: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:53:32.74 ID:zBRnYAc90.net
    遠心力回転してれば痩せるよ。 頭ぶつけないようにね。


    60: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:53:42.53 ID:kpsMr6t00.net
    水分と水分を吸収する塩分を取りすぎてるから停滞したり増えたりする
    喰わなきゃ太りませ~ん


    62: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:54:35.61 ID:NZ3RjrJ10.net
    夜、冷蔵庫開けてむさぼりついとんだろ


    64: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:55:45.05 ID:kpsMr6t00.net
    >>62
    過食性夢遊病なら3回くらいやったわw
    会話もしてるしちゃんとゴミをゴミ箱にすてるし、
    極めつけはカップラーメンを調理したりするw


    65: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:56:04.55 ID:9J//1MzT0.net
    食ってないのに太るのはあるで
    絶食ならないだろうけど

    俺は1日1食夜メシだけにしてたけど痩せなかった。
    カロリー計算だと多くても1000キロカロリー以内なのに


    69: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:57:43.94 ID:8eFTeusN0.net
    >>65
    食いすぎだろw


    66: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:57:02.01 ID:zU+UUAW20.net
    間食をやめたら?


    67: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:57:23.45 ID:9J//1MzT0.net
    炭水化物は悪魔だ


    70: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:57:54.96 ID:l7RhBNrL0.net
    カロリー的には普通の摂取量だし適度に運動もしてるのに燃焼しづらい体質なのか太りがちになってしまう人はいるようだ
    ハードなダイエット取り組めば確実に痩せるんだろうけどなんか気の毒


    73: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:58:50.60 ID:5eNEMDXQ0.net
    ろくに運動もせずに
    加糖飲料ばっかり飲んでッからだよ


    74: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:58:52.47 ID:C8NfaX3/0.net
    食べてないのに太るのは水太りでしょ。
    発汗が悪い。
    運動するか暖かい部屋で水割り酢でも飲めば?


    76: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:59:15.54 ID:kpsMr6t00.net
    常々1200~1500kcalに抑えてれば痩せる


    77: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 16:59:28.91 ID:98IvE7pe0.net
    摂取カロリーが消費カロリーを上回れば太る、下回れば痩せる
    体質や摂取する食物にももちろん依るけれど、基本はインアウトのバランス次第


    80: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 17:01:10.85 ID:8JX74sny0.net
    運動抜きのダイエットは効果がない


    81: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 17:01:26.60 ID:Oowd2SFO0.net
    モナーw


    82: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 17:01:33.27 ID:Xcsb9Hdw0.net
    そういえば酒辞めたら-5k
    になった
    元々痩せぎみだったのにガリガリになってしまった…


    85: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 17:02:17.34 ID:t4bekRvq0.net
    私も腸内細菌が水分を脂肪に変えてるとしか思えない


    86: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 17:02:41.31 ID:fXkggmXO0.net
    食べても食べても太らない人と、食べなくても太る人とが、うんち交換すればよくね?


    89: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 17:02:57.48 ID:TWaHhUd+0.net
    デブは甘え
    糖尿(2型)、高血圧は自己責任


    90: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 17:03:11.92 ID:bg7va9Sv0.net
    ダイエットで筋トレしてたら最初は体重落ちたけどしばらくしたら増え始めた
    おかしいとおもって体脂肪測ったら6%
    筋トレしすぎか?


    94: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 17:04:21.22 ID:UqL16k+k0.net
    デブはたいてい「そんなに食べてないですよ」って言う。


    99: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 17:06:02.25 ID:X1NZtcJGO.net
    あまりメシ食わずに一日中ゴロゴロするような生活してたら太った。
    太ったというより体型が崩れた感じだが。


    104: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 17:07:43.63 ID:DkhT24EY0.net
    >>99
    私も(´・ω・`)
    取り敢えず、毎日腹筋と腿上げやることにした


    102: 名無しさん@1周年 2016/01/22(金) 17:07:35.24 ID:5V2fygK10.net
    ダイエットのコツ
    御託はいいからとにかく食う量減らせ

    いじょ


    1001:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2016/01/02(土) 23:47:03.91 ID:AtoZ
     キムタク、ジャニーズ取締役へwwwwもう、むちゃくちゃwwwwww

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        コメント

        1.ななし2016年01月22日 18:51  ▽このコメントに返信

        職場のでぶの子が異様に弁当箱小さくて見るたび笑ってしまう

        2.名無し2016年01月22日 19:02  ▽このコメントに返信

        リラックス状態だから太るんだろ
        悩みがあり精神的に辛いと痩せる

        3.名無しAtoZ2016年01月22日 19:09  ▽このコメントに返信

        ※1
        家ではガッツリ食ってそう

        4.名無しAtoZ2016年01月22日 19:22  ▽このコメントに返信

        食う量減らすより運動しろクソボケ

        5.2016年01月22日 19:41  ▽このコメントに返信

        食ってんのに体重減ってくのは何症候群っつうんだ?
        10代の頃からなんだがマジで改善薬頼むわ

        6.名無しAtoZ2016年01月22日 19:48  ▽このコメントに返信

        モナリザにあやまれ

        7.名無しAtoZ2016年01月22日 20:19  ▽このコメントに返信

        ダイエット頑張ってるって自分で言っちゃ駄目でしょ

        8.名無しAtoZ2016年01月22日 20:48  ▽このコメントに返信

        単なる意志の弱い自己管理もできないブタ野郎なだけ。

        9.名無しAtoZ2016年01月22日 21:27  ▽このコメントに返信

        ほとんど食わないのに消費カロリーが摂取カロリーを超えないなら、そいつら研究したら永久機関が発明できるんじゃね?

        10.名無しAtoZ2016年01月22日 21:50  ▽このコメントに返信

        ※2 悩みがあるとストレスで食欲が爆発する。どっちみち食う。デブの食欲を甘く見るな。

        11.2016年01月22日 22:40  ▽このコメントに返信

        ※1デブの半数以上は普通の一人前で満腹か残すぐらいの食欲なんだと
        脂肪で胃が圧迫されてるため入らず、少し食べるだけで満腹になってしまうんだとさ
        多く物を食べられるのは痩せてる人で
        胃を脂肪が邪魔しないため拡張も簡単

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