macho_man
    1:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:23:17
    2:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:23:43
    ここからがマグマなんやろなぁ
    4:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:24:23
    やっぱり鶏肉食うんやな
    【画像】なかやまきんに君が毎日食べてるご飯が健康的な上に美味そうだと話題に
    引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1582406597
    6:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:26:23
    昔テレビで食ってたササミの青汁煮込みよりは美味そう
    7:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:27:38
    いつも思うけど、胸肉はもっと美味しくジューシーに仕上げられるやろ
    持ち運ぶからパッサパサに仕上げとんのかな?
    15:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:30:17
    >>7
    365日これやからね
    夏場なんて半生じゃ腐るでしょ
    8:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:28:05
    筋トレ飯ってなんで素材のまま食うんや
    せめて鍋で煮て食えばいいのに
    13:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:29:06
    >>8
    ちゃんこかな?
    24:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:33:35
    >>8
    これは流石に筋トレ界隈でも特殊や
    54:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:42:27
    >>8
    ブロッコリーが筋肉にいいんだぞ
    ブロッコリー鍋で食うか?
    80:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:49:48
    >>54
    やってもいいじゃん?
    9:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:28:41
    ハッ…(嘲笑)
    10:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:28:44
    必ず料理人様が飛び出してくるの笑う
    11:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:28:49
    ヒェッ...
    12:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:28:56
    なかやまはストイックな俺かっけーって感じがしてきらい
    サイヤマンとか減量期でもうまそうな飯作って食っとるぞ
    14:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:29:29
    お前らほんまきんにくん好きよなきめえ
    17:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:30:38
    ダルビッシュやね
    18:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:31:32
    毎日同じ物を基本にしてそれに追加して食べる物を変えていく事で
    何を食べたら身体がどう変わるのかの確認がしやすくなるって動画で言うてたで
    19:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:31:38
    変わってんなとは思うけど参考にしようとは思わんな
    21:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:31:51
    ちょっと調理の話したら料理人様とか言い出すガキおって草
    25:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:34:01
    筋肉にしか喜びを求めてなさそう
    26:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:34:49
    毎日鶏肉ささみ1年ぐらい食ってたら急に吐くようになって食えなくなった
    28:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:35:44
    毎日同じ種類の肉食ってるとだんだん身体に拒否反応みたいの生まれてくるよな、分かるわ
    やっぱローテしたほうがいい
    29:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:35:55
    えっ?生で食う感じなん?
    32:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:36:43
    >>29
    生に見えるんか
    96:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:53:19
    >>29
    茹でるで
    31:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:36:33
    ドレッシングは?
    34:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:36:51
    オクラが重要っていうから栄養学的なことかと思ったらネバネバしてて食材が飲み込みやすくなるって理由で笑った
    でもほんまに重要らしい
    55:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:42:38
    >>34
    味付けしてもパサパサしてくるからオクラはマジで美味しい
    35:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:37:04
    うさぎかな?
    36:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:37:36
    これこのまま食うわけちゃうやろ?
    37:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:37:52
    筋トレ民は鶏肉の皮捨てるで
    38:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:38:07
    胸とももってそこまで差ないらしいな
    39:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:38:10
    味付け無しとか地獄やろ
    40:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:38:50
    ここからがマグマなんです!
    41:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:39:02
    正直プロテインでよくね?と思う
    こいつもプロテイン飲んでんねやろ?
    47:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:40:16
    >>41
    プロテインドリンクはな
    色々入りすぎてるのと足りてないのと両方あるんや
    74:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:47:45.44 ID:gqYAGeKYa.net
    >>47
    ちょうどいいのはないんか?
    42:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:39:04
    ワイも1ヶ月きんにくんの食事実践したことあるけど最後体が鶏肉受け付けんくなったわ
    43:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:39:09
    パワー
    44:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:39:20
    ダルビッシュのあの弁当
    45:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:39:38
    やー!
    46:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:39:48
    量少なくて足りんやろっていつも思うけどこんなもんなのかな
    ダルビッシュが一時期変な食事してた時もそんな量やったし
    49:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:40:47
    >>46
    1回の量少なくしてこれを1日5から7回くらい食うんや
    76:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:49:09
    >>49
    そうであっても常に物足りない状態てのは変わらんぞ
    満足した状態であのカラダ出来るならデブは生まれん
    48:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:40:22
    アメリカ行って体小さくなった話は草生える
    51:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:41:00
    ホットクックで案外味付けなしでもいける野菜が多いのを知った
    52:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:41:03
    マッスル北村みたいなことにならなければいいや
    53:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:41:31
    きんに君の動画のグダグダ感すこ
    56:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:42:55
    オクラが大事な理由がネバネバっていう
    57:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:42:58
    実際計算してみたらわかる
    必要な肉の量なんてそんなに多くはない
    62:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:43:29
    なんでも偏った食事は良くない
    63:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:43:48
    筋トレハマった時にこの食事真似しとったけど二週間ぐらいで我に返って普通の食生活にしたわ
    64:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:44:58
    味付けは?
    73:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:47:36.99 ID:paAkVTVQ0.net
    >>64
    勿論なしだぞ
    ドレッシングくらい使えよって思うけど
    65:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:45:18
    食事だけは真似したくない
    好きなものをバランスよく食った方がええと思うわ
    66:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:45:55
    >>65
    それじゃムキムキならんのやろ
    68:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:46:17
    真似した事あるけど続けられなかったわ
    意外と用意するのめんどいし作った割に美味しくないからやる気も続かない
    70:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:47:14.31 ID:Ev5x/Sy60.net
    ワイも今でも昼夜は胸肉200gずつ食うとるけどこのパッサパサの茹で胸肉はまじで真似できん
    鶏ハムやら塩こうじまぶして柔らかく仕上げんと喉を通っていかんのや
    71:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:47:18.24 ID:mbSOzJ3w0.net
    その点ビストロシャイニーは凄い
    72:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:47:30.77 ID:2Hq8R55fM.net
    健康のために野菜ばっか食ってるガイジおるか~?
    75:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:49:08
    でもオクラって日持ちしないから結構めんどうなんよな
    87:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:51:23
    >>75
    すぐ萎むよなオクラ
    91:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:52:02
    >>75
    業務でええやん
    111:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:56:01
    >>91
    冷凍の解凍させて食うと不味い汁出てきてて嫌になった
    78:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:49:28
    大会終わった翌朝にノンオイルツナ缶食ってるよな
    どこまでストイックなんだよ
    81:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:49:52
    よくここまでストイックになれるよな
    きっちり決めた生活出来るやつは凄いわ
    82:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:50:13
    なかやまが持ち上げられるのってイケメンじゃないからだよな
    ボディビル日本一でバラエティにも引っ張りだこの横川君が叩かれるのはクソイケメンだから
    85:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:51:15
    こんな極端な飯食ってるやつビルダーにもなかなかおらんよな
    86:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:51:22
    ガチ勢になるとささみミキサーにかけて飲むんだよなぁ
    92:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:52:16
    >>86
    さすがにそれは吐くわ
    88:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:51:28
    カスタードを求めるのが増量期?
    これは減量期の食事か?
    95:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:52:47
    >>88
    あれカーボアップっていうやつのときちゃうか?減量してシワシワの体に炭水化物いきなり筋肉がパンパンに張るってやつ
    98:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:53:44
    >>95
    いきなり「いれたら」筋肉がパンパンに張るってやつ
    いれたらが抜けてたわ
    103:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:54:25
    >>98
    やらしい
    112:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:56:10
    >>98
    サンガツ
    血管の浮きには影響せんのか
    128:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 07:00:44
    >>112
    なんか血管もパンパンに張るから浮くらしいぞ
    血管見せてる動画あったはずや
    89:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:51:33
    毎日全卵も5個食ってるぞ
    94:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:52:32
    多分料理は下手
    102:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:54:13
    これで何円ぐらい?
    300円とか?
    105:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:54:37
    鳥むね蒸すんだから野菜も同じようにやればいいのになんで生なの
    109:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:55:23
    温泉街に住んで全部地獄蒸しすれば良いのに
    110:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:55:59
    ダイエットにもええのこれ?
    113:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:56:21
    中山「今日は待ちに待ったチートデイです!(白米と漬物)」
    114:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:56:39
    脂質取らなすぎてお笑い芸人なのに頭の回転が鈍る悲しい運命を背負ってる
    115:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 06:57:46
    冷凍野菜ってふにゃふにゃできもいんだよなぁ
    シャキシャキにならんのか
    138:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 07:04:29
    ナチュラルにチートデイとかいらん気がするわ
    ステロイダーたちの特殊な方法って感じ
    142:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 07:07:22
    >>138
    必要なのはチートじゃくてリフィードや
    ハンバーガーとかラーメンとか食うやつは知恵遅れ
    144:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 07:08:55
    意外と金かかりそうやな
    149:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 07:11:44
    >>144
    胸肉なんて1kg400円で買えるしそこまでかからんで、緑黄色野菜いっぱいとるとそっちで金かかるけどそこは削れんし
    148:風吹けば名無し:2020/02/23(日) 07:11:13
    芸能人で唯一留学経験を活かした男

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        コメント

        1.名無しAtoZ2020年02月23日 09:18  ▽このコメントに返信

        数年前からこれじゃん
        で今更どこで話題になってんの?

        2.名無しAtoZ2020年02月23日 10:04  ▽このコメントに返信

        炭水化物取らんと寿命縮むよ

        健康とはいかに

        3.名無しAtoZ2020年02月23日 10:26  ▽このコメントに返信

        そこまでこだわるんならステ使えばいいのに

        4.名無しAtoZ2020年02月23日 10:35  ▽このコメントに返信

        散々こんな食生活して大会出て腹一杯食べれるのに、戦ってきた身体を労ってノンオイルのツナ缶を食べる男やぞ。

        5.名無しAtoZ2020年02月23日 11:16  ▽このコメントに返信

        俺も筋トレ好きだけど、ここまで筋トレに人生支配されたくないかなぁ。きんにくんの場合は筋肉で飯食ってるから別の話だけどね

        6.名無しAtoZ2020年02月23日 11:41  ▽このコメントに返信

        ブロッコリーは良く茹でないと固くて苦いし旨くない

        7.名無しAtoZ2020年02月23日 11:49  ▽このコメントに返信

        こんなのが続けられるのも才能だよなー

        8.名無しAtoZ2020年02月23日 13:15  ▽このコメントに返信

        食事と筋肉を天秤にかけたときに大きく筋肉に偏ってないと毎日こんな食事とるとか無理だわ
        好き勝手肉食べて筋トレしとるけどバッキバキにはならんなあ

        9.名無しAtoZ2020年02月23日 16:31  ▽このコメントに返信

        大会に備えてる時期じゃなければ、たまには拉麺だとかも食べるって言うてた。しょっちゅう食うのはアカンけど、たまに食べるくらいなら誤差の範囲ということみたい。

        10.名無しAtoZ2020年02月24日 10:23  ▽このコメントに返信

        筋肉のためじゃなくて女装セックスするためにこういう食事と筋トレ運動続けて100近いデブが70以下になったし化粧や女装もするけど相手がいないでござる

        11.名無しAtoZ2020年02月24日 18:30  ▽このコメントに返信

        ムキムキのモチベーション知りたいな。

        ゲイなら命がけで鍛えるけど

        女でビルダーみたいな筋肉好きなヤツの方が少ないのに。

        12.名無しAtoZ2020年02月24日 19:13  ▽このコメントに返信

        飯が美味いかどうか基準ではないからな
        筋肉に良いかどうかだから素材のままになりがち

        13.名無しAtoZ2020年02月26日 11:47  ▽このコメントに返信

        動画でゆでたまご激推ししてたから試してみたけど
        腹持ちは良いし、食った直後の眠くなる感じは無いし
        減量や筋トレ以外の目的の人にもオススメだぞ

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