body_nou
    1:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:40:58
    脳「よっしゃ!基礎代謝落としたるわ!」


    脳「これで痩せんですむで~」
    2:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:41:18
    無能
    3:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:41:54
    脳「脂肪蓄えなきゃ(使命感)」
    脳「お!食事が急に低カロリーになって毎日ランニング頑張ってるな。さては…飢餓やな!」
    引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1582069258
    4:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:42:14
    しゃーない
    5:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:42:26
    チートデイは甘えおじさん「チートデイは甘え」
    6:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:42:36
    そのために「チートデイ」があるんやで素人クンw
    10:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:43:37
    >>6
    チートデイは意味無いってのが今の主流やで
    15:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:45:33
    >>10
    どこの主流やねんw
    ソース持ってこいやw
    7:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:43:13
    脳なんて糖分でしか働かないんだから運動関係無く糖質カットですぐ飢餓やん
    8:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:43:16
    トレンドはカーボディな
    9:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:43:27
    毎日チートデイおじさん
    11:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:44:09
    体脂肪率20%以上なのにチートデイするおじさん
    12:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:45:24
    基礎代謝落とすのは脳じゃなくて体やろ
    もしかして人間の体全て脳がコントロールしてると思ってんのか?
    36:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:50:52
    >>12
    違うの?
    46:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:53:37
    >>36
    筋肉とかからも神経伝達物質が出てるってNHKでやっとったな
    13:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:45:24
    NTR見せたる
    14:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:45:25
    脳「おっ秋やな~栄養状態は問題ないな!…よし!冬に備えて脂肪備蓄しなきゃ(使命感)」
    16:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:45:47
    チートデイで悟り開くおじさん
    17:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:46:31
    ワイ、2日に1回のチートデイ
    18:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:46:35
    脳「お、今日もランニングかい。でも食事が少ないせいで燃料無いで」

    脳「よっしゃ!筋肉燃やしたろ!これで脂肪減らんで済むで~」
    21:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:47:51
    >>18
    無能オブ無能
    66:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:59:38
    >>18
    筋肉を燃やすのは体のバランス良くなるから正解
    19:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:47:04
    胃が縮むのでセーフ
    20:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:47:23
    チートデイって概念は意志の弱いデブには危険

    チートデイを口実に食いまくるからな
    22:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:47:56
    >>20
    せやな
    24:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:48:15
    >>20
    むしろチートデイこそガチガチに管理しとる
    23:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:48:12
    ワイは毎日がチートデイや
    これで脳くんも騙されてカロリー消費ドバドバやろなあ・・w
    25:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:48:35
    ほんまつっかえ!
    食う量減らしてんのに減少ペース止まって停滞してやがる
    26:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:48:42
    身体「最近栄養すくないのぉ……もっと効率的に栄養取れるようにしたろ!これで食事が少しでも栄養たくさん取れるで」
    27:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:48:49
    鍛えてなくても1日一食はあかんよな
    夜しか食えへんのやけど朝はとりあえず口にした方がええもんとかあったら教えてクレメンス
    30:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:49:53
    >>27
    ガチでマッチョ目指してるとかじゃないならバナナとかフルーツでええやろ
    60:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:58:09
    >>27
    沼かマグマ作れ
    34:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:50:19.40 ID:G5QNeA2ta.net
    >>27
    めんどいけどスムージーとかやな
    31:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:49:54
    太りすぎも体に害なんやからそろそろ食い過ぎた分排出する機能つけろ
    何でもかんでも蓄えとんちゃうぞ
    32:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:49:57
    意志が弱いから毎日がチートデイになっちまうかもしれんと結局やれてないわ
    33:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:50:12.15 ID:zt4MyIa00.net
    収入減ったわ!筋肉リストラでできるだけ支出抑えるで!
    35:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:50:26.96 ID:hlgxkBZtM.net
    そもそもダイエット理論なんて筋トレ並みに掌クルクルなのに信じる方がアホ
    37:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:51:25
    朝起きてすぐに脳が判断鈍ってる内に有酸素運動が一番や
    問題は脳が心拍と血圧管理できなくて心不全起こす危険がある
    38:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:51:39
    糖質制限どころか全く食べないガイジおるけど、食費絶対やばいやろ
    39:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:51:40
    ずっと疑問なんやが、デブが餓死する時って痩せ細って死ぬの?
    それとも多少は痩せるけどデブのまま死ぬの?
    49:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:54:13
    >>39
    デブを強制的に痩せさせるために、栄養与えず睡眠薬で一ヶ月ぐらい眠らせてガリガリにするというのがあったが

    ソースはブラックジャック
    58:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:57:55
    >>39
    脂肪を消費しきるよりだいぶ先に生命の維持に必要な分の筋肉が消費されて死ぬ
    人間の進化が追いついく前に氷河期終わってもうたから優先的に消費する機能が不十分なまま
    65:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:59:11
    >>58
    ほー筋肉が消費されるんや
    脂肪ってほんま約立たずやな
    71:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 09:01:29
    >>58
    はえー
    41:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:51:41
    有酸素運動はダイエットに向かないし
    老化を促進するだけなのにやってるやつはみんなアホやね
    47:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:53:37
    >>41
    老化促進は日に焼けるからやろ?
    ランニングしてるやつは体そのものは強いで
    54:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:55:34
    >>47
    酸素を吸えば吸うほど老化が進む
    ウォーキングはともかくランニングは膝も悪くするし体が強くなるなどと言う事は無い
    スタミナは付くかも知れんが
    59:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:58:07
    >>54
    適切な刺激って身体の年代によって変わるから若いときから老人仕様に合わせてていいんかねぇ…
    56:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:56:56
    >>54
    酸素吸うと老化するってのがよう分からんが
    57:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:57:46
    >>56
    酸素って物を錆びさせる力が猛烈に強いんや
    62:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:58:39
    >>57
    そら鉄が錆びるのは酸素のせいやけど
    それと肉体の老化がE同じことだって言える?
    67:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 09:00:02
    >>62
    昔生物の先生が言うてたから言えると思うんやけど、わいも詳しい論理は忘れてもうたわ
    すまんな
    78:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 09:04:11.39 ID:0ZwwYmIWM.net
    >>67
    酸素と一緒に活性酸素も取り込む→
    活性酸素は早いとこ他の物質と一緒になって安定したい→
    細胞の原子を奪って安定→細胞傷つく

    たしかこんなんやったような、ワイもうろ覚えやけどな
    84:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 09:05:06.32 ID:Q8eU07Jz0.net
    >>78
    はぇ~
    42:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:52:14
    ワイ「もういい加減脂肪はいらないんじゃないですかね・・・ホラ30年間貯めるだけ貯めて使う機会無かったでしょ?」

    DNA「は?30年?ワイの120万年の経験値舐めんなカス!」
    72:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 09:01:37
    >>42
    43:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:52:45
    じゃあどうすりゃ痩せるんや…
    51:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:54:32
    >>43
    消費カロリー>摂取カロリー

    これだけや
    45:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:53:17
    なんや?
    チートデイて
    50:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:54:18
    >>45
    独立記念日みたいなもんや
    48:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:54:12
    ワイ、基礎代謝2000超えそう
    早死するんか?
    53:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:55:06
    >>48
    すげーフィジカルしてそう
    55:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:55:51
    >>53
    全然や
    直近で190cm/84キロ体脂肪率19%やった
    52:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:54:38
    ワイ「体重増やすためにいっぱい食べるンゴ!」
    体「消化できんかったわ下痢で出すわすまん」
    61:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:58:35
    脳「よし飯食って栄養補給したな!」
    ワシ「ばあさんや、朝飯はまだかい?」
    63:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:58:47
    脳「毎日節制してよう頑張っとるね。今日はご褒美に好きなだけ食ってええで」
    64:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 08:59:01
    プロテインってやっぱり毎日飲んだほうがええんか?
    69:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 09:00:22
    体って肥満喜んでるよな
    73:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 09:01:51
    脂肪燃やすのは体温維持のときじゃん?
    寒いとこで生活してたら脂肪燃焼が優先されるんじゃないか
    77:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 09:03:50.72 ID:3iaV3KFgd.net
    >>73
    余分に脂肪付けといたろ!
    74:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 09:02:31
    痩せるために筋肉つけようと思ったら何が効率ええんや
    スクワットはやっとる、懸垂とかしたらええか?
    76:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 09:03:22.16 ID:Pvp79WWm0.net
    >>74
    長距離歩くのが1番手頃なんちゃうか 毎日5キロからとか
    80:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 09:04:29.49 ID:XGN8mB3y0.net
    >>76
    ランニングとか食事制限はやめた瞬間戻るから筋肉つけろって医者に言われたんや
    89:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 09:05:55.69 ID:Pvp79WWm0.net
    >>80
    じゃあジム行くのがええで
    75:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 09:02:38
    基礎代謝ずっと減らしたままだとやっぱ悪影響あるんか?
    79:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 09:04:27.06 ID:HO5XjGr50.net
    プロテイン頼らない派の筋トレマニア一部いるよな。

    けどインスタ見てたら細マッチョでも何でもなく貧相な身体やねん。

    何で拒否るんかねぇ。胸肉死ぬほど食ってるとかなら分かるが
    87:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 09:05:47.66 ID:sRn4ooj6d.net
    >>79
    獄中の筋トレマニアならゴツかった気がするで
    81:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 09:04:43.13 ID:oBbxGc//M.net
    やっぱなんjで筋トレしとるのってニート多いんやなw
    82:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 09:04:43.82 ID:lCwnLLL7d.net
    歯と髪が抜けた...?うーん放置で!
    83:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 09:04:59.11 ID:dwwMqyqmd.net
    なぜ脳さんも身体さんも太りすぎだよとは止めてくれないのか…
    85:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 09:05:39.57 ID:P2/59+7wa.net
    朝飯食うとその日代謝高い気がするわ
    今まで気付かへんかった
    86:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 09:05:42.88 ID:zt4MyIa00.net
    運動習慣化して長期計画で痩せるのが一番やぞ
    月ごとに最高最低平均出してちょっとずつ減るのにニンマリするぐらいでええ
    88:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 09:05:52.62 ID:Pwq/Nkkk0.net
    デブにチートデイは必要ない
    90:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 09:06:10.96 ID:M9erWubO0.net
    筋肉は見た目が変わる以上のメリットなし
    91:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 09:06:24.43 ID:vtVmQ4cVM.net
    ダイエットはダッシュが最強
    95:風吹けば名無し:2020/02/19(水) 09:06:47.80 ID:6Go27JTSM.net
    ここでとんでも人体学でドヤってるやつ水素水飲んでるやつと目糞鼻くそだからな

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        コメント

        1.名無しAtoZ2020年02月22日 06:28  ▽このコメントに返信

        エルダー帝国ガガーン少将、放送中止にブーたれる!

        2.名無しAtoZ2020年02月22日 07:26  ▽このコメントに返信

        休日をチートデイ認定してるワイ、毎年年末年始でガタガタになり減量失敗

        3.名無しAtoZ2020年02月22日 07:40  ▽このコメントに返信

        夜型生活中に筋トレしていたけど全然痩せなかったが
        早い朝型生活にした途端、体重が落ちていったのは面白かった。
        食べている量や3食の食事は変わらないのに。人の体って不思議だな

        4.名無しAtoZ2020年02月22日 07:58  ▽このコメントに返信

        朝は普通の食事
        昼夜は炭水化物抑えてタンパク多め
        普通のダイエットならこんな感じがいいと言うが果たして

        5.名無しAtoZ2020年02月22日 08:14  ▽このコメントに返信

        ガチガチの細マッチョ目指してるのでもなきゃスレタイみたいなこと気にする必要ないだろ

        6.名無しAtoZ2020年02月22日 09:47  ▽このコメントに返信

        毎日の糖質量をざっくり計算して、炭水化物摂りすぎないのが1番いいよ。
        糖質130g/日なら無理なく続けられるしリバウンドしない。白飯1杯55g程度だから2杯は食べれる計算や。後は野菜とかで肉で空腹補えばいい。
        今まででダイエット失敗続きだが、これでやっと理想体重まで落とせるようになった。

        7.名無しAtoZ2020年02月22日 10:39  ▽このコメントに返信

        基礎代謝といわれる消費分が一定じゃないんやろね
        基準値的なものはあるにしても環境で大きく変動するんじゃなかろうか
        年と性別とナントカ係数だけで固定される定数ではない疑惑がある

        そりゃ、いろんな計算式たてるお仕事の人にとっては一定じゃないと都合悪いんだろうけど

        8.名無しAtoZ2020年02月22日 11:54  ▽このコメントに返信

        脂質で太る人、糖質で太る人、筋肉が消費され落ちやすい人 遺伝的にタイプが異なるのに
        我流だけ語るからこの界隈に争いは絶えない。

        9.名無しAtoZ2020年02月22日 12:21  ▽このコメントに返信

        なんでランニング頑張ってるなから飢餓や!になるんだ無脳

        10.名無しAtoZ2020年02月23日 03:43  ▽このコメントに返信

        肝臓「飢餓状態か…よっしゃ!脂肪溜め込んだろ!」

        11.名無しAtoZ2020年03月18日 23:03  ▽このコメントに返信

        結局筋肉よ。あれが一番燃費悪いんだから
        アメ車みたいなクソ燃費無駄馬力ボディを目指すんやで。なお見た目の割にすぐ壊れる模様

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