diet_before_man
    1: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:16:58 ID:Xwc
    痩せようとするとそのストレスでまた太る
    わかる?


    引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1579447018/

    2: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:17:14 ID:jCX
    わからない


    4: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:17:25 ID:Xwc
    >>2
    わかって


    3: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:17:18 ID:Xwc
    しかも太ってるストレスでも太っていくんや


    5: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:17:25 ID:nZm
    わかるで
    情けないよな


    6: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:17:35 ID:Xwc
    >>5
    かなしい


    7: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:18:15 ID:Xwc
    中学受験大学受験卒試就活の度に太ってきた


    14: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:20:11 ID:Xwc
    >>7の度にもてへんくなっていったんや


    8: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:18:37 ID:Xwc
    ワイは痩せたい


    9: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:18:54 ID:h6K
    ダイエットは何か明確な目的が無いとできんわ


    11: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:19:10 ID:Xwc
    >>9
    痩せたいっていう目的はあるんや


    12: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:19:38 ID:h6K
    >>11
    ○○の為に痩せるっていう目的が無いと厳しい


    14: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:20:11 ID:Xwc
    >>12
    恋愛がしたいんや


    10: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:19:03 ID:P6C
    吸うとレス


    13: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:19:57 ID:jnU
    ストレスで食べるタイプ?


    15: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:20:33 ID:Xwc
    >>13
    うん
    ストレスで過食する


    17: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:21:09 ID:jCX
    >>15
    緑茶飲もう


    21: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:21:54 ID:Xwc
    >>17
    食べるという行為でストレスを解消してんねん
    楽しんでたべる訳では無いねん
    それ以外では無理や


    23: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:22:57 ID:jCX
    >>21
    過食症?

    とりあえずキャベツの千切り食っとけ


    25: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:23:44 ID:Xwc
    >>23
    もやしとかで代用しようと思ったけど炭水化物やないと無理やねん
    ストレスたまると吐くまで食べてやっと落ち着く


    19: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:21:21 ID:h6K
    >>15
    そういう状況やったら
    恋愛がしたいじゃなくて
    誰と付き合いたいって具体的に誰かに惚れてないとダイエットは難しいぞ


    16: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:20:43 ID:9oM
    そういうときはお菓子食ってストレス発散するとええ


    18: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:21:13 ID:Xwc
    >>16
    そうしたら太るやん?(混乱)


    20: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:21:50 ID:jCX
    身長体重は


    22: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:22:53 ID:Xwc
    >>20
    今27歳で172の77
    ちな17の時は172の58
    何かある度に体重が増えていくんや


    24: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:23:42 ID:jCX
    脂肪の量が凄そうやな


    26: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:23:59 ID:Xwc
    >>24
    最近お腹が重い


    27: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:24:19 ID:Xwc
    ワイもう病気やと思うねんけど薬とかないんやろか


    28: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:24:50 ID:h6K
    >>27
    肉体労働したら食べても食べても痩せるぞ


    31: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:25:08 ID:Xwc
    >>28
    転職はなぁ


    29: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:24:53 ID:Xwc
    仕事でやらかす→家帰ったらポテチを買い込んでひたすら食べる
    こういうのの繰り返しや


    30: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:24:58 ID:jCX
    うどんは?
    まだ消化ええやろ


    32: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:25:23 ID:Xwc
    >>30
    うどんも食べるで


    33: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:25:51 ID:h6K
    自分に甘いみたいやからもう無理やね


    34: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:26:15 ID:Xwc
    >>33
    お前は一生オナ禁しろって言われてできるんか?


    39: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:27:21 ID:h6K
    >>34
    戦う相手まちがってるで
    お前が戦わなあかんのは自分自身やろ


    41: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:27:57 ID:Xwc
    >>39
    煽りたいやんやったら他行けや


    35: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:26:31 ID:jCX
    ワイはニートなってから食べる量減ったで
    無性にチョコ、ポテチ、肉と米食べたくなることはあるけど水飲んで我慢や
    それか千切りキャベツをもさもさ食べる


    37: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:27:06 ID:Xwc
    >>35
    わかる休日はほぼなんも食べんかったりするわ
    元々食欲あんまないねん


    36: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:26:38 ID:Xwc
    食欲で食ってるわけやないねん


    38: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:27:13 ID:j1c
    食材ごとのカロリー当たりの満足度でググれ


    40: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:27:38 ID:Xwc
    >>38
    それ調べて
    ナッツ類に変えたことあるけどさらに太ったわ


    46: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:28:53 ID:j1c
    >>40
    ナッツはあかんやろ……


    52: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:30:06 ID:Xwc
    >>46
    腹持ちええって聞いたで


    55: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:31:32 ID:j1c
    >>52
    油分多いし米よりも悪い
    サツマイモが最強やで


    60: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:31:57 ID:Xwc
    >>55
    はええ
    サツマイモは知らんかったわ
    確かに腹持ち良さそうやな


    42: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:28:14 ID:Xwc
    病院行っても門前払いされるんやろか


    45: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:28:45 ID:Vj4
    >>42
    精神科行ったら?


    51: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:29:50 ID:Xwc
    >>45
    鬱とかやったら抗うつ薬とかあるけど
    この場合なんか治療とかあるんか?


    53: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:30:12 ID:h6K
    >>51
    断食道場


    54: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:30:42 ID:Xwc
    >>53
    多分鬱になるでそれ


    43: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:28:30 ID:9oM
    腹筋ローラーでも買おう


    48: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:29:14 ID:Xwc
    >>43
    アッネに痩せろって言われて誕生日にもらったけど放置してあるわ


    44: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:28:32 ID:Xwc
    別に鬱ってわけでもないねん
    でも食べんかったら多分鬱になるんや


    47: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:29:06 ID:h6K
    >> 41
    「お前は一生オナ禁しろって言われてできるんか?」
    煽られたのはこっちなんだが


    50: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:29:31 ID:Vj4
    >>47
    セルフ安価で草


    49: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:29:28 ID:WFy
    デブって常に何かのせいにしてるよな
    自分が弱いだけなのに


    56: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:31:33 ID:h6K
    通勤を徒歩か自転車に変えるだけでも大分違うとおもうけどな


    57: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:31:35 ID:Xwc
    友達と遊ぶとか飲みに行くとかスポーツとかいわゆるストレス発散方法は全てわいにとってストレス因子なんや


    59: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:31:48 ID:Jgv
    わいも一年でストレスでバカ食いして10キロ太ってストレスの元がなくなって一年で10キロ痩せたわ


    61: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:32:22 ID:jCX
    サツマイモは甘みもあるしな


    62: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:32:24 ID:WFy
    夜食わないだけでどんどん痩せていくのに
    なぜ満腹で寝るんですかね


    64: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:32:39 ID:jCX
    >>62
    ストレスで寝れないんやろ


    65: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:32:42 ID:Jgv
    >>62
    夜食わないと腹減りすぎて寝られなくなるぞ


    66: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:32:59 ID:h6K
    >>65
    慣れるぞ
    そこまでの我慢や


    71: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:33:52 ID:Jgv
    >>66
    別におやつとジュース断てば痩せるんだからそこまでやる意味ないやろ


    77: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:35:11 ID:h6K
    >>71
    聞いた?イッチ
    おやつとジュース断てば痩せるんだって


    80: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:35:41 ID:Xwc
    >>77
    それがやめられへんから困ってんねん


    86: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:36:44 ID:h6K
    >>80
    おやつは玉こんにゃく
    ジュースはおつゆ又は味噌汁にすればおけ


    63: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:32:38 ID:Xwc
    あ、そう言えばガムは一時期めっちゃ噛んでたんや
    その間は過食抑えられとったんやが
    でもなんかアレルギー?みたいになってやめた


    68: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:33:16 ID:jCX
    ワイはお腹すいたら歯磨きするやで


    73: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:34:01 ID:Xwc
    >>68
    食欲で食べてる訳やないねん……
    お腹すくことはほぼない
    休日とかほぼ食べんかったりするしな


    72: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:33:56 ID:p8U
    腹減りそうな時はガム噛むと良いらしいぞ


    75: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:34:44 ID:Xwc
    >>72
    ストレスたまる→ガムドカ食いはやってて成功しとったんやが食べすぎて
    ガムを噛むと咳がとまらんくなる体質になった


    78: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:35:12 ID:WFy
    だいたいこういう奴はヒマ食いしてる
    ヒマになると腹減ってなくてもモグモグしとんねん


    87: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:36:50 ID:Xwc
    >>78
    暇な時は食べへん休日はなんも食べんかったりする
    ストレス溜まると食べる
    仕事で失敗したりとか怒られたら食べる食べまくる


    79: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:35:17 ID:jCX
    タバコは?ワイタバコで食欲落ちたわ


    82: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:36:08 ID:Xwc
    >>79
    タバコはなぁ……
    肺癌いやや
    まぁこのままやとDMやろうがな


    81: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:35:50 ID:3E7
    辛いもん食うとええで


    84: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:36:31 ID:WFy
    太っちゃう(モグモグ)

    勝手にしたらええんやないですかね


    85: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:36:34 ID:j1c
    データあったわ
    食品満足度
    パン系 炭水化物系
    クロワッサン47% 食パン100%
    ケーキ65% フライドポテト116%
    ドーナッツ68% パスタ119%
    クッキー120% 玄米132%
    クラッカー127% 白米138%
    菓子系 黒パン154%
    チョコバー70% 全粒粉パン157%
    ピーナッツ84% 全粒粉パスタ188%
    ヨーグルト88% 茹でジャガイモ323%
    ポテトチップス91% タンパク質系
    アイスクリーム96% レンズ豆133%
    ゼリービーンズ118% チーズ146%
    ポップコーン154% タマゴ150%
    シリアル系 ベイクドビーンズ168%
    ミューズリ100% 牛肉176%
    サステイン112% タラ225%
    スペシャルK116% フルーツ系
    コーンフレーク118% バナナ118%
    ハニースマック132% ブドウ162%
    オールブラン151% リンゴ197%
    オートミール209% オレンジ202%


    90: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:37:25 ID:Xwc
    >>85
    はええ
    サンガツ
    果物系高いんやな
    でも値段が高いんよな果物


    88: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:37:09 ID:Jgv
    病気やね


    94: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:38:00 ID:Xwc
    >>88
    やっぱ病気よな
    薬とかあるんやろか


    89: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:37:19 ID:j1c
    ストレスたまったら茹でジャガイモ食べとけ


    91: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:37:32 ID:h6K
    病院行っても転職すすめられそう


    92: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:37:33 ID:jCX
    自炊せんならお金かかるだけやん


    93: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:37:41 ID:WFy
    半分食ったら10分休め
    血糖値上がるのを待て


    95: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:39:04 ID:WFy
    どうせ薬のせいで太ったとか言い出すから無駄


    98: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:39:55 ID:j1c
    普段どういう炭水化物取ってんのや?


    100: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:40:28 ID:Xwc
    >>98
    茹でたパスタやな
    1番コスパええねん


    104: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:41:08 ID:j1c
    >>100
    小麦はストレスにつながるからよくないで
    芋に置き換えたら自然に痩せるわ


    106: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:41:38 ID:Xwc
    >>104
    さつまいもてどうやってたべるんや?
    茹でるんか?


    108: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:42:23 ID:j1c
    >>106
    茹でるのが一番やけど焼くのが好きなら焼いてもええで


    112: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:43:05 ID:Xwc
    >>108
    フライパンで焼けるんか?
    質問ばっかですまんやで


    114: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:43:34 ID:j1c
    >>112
    スライスすれば行けるな
    焼き芋にしたかったらホイルで包んでオーブンや


    123: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:45:54 ID:Xwc
    >>114
    3月
    芋って日持ちするよな
    大量に買い込んでみるわ


    99: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:40:00 ID:jCX
    ごはんを美味しく感じることってなくなった?


    102: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:40:45 ID:Xwc
    >>99
    美味しく食べることはない
    吐きそうになりながら食ってる


    110: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:42:37 ID:jCX
    >>102
    食事一切楽しめないのはつらいね

    病院行くのが一番やで

    イライラの正体や自分を苦しめるものの正体がわかったらそれだけでも少しは楽になるで


    116: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:43:46 ID:Xwc
    >>110
    やっぱ行ってもええよな?これ
    今度ちょっと行ってみるわ


    103: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:41:02 ID:Jgv
    過食症では


    105: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:41:17 ID:Xwc
    >>103
    それってどうしたら治るんや?


    107: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:41:53 ID:h6K
    >>105
    一番簡単なのはストレスの元を取り除く、じゃないの?


    111: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:42:41 ID:Xwc
    >>107
    ニートになるしかないんやが


    113: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:43:19 ID:h6K
    >>111
    何かを得れば何かを捨てるのは世の必定やで


    119: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:45:02 ID:Xwc
    >>113
    実際なんもせんかったら痩せるんや
    大学受験で58キロから72キロまで太ったが
    大学で彼女できて遊んでる間は62キロまで痩せた
    その後は就活と仕事で爆上がりや


    109: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:42:29 ID:Xwc
    今思えば彼女おる時は痩せとる期間や
    やっぱストレスやなあ


    115: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:43:41 ID:Vj4
    食べないから太るんだよ


    120: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:45:17 ID:Xwc
    >>117
    なんかどっかで書いたで


    122: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:45:40 ID:jCX
    今172/77やろ?


    124: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:45:59 ID:Xwc
    >>122
    せやで


    125: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:46:22 ID:Xwc
    >>122
    しかも今またどんどん増えてってる
    最近めっちゃ叱られるんや


    127: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:46:26 ID:Vj4
    >>122
    ぽっちゃり体型か


    128: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:47:05 ID:Xwc
    >>127
    BMI26やから普通に肥満やで


    126: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:46:24 ID:h6K
    ジャガイモって
    冷蔵庫に入れとくと甘くなるよね…


    130: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:47:35 ID:Xwc
    >>126
    さつまいもをかうで
    ……さつまいもて秋やないんか?


    137: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:48:45 ID:j1c
    >>130
    まだ売っとるやろ
    別にジャガイモでも味が好きな方でええんやが


    138: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:49:04 ID:Xwc
    >>137
    どっちも買ってためしてみるわ


    129: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:47:34 ID:Vj4
    イッチなんかかわいそうだわ


    131: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:47:51 ID:WMr
    172,130kgのワイがきたで


    132: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:48:06 ID:Xwc
    >>131
    マ?


    134: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:48:35 ID:WMr
    >>132
    マジ、最高150あった


    135: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:48:35 ID:jCX
    >>131
    ちょうど半分にすればちょうどいい体重になるな


    133: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:48:16 ID:j1c
    一応BMIは26.4からが肥満で26は過体重やな


    136: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:48:42 ID:Xwc
    >>133
    そうなんか
    詳しいな
    知らんかったわ


    139: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:49:16 ID:Vj4
    162/65 だけどこれ太ってるよな?


    140: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:49:46 ID:Xwc
    >>139
    BMI的には太ってるで


    142: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:50:04 ID:j1c
    >>139
    筋肉質ならモーマンタイ
    体脂肪率が大事や


    144: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:50:42 ID:j1c
    つーか体脂肪率は見た目との相関関係が高いこと分かってるから
    「太ってそうな見た目なら太ってる」が正しいんやがな


    146: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:51:39 ID:Xwc
    ワイのうろおぼえメタボリックシンドローム
    腹囲90
    かつ
    Tg150以上
    Ldl140以上orHDL40未満
    血圧130/85以上
    のうちのふたつ


    147: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:51:58 ID:jCX
    ワイ170は80kgの時あったで
    肉(たまに魚)と大量の米を食いひたすらに引きこもってた
    動かなかったしトイレ風呂ごはん以外ではベッドで横になってた
    甘いものは一切食べてなかった
    野菜もろくに食べてなかった

    今は15kgは痩せたけどお腹がまだあかんわ


    149: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:52:23 ID:Xwc
    >>147
    どーやってやせたんや?
    やっぱ芋か?
    芋すげえな


    155: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:55:29 ID:jCX
    >>149
    ごはんは1食につき茶碗一杯
    野菜とかもバランスよく食べる
    イッヌの散歩に行く

    これでまず8kgは落ちた

    環境変わったのが大きかったな
    ストレスはあったけど食生活は安定させられてた


    150: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:52:45 ID:j1c
    イッチもしかして女?


    151: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:53:51 ID:Xwc
    >>150
    男や
    今調べたら腹囲85やったわ


    154: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:55:11 ID:j1c
    >>151
    運動しようとは思わんのか?
    ストレス対策にもええぞ


    152: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:54:00 ID:Xwc
    血糖値も基準やったわ


    153: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:54:53 ID:Xwc
    そろそろ寝るわ
    芋生活するわ


    156: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:56:26 ID:l70
    ワイ170/52→170/61
    そろそろ痩せるわ


    158: 名無しさん@おーぷん 20/01/20(月)00:58:02 ID:jCX
    >>156
    十分やろ
    筋肉つけるなら止めんけど



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        コメント

        1.名無しAtoZ2020年01月22日 01:46  ▽このコメントに返信

        意思のなさをストレスのせいにしてるだけ

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        幸せだなぁ♪

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