diet_before_man
    1: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:01:32 ID:K6B
    運動食事制限なしで痩せる方法ってないんか?


    2: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:02:07 ID:c2C
    甘えるな


    4: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:02:57 ID:K6B
    >>2
    ないんか?


    引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1579050092/

    3: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:02:55 ID:KA5
    サウナに通い詰める


    5: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:03:30 ID:K6B
    >>3
    そんなもん近くにないんやが


    7: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:04:21 ID:KA5
    >>5
    なら無理やな残念


    6: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:04:19 ID:Rb1
    病気になる


    12: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:05:26 ID:K6B
    >>6
    本末転倒やん


    14: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:05:55 ID:8lT
    >>12
    ほなまた吐けばええやん


    8: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:04:26 ID:syY
    金出して医者に脂肪吸いだしてもらうか


    9: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:04:34 ID:d7d
    食事のあと毎回ゲロ吐けばやせるで


    12: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:05:26 ID:K6B
    >>9
    吐いたらお腹減って結局食べる


    10: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:05:08 ID:kWw
    手っ取り早いのは半年くらい遭難


    11: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:05:10 ID:3ka
    片腕を取ってしまえば3~4キロは体重減らせるぞ


    13: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:05:48 ID:5G7
    楽して痩せてもすぐ太るぞ


    15: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:06:39 ID:IcG
    飯は?のみにする


    16: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:06:53 ID:K6B
    真面目に教えてくれ
    無いなら痩せるの諦める


    17: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:07:20 ID:zV8
    ない


    18: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:07:44 ID:3ka
    片足切断すれば7~8キロは落とせる


    19: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:07:44 ID:0iO
    ECAスタックがあるじゃない


    20: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:07:47 ID:8lT
    今何キロで目標体重は何キロなんや?


    21: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:08:30 ID:d7d
    マジレスすると楽な方法はないぞ
    劇的にやせるには絶食or超有酸素運動しかないやろ


    22: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:08:36 ID:g0L
    ワイは3ヶ月で15キロ痩せたことあるけどやっぱ筋トレに限る。筋肉増やせば食っても大丈夫や


    23: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:08:46 ID:BTj
    コンニャクは痩せる
    あとは気が向いたら筋トレ


    24: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:08:51 ID:K6B
    168/71
    目標は別に決めてない
    腹が出てるのがへこむまで


    25: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:09:30 ID:KA5
    >>24
    間食辞めるだけでええで


    28: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:10:45 ID:K6B
    >>25
    小腹が空いたりお菓子食べたくなったらどうすんの


    29: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:11:10 ID:KA5
    >>28
    水でも飲んどけ


    39: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:14:01 ID:K6B
    >>29
    甘いもの食べたいんや
    ゼロコーラってほんまにカロリーゼロなんか?


    42: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:15:00 ID:g0L
    >>39 15キロ痩せたワイが言うとマジでゼロや


    44: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:16:18 ID:K6B
    >>42
    これからは飲むわ


    48: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:17:23 ID:KA5
    >>44
    餡は小豆とかやからな
    砂糖どばどばの駄菓子よりええんや


    52: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:18:32 ID:K6B
    >>48
    餡入っててもええんか?


    26: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:09:45 ID:K6B
    腹筋10回で筋肉痛になるから筋トレは無理や


    32: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:12:07 ID:zV8
    >>26
    ガw
    10回でなるなら儲けもんやんけ


    27: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:09:46 ID:kWw
    生活できるギリギリの金額を定期貯金すると
    簡易貧乏になり必然的に痩せるし金貯まる


    31: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:11:55 ID:4im
    寒天ずっとくってる


    33: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:12:22 ID:K6B
    ワイ飽き性でこの前から昼飯をサラダチキンとキャベツだけにしようと思ったんやが2日で終わったんや
    だから継続して何かをやるってのは無理やと思う


    34: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:12:39 ID:KA5
    >>33
    ならもう痩せるの無理やな


    39: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:14:01 ID:K6B
    >>34
    やっぱり無理か


    36: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:12:59 ID:g0L
    >>33 今からアマゾンで一ヶ月分の買えば大丈夫や


    35: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:12:53 ID:kWw
    なるほど!!
    死ねば解決だ!!


    37: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:13:35 ID:KA5
    ちなみに野菜だけにするとしても
    味気ないからって塩やドレッシングどばどばかけたら意味ないからね


    38: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:13:54 ID:zV8
    >>37
    塩ってデブに関係あんの?


    41: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:14:44 ID:KA5
    >>38
    塩って水を留める働きするから水太りの原因にもなるって美味しんぼで言ってた


    46: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:17:10 ID:zV8
    >>41
    はぇー
    水太りってことは脂肪が溜まって太るのとはまた違うんやな


    50: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:17:57 ID:KA5
    >>46
    せやから熱中症対策には塩が必要なんやろな


    40: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:14:29 ID:K6B
    >>37
    その時はサラダチキンの汁をドレッシングにしてた


    45: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:16:57 ID:g0L
    筋トレやろうや…最初は回数少なくても効果出るで


    49: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:17:56 ID:K6B
    >>45
    やるって決めて2日くらいはできるんやがそれ以降は「今日はいっか」ってなって結局やらんようなる


    51: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:18:23 ID:g0L
    >>49 スレ建てて報告しろや


    56: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:19:56 ID:K6B
    >>51
    絶対続かんわ
    今まで一年以上飽きずに続いたものないもん


    47: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:17:18 ID:DrU
    腹切りしろ


    54: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:19:34 ID:g0L
    家系ラーメン禁止ゆで


    55: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:19:46 ID:pSY
    ストレスを溜めないようにすればうまく痩せれる
    んで、そのストレスなんやけどウォーキングやら軽い運動して発散したりパソコンとかスマホやらないようにする


    57: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:20:42 ID:K6B
    >>55
    外に出たらストレスしかなくないか


    60: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:21:59 ID:pSY
    >>57
    外に対しては慣れないといつまでたっても楽して痩せれないと思うで
    日光浴びるだけでもかなり違うしな


    76: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:26:24 ID:LTt
    >>55
    スマホとかしなければそっちのがストレスなりそうな気がするんやが


    58: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:21:20 ID:KA5
    とりあえずイッチは自分の性格から変えようか
    スタート地点にも立ってないやんこれ


    59: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:21:53 ID:3ka
    強制的にやらなきゃ無理そうだな
    刑務所おすすめ


    65: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:23:31 ID:K6B
    >>59
    怖いンゴ
    仕事もデスクワークじゃなくて歩き回る仕事やからある程度は運動しとると思うんやけどなあ


    61: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:22:26 ID:K6B
    性格なんて今更変えられるか?
    24年間これで生きてきたんや


    64: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:23:19 ID:KA5
    >>61
    何か目標あれば余裕やろ


    62: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:22:55 ID:PZh
    ジョギングはいいぞ
    タイムと距離で成長を実感できるし


    63: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:23:18 ID:w6L
    体型変えれるなら性格も変えられるさ、逆もまた然り


    66: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:23:58 ID:z0h
    ゼニカルとか云う脂を排出する薬があるらしい

    なお副作用


    70: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:24:57 ID:K6B
    >>66
    どうなるんや


    97: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:34:29 ID:z0h
    >>70
    おならが臭くなったり、ちょっとした力みで大の方漏らしたり‥‥


    67: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:24:02 ID:3ka
    彼女つくれば?


    69: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:24:40 ID:K6B
    >>67
    筋トレの方が楽そう


    78: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:27:04 ID:K6B
    >>67
    チビデブグロメンでめんどくさがりな奴に彼女やら結婚ができると思うか?


    68: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:24:32 ID:LTt
    無理やで
    諦めろ


    71: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:25:26 ID:3ka
    結婚して家庭を持とう


    78: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:27:04 ID:K6B
    >>71
    チビデブグロメンでめんどくさがりな奴に彼女やら結婚ができると思うか?


    72: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:25:49 ID:7gL
    運動しろ


    78: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:27:04 ID:K6B
    >>72
    運動は続かんのや


    73: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:26:06 ID:tjQ
    普通に運動
    むしろ食わずに痩せるのが浅はか


    79: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:27:26 ID:6ha
    >>73
    普段食いすぎのデブは制限必要やぞ


    81: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:28:16 ID:tjQ
    >>79
    すまん
    太ったことないからわからんのや


    74: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:26:06 ID:8lT
    やる気無いんやったらそのままでええんちゃう


    75: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:26:09 ID:K4c
    無理だから諦めろ


    77: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:26:36 ID:6ha
    痩せる仕組み知らんのかイッチ…
    もう肉そぎ落とすしかないで


    82: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:28:22 ID:3ka
    体重を変えずにあと20㎝くらい背を伸ばせばええわ


    84: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:28:54 ID:g7d
    多少くびれは作れると…続ければ


    85: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:29:04 ID:K6B
    食べても太らんお菓子とかあればええのになあ


    88: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:30:08 ID:g7d
    >>85
    食欲を抑える香りだけのスプレーのチョコだとかはあるけど


    87: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:29:19 ID:3ka
    カロリー0


    89: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:30:55 ID:K6B
    実を言うと痩せる痩せないより健康状態が心配なんや
    健康だったら別に太っててもええんやけどそんなことありえへんやろ?


    91: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:32:42 ID:g7d
    日本ってとにかく痩せてさえいれば後はどうでもいいって風潮だよね…


    92: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:33:01 ID:K6B
    ネットやめて運動しても好きなものやめて嫌いなことしてる状態やからストレスマッハで溜まりそうや


    93: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:33:44 ID:g7d

    なんのために痩せたいの?


    95: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:34:00 ID:K6B
    >>93
    健康


    96: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:34:18 ID:g7d
    そんな肥えてるようには思えんが…


    104: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:35:57 ID:K6B
    >>96
    めっちゃ腹出てるし最近職場の人にも太った?て言われる


    98: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:34:45 ID:g7d
    痩せる言うよりもまず、食生活の方だけ改めればええんやないんかと
    健康だけが気になるのなら


    111: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:38:03 ID:K6B
    >>98
    ご飯やらラーメン減らして肉野菜食えばええんやな?


    99: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:35:02 ID:PZh
    Switchのリング持って遊ぶやつあるやん
    あれならええんちゃう


    100: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:35:12 ID:g7d
    結局節制しかないでしょ


    101: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:35:13 ID:K6B
    運動やら食事制限で痩せたとしたらキープするにはずっとそれを続けなあかんわけやん?
    もう一生好きなものを腹一杯食べたりグータラ過ごす幸せを味わえないと考えたらゾッとする


    103: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:35:52 ID:g7d
    >>101
    痩せればまた食えばええやん…
    ぜい肉なんていくらでも増減できるんやし


    105: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:36:00 ID:K4c
    >>101
    じゃあ諦めろ


    106: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:36:17 ID:N8Z
    >>101
    どんな方法で痩せても同じやろ…


    107: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:36:21 ID:PZh
    >>101
    一度節制したら胃が縮小して腹いっぱい食べられなくなるぞ
    ソースはワイ


    102: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:35:34 ID:N8Z
    ただ痩せたいなら食うのやめろ
    健康的にやと炭水化物ちょっとにして肉と野菜食べればええんやで


    111: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:38:03 ID:K6B
    >>102
    ご飯やらラーメン減らして肉野菜食えばええんやな?


    108: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:36:54 ID:yxH
    食べるの大好きなタイプのデブかあ
    そういうタイプは痩せを維持するのが不幸になるから難しいわな


    109: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:37:23 ID:K6B
    >>108
    食べるの嫌いなデブっておるんか?


    110: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:37:39 ID:g7d
    62.09㎏が標準か…
    確かに結構オーバー気味やね


    112: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:38:20 ID:g7d
    じゃまあ
    あと5キロだけ落とすの目標にしてみれば?


    113: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:38:39 ID:Wo0
    あれやな~飯食う前に睡眠薬飲んで寝る


    114: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:39:08 ID:g7d
    65キロ前後まで落とすの目標にして…


    115: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:39:41 ID:K6B
    >>114
    目標立ててどうやったら続けられるんや?


    117: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:40:49 ID:g7d
    >>115
    その目標体重まではとにかく気を引き締めて節制つづけると…


    119: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:42:09 ID:K6B
    >>117
    気を引き締めても2日経つと忘れちゃうんや


    122: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:42:55 ID:g7d
    >>119

    とにかくまめに計るクセつけるとエエかもね


    116: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:40:43 ID:yxH
    飲まず食わずでのめり込めるゲームやるとか


    119: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:42:09 ID:K6B
    >>116
    そこまで熱中できるものがあればええんやけどなあ


    118: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:41:15 ID:g7d
    5、6キロ落とせば腹も引っ込むやろ…


    121: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:42:35 ID:PZh
    >>118
    意外と下腹が残るぞ
    だから運動は必要や


    123: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:43:34 ID:g7d
    >>121
    それ用のベルトで腹筋鍛えるのも手やがな


    124: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:44:36 ID:K6B
    腹筋ローラーも試してみたが1日で終わったわ


    128: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:56:56 ID:K6B
    別に腹出ててもええんやが健康にはなりたいんや


    132: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)11:00:29 ID:PZh
    >>128
    ならバランスのいい食事と適度な運動は必須やで


    129: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:59:03 ID:6ha
    えっ!?運動しないで健康に!?


    130: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:59:29 ID:K6B
    >>129
    できらあ


    131: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)11:00:14 ID:K6B
    実際好きなもん食ってたりあんま運動してないのに痩せてる人っておるやん?


    133: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)11:00:50 ID:QF4
    >>131
    あれはあれで死ぬリスクのある不健康だからな


    135: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)11:02:11 ID:K6B
    >>133
    痩せりゃええってもんでも無いんやな


    136: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)11:02:52 ID:QF4
    >>135
    糖尿病の人間なんて食えば食うほど痩せるぞ


    138: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)11:05:07 ID:K6B
    >>136
    ワイ多分糖尿やけど太るんやが


    137: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)11:03:00 ID:sQi
    超神水飲んだ悟空みたいになっていいならあるよ


    138: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)11:05:07 ID:K6B
    >>137
    よくわからん金髪になるんか


    139: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)11:05:19 ID:WpR
    しばらく寝たきりの生活してりゃ、速攻で痩せていくぞ


    142: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)11:06:58 ID:K6B
    >>139
    仕事がね…


    144: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)11:08:12 ID:Jd2
    一番楽なのは食わないこと
    一人暮らしでもしろ


    145: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)11:11:02 ID:K6B
    >>144
    1番苦痛やんけ


    147: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)11:12:59 ID:ngu
    胃腸炎になるのマジオススメ


    148: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)11:13:50 ID:K6B
    >>147
    健康になりたいんやが?


    149: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)11:15:15 ID:g7d
    なら節制しろよと


    150: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)11:16:11 ID:K6B
    それが性格上難しいから聞いてるんや


    151: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)11:16:41 ID:g7d
    トランプさんも一応はダイエットコーラにしてるらしいで


    152: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)11:18:01 ID:K6B
    やっぱダイエットコーラ意味ないんやんけ!


    153: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)11:18:23 ID:3F6
    利尿剤


    154: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)11:18:39 ID:g7d
    まぁその程度には健康に気ィ使ってるんやないのかなと


    157: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)11:20:57 ID:Beh
    リングフィットアドベンチャーで毎日遊ぶだけやぞ


    159: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)11:22:43 ID:K6B
    >>157
    あれホンマに効くんか?


    160: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)11:23:36 ID:Beh
    >>159
    マジな筋トレすぎて話題になったゾ。任天堂さんを信じろ


    161: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)11:29:02 ID:QF4
    結論言えばイッチ自身が一番わかっとるように
    そんなものは無いで


    162: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)11:30:04 ID:K6B
    まあせやろな
    大人しく諦めるわ



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        コメント

        1.名無しAtoZ2020年01月16日 05:11  ▽このコメントに返信

        ほんまデブって自分に甘いよな

        2.名無しAtoZ2020年01月16日 06:11  ▽このコメントに返信

        知り合いのデブが定期的に「○○するだけダイエット」みたいなのにハマってるけど、そんな心構えだから痩せないんだろと思いつつも言えないでいる

        3.名無しAtoZ2020年01月16日 06:12  ▽このコメントに返信

        食べるのが好きで運動してるのが1番強いよな。プラスの要素しかない。

        良くないのは食わずに寝てばかりだ。人間的魅力に繋がらない。
        ズボラなら寝てたら痩せるぞ。胃も縮む。痩せてから健康になればいいんだから胃腸炎とノロが最強におすすめ。適度に罹ることを推すわ。

        4.名無しAtoZ2020年01月16日 07:48  ▽このコメントに返信

        >> 運動やら食事制限で痩せたとしたらキープするにはずっとそれを続けなあかんわけやん?
        もう一生好きなものを腹一杯食べたりグータラ過ごす幸せを味わえないと考えたらゾッとする
        ・・・こんな心掛けの奴が痩せられる訳が無いから、諦めて短命コースを行け!
         儂の持論・・・健康を保つには、「流れを太くする」と良い。
         身体を通過するエネルギーと物質の量を多くするのだ。そして必ず、入りと出をバランスさせる。
         沢山食べたいなら、沢山動いて外に出さなければならない。
         入と出がバランスしなくなる⇒病気⇒死

        5.名無しAtoZ2020年01月16日 08:15  ▽このコメントに返信

        一番楽なのは食べない。
        食事作るのも食べに行くのもしなくて済む
        副作用としては栄養不足による病気のリスクと精神的に病む可能性
        楽なはずだけど楽しくない道のり

        6.名無しAtoZ2020年01月16日 08:29  ▽このコメントに返信

        楽に事を成し遂げようとする精神そのものが今の体型を生み出しているのでは。
        デブって動かないという選択があれば絶対そっちに流れるじゃん。 電車では極力座って物が欲しけりゃネットで買って…
        それで「よし痩せるぞ」って少し時間作って動いたところで効果があるわけない。
        隙あらば怠ける精神さえ変えれば別に意識しなくても痩せるはず。

        家にいる時は寝転がらず座れ
        電車では立て
        タクシーに乗らず歩け
        物が欲しけりゃ買いに行け

        7.名無しAtoZ2020年01月16日 08:45  ▽このコメントに返信

        不純な動機で運動しよ。頑張ると3日坊主になるし。
        ・水着の姉ちゃんみたい→プ-ルへ
        ・女性インストラクターと一緒に踊りたい→ジムへ
        ・女子高生見たい→女子高回りをポケモンgoやドラクエウォーク

        8.名無しAtoZ2020年01月16日 08:56  ▽このコメントに返信

        フォシーガ飲め
        個人輸入でしか買えんけど

        9.名無しAtoZ2020年01月16日 09:35  ▽このコメントに返信

        痩せても油断するとリバウンドがなぁ

        10.名無しAtoZ2020年01月16日 10:11  ▽このコメントに返信

        1日5食くらいにして1食の量を減らす
        一度に一気に食べると太る
        あと食欲を抑えるためにガムを噛むのはあまり良くない
        それそのものに栄養はなくても、なにかを食べているという感覚を脳がうけると更に栄養を摂取できると錯覚し、食事で摂取した栄養を脂肪に変えてしまう
        味のついた飲み物も同様のことが言えるのでなるべく控えること

        11.名無しAtoZ2020年01月16日 11:39  ▽このコメントに返信

        別に一生我慢しなくても普段から節制してれば週1程度は暴食しても大丈夫だけどね
        まあ痩せてからの話だからこいつはそこまで辿りつけないか

        12.名無しAtoZ2020年01月16日 12:07  ▽このコメントに返信

        >>8
        糖尿で飲んでるけどマジで効くよな
        食事もある程度減らしていたが、一年で90kgから75kgまで落ちた
        血糖が安定したから、薬止まったら同じ食事で3ヶ月でプラス3kg
        血糖まで上がって投薬再開

        13.名無しAtoZ2020年01月16日 19:08  ▽このコメントに返信

        痩せ薬といえば社部やな
        キマル1/10の量1日1回で簡単に痩せれる健康的に

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