food_niboshi
    1:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 00:57:48.17 ID:q9mLjK6ua.net
    2:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 00:58:08.42 ID:q9mLjK6ua.net
    これもう半分プロテインだろ…
    3:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 00:58:29.36 ID:COt/wAodp.net
    振れ幅広すぎじゃない?
    102:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:16:01.36 ID:gChosHmR0.net
    >>3
    これ
    煮干しさん、栄養がエグい
    引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1561391868
    4:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 00:58:34.28 ID:w7OMETUl0.net
    マジか
    煮干ラーメンに毎日通うわ
    5:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 00:59:00.90 ID:WqKVeKPsa.net
    ナトリウムがエグい
    6:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 00:59:01.22 ID:q9mLjK6ua.net
    栄養のあるプロテインとか攻守最強だろ
    7:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 00:59:09.90 ID:75xURenhr.net
    煮干し100gって相当やぞ
    10:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 00:59:54.21 ID:RhVY7gbf0.net
    >>7
    一匹何グラムや
    151:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:31:41.17 ID:olRh7f8s0.net
    >>10
    0.3g
    8:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 00:59:35.04 ID:kH7F0+GQ0.net
    乾燥しているから当たり前
    9:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 00:59:34.94 ID:GRj0yzIL0.net
    最強はコオロギで決着着いたやろ
    11:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 00:59:58.01 ID:JaiAxJqga.net
    数字の誤差範囲広すぎない?
    12:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:00:00.08 ID:RTNkgRs+d.net
    煮干し100がキツイ
    13:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:00:20.60 ID:m1jA5AB90.net
    100gも食えねえよ
    15:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:00:30.97 ID:Ns+srqNa0.net
    思ったより塩分少ないんやな
    16:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:00:36.99 ID:q9mLjK6ua.net
    100gはキツイかもしれんが50gだったら間食でいけるやろ
    17:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:00:52.63 ID:Ca4wOvYJ0.net
    健康診断の結果でこんな感じの見るで
    18:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:01:22.37 ID:w7OMETUl0.net
    サバ缶の方が効率ええぞ
    28:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:02:53.12 ID:q9mLjK6ua.net
    >>18
    脂質高くね?身体に良い油なのかもしれんが

    45:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:04:35.95 ID:qzQFO7X10.net
    >>28
    脂質にも種類があるからな
    DHAやEPAも脂質やし
    19:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:01:34.10 ID:0Xho4IQSp.net
    カルシウムやばいな
    牛乳とは比にならん
    20:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:01:43.64 ID:B9Nv9wiw0.net
    煮干しやばい
    煮干しで取った出汁やばい
    やばい出汁使ったラーメンやばい

    ラーメンは栄養素すごい
    122:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:22:30.45 ID:+V/3oOJha.net
    >>20
    なぜか豚の餌とすりかわるんだよなぁ
    21:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:01:49.35 ID:pgVXfqQi0.net
    ワイも以前胸肉の代わりにいけるかと思ったけど塩分が多くて断念したわ
    22:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:01:52.41 ID:EZC1veln0.net
    水に浸けたらすぐ100gいくだろ
    23:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:02:22.35 ID:snyHkKYLa.net
    あたりめも相当ええで
    煮干しよりは食いやすいし
    83:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:11:09.34 ID:Jk2/lGHy0.net
    >>23
    マカロニと和えるとええで
    24:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:02:25.66 ID:1lJVVC+c0.net
    煮干100gでキツいは草

    ガイジかコイツら
    78:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:09:43.05 ID:ivtVseOS0.net
    >>24
    お!ガイジゥー!
    25:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:02:32.53 ID:uXn1o9bl0.net
    ラーメンスープにしちゃうとどんなもんなんや
    26:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:02:32.75 ID:JagmJaCi0.net
    100gはきついやろ
    27:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:02:33.30 ID:HuI3tYYv0.net
    この幅は何やねん
    脂質0.7gならええけど約8gやと多いわ
    33:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:03:10.33 ID:LE+NejURp.net
    >>27
    時期によって脂乗ってたり乗ってなかったりするからな
    鯖缶なんかも同じ現象が起きる
    53:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:06:14.40 ID:HuI3tYYv0.net
    >>33
    はぇ~
    干しても脂って抜けないもんなんやな
    29:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:03:01.89 ID:XvuB8IKv0.net
    煮干し食いてぇ
    30:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:03:02.41 ID:dPPkc65T0.net
    煮干しラーメンが世界のスタンダードになればいい
    あれは美味い
    31:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:03:02.82 ID:ydS2Vjcy0.net
    最近煮干しの頭と内臓とった奴を粉々にして
    味噌汁に入れて飲んでる
    うまいし絵健康にも良い
    112:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:18:16.26 ID:cYILi8sF0.net
    >>31
    ええな~美味そうや
    136:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:26:24.10 ID:nVhpaM3fa.net
    >>31
    頭も苦味が出るん?
    32:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:03:09.59 ID:+LmaaQcg0.net
    パセリ100gが最強やぞ
    34:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:03:17.01 ID:GpGuSwzY0.net
    煮干し出汁は下処理が面倒くさいんじゃー
    35:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:03:25.00 ID:t0Z3LCfBd.net
    なおプリン体
    36:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:03:26.71 ID:+/NR/Xisa.net
    痛風には気をつけろ
    37:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:03:33.57 ID:g3pop3nY0.net
    煮干しで出汁とって脂浮くことなんかある?
    38:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:03:42.44 ID:B9Nv9wiw0.net
    煮干しってしょっぱいけど塩分大丈夫なん?
    39:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:03:56.14 ID:Idwjo6/l0.net
    煮干 ムラっ気
    40:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:03:56.94 ID:RhVY7gbf0.net
    煮干しラーメンのもう飽きた感
    豚骨にはおきないのに何故
    41:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:04:09.44 ID:2j2fesvu0.net
    塩分もえぐい
    42:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:04:17.65 ID:0B//ncKd0.net
    ええから一匹大体何グラムか教えろ
    話はそれからや
    47:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:05:21.23 ID:q9mLjK6ua.net
    >>42
    3匹で1gらしいで
    60:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:07:00.05 ID:RhVY7gbf0.net
    >>47

    三千匹とか1袋全部食っちまうレベルやろ
    43:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:04:20.72 ID:AU43Li5h0.net
    炭水化物抜きダイエットには最高ちゃう?
    49:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:05:56.62 ID:wF4mSsStM.net
    鯖感の脂質は実質ノーカウントでええんか?
    50:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:06:04.67 ID:cazxDAWS0.net
    ナトリウムから食塩換算は2.5倍にするんやで
    51:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:06:06.87 ID:gpOFgrkD0.net
    煮干しって食うもんなんかそもそも
    ダシでしか使わんが
    52:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:06:06.87 ID:snyHkKYLa.net
    煮干しから安いプロテインを作ることってできないんか?
    プロテインってちょっとブームきてるし安いの作れたら爆売れやろ
    54:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:06:31.43 ID:q9mLjK6u0.net
    カシューナッツと混合してるやつでいい?
    55:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:06:31.68 ID:XUW46Bzc0.net
    煮干しだけで生きていけるやん
    56:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:06:34.13 ID:pyRAExn6d.net
    ワイ筋トレプロ、たんぱく質の量だけでなくアミノ酸スコアを重視する
    72:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:08:38.54 ID:9tf7n1vs0.net
    >>56
    アミノ酸スコアて重要な指標なのに重要視されてないよな
    58:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:06:46.34 ID:XvuB8IKv0.net
    食べる煮干しすこ
    59:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:06:58.82 ID:NrK/w1Ps0.net
    塩分がね…
    61:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:07:05.39 ID:cn2HxTGO0.net
    煮干しに使われる魚ってイワシやっけ?
    62:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:07:13.72 ID:1bOyJS9/d.net
    へえ
    63:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:07:16.28 ID:o0nHPfTb0.net
    プリン体とかヤバイんちゃう?
    64:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:07:29.84 ID:EZC1veln0.net
    煮干しとかあたりめとか昆布とか 腹減ったときにずっと食ってられるから好き
    66:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:07:43.93 ID:48EGcPakp.net
    咳き込むくらいの煮干しラーメン好き
    67:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:07:46.62 ID:yhZ6febHd.net
    煮干しなんてそんなに多く摂取できひんのが
    69:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:08:04.44 ID:XgN6bR2R0.net
    塩分クソやばいな、食えんやん
    70:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:08:11.65 ID:7Qd/ZVzK0.net
    おやつは煮干しにするわ
    71:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:08:12.15 ID:GQE6p/q30.net
    結局ホエイの方が安いやろ
    いまいち価格競争起こってなくてボったくられてるけど
    73:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:08:45.67 ID:GTPVne1m0.net
    なお殺人的な塩分
    75:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:08:59.16 ID:gVBFXH2r0.net
    塩分ヤバいからワイは高野豆腐食ってる
    業務スーパーやと安いからオススメ
    76:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:09:18.26 ID:pRW3J/q90.net
    塩分やべーな
    77:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:09:28.43 ID:EZC1veln0.net
    それでも生に比べたら煮て干す工程で栄養減っとるんちゃうか
    やっぱり生魚がナンバーワン
    79:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:09:44.71 ID:N1+f2D++0.net
    プリン体含有量 746mg
    85:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:11:16.89 ID:Pmg3I0Yh0.net
    >>79
    あっ…
    80:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:10:31.20 ID:UKfpsOsU0.net
    痛風不可避
    81:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:10:36.05 ID:acARZqJAM.net
    塩分量ガバガバすぎふ
    82:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:10:59.87 ID:L6+YPTqu0.net
    週6で煮干し食ってるワイ無敵か?
    日曜だけ贅沢で鰹節ご飯食ってる
    84:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:11:14.73 ID:boE44nZGd.net
    サバで煮干し作ったら完璧ちゃう?
    86:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:11:43.97 ID:Y8GibaxlM.net
    脂質ガバガバじゃん
    デブとガリガリなにぼしがいるんか?
    87:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:11:49.48 ID:o0nHPfTb0.net
    煮干しは体にいいのにプリン体多いから体に悪いって訳ワカンねぇな
    88:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:12:18.36 ID:gZ+8oqm+a.net
    これもう完全食だろ
    89:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:12:29.74 ID:Q2N2ogDra.net
    煮干しと水だけで一生いけるやん
    90:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:12:41.79 ID:35dxC8CPd.net
    はい痛風
    91:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:12:50.45 ID:kWJPKEZur.net
    塩分がなぁ
    92:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:13:16.04 ID:GfLe4bM20.net
    水銀とか大丈夫なん?
    97:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:14:01.27 ID:boE44nZGd.net
    >>92
    自然界に散らばった有害物質は食物連鎖の頂点に蓄積するだけやからセーフ
    125:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:23:43.94 ID:+V/3oOJha.net
    >>97
    あっ…
    94:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:13:31.07 ID:mw/DHZ5C0.net
    脂質とかは季節によって違うかもしれんが
    塩分はなんでこんなに幅があるんや
    96:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:13:59.29 ID:yGi5gPgW0.net
    塩分が低かったらね
    98:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:14:40.73 ID:ev2ocxPna.net
    食べる煮干好きなんやけど高い
    100:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:14:50.33 ID:MmSmfvMf0.net
    痛風ってそんなやばいの?
    なったことある人いる?
    101:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:15:03.08 ID:IOsJhKCO0.net
    ミキサーで粉々にしてふりかけにして食べるといいって通販番組で言ってた
    103:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:16:20.10 ID:ql8Hryp90.net
    煮干し100gって猫でも食わんやろ
    105:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:16:45.29 ID:tGZO/9Ik0.net
    筋トレした後は納豆ゆでたまごキムチ牛乳の4点セットやわ
    プロテインより安上がりやし
    111:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:17:59.89 ID:wAswyStk0.net
    >>105
    絶対プロテインの方が安いやろ
    114:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:18:51.12 ID:tGZO/9Ik0.net
    >>111
    プロテインだけでは取れない栄養素取れるし他の料理にも流用できること考えると安上がりやで
    113:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:18:28.60 ID:Vpcd5elw0.net
    100gも食べるのしんどそう
    115:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:19:30.70 ID:20jOW8/Ud.net
    100g食ったら腎臓病になりそう
    116:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:19:57.99 ID:KacEIF4l0.net
    給食のアーモンドフィッシュ食べてえなあ
    121:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:21:30.97 ID:wUJL9X41M.net
    >>116
    あれならヤフショとか楽天で売ってるで
    123:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:22:54.33 ID:boE44nZGd.net
    >>116
    スーパーのおつまみコーナーで買うといいぞ
    117:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:20:12.28 ID:pozLF4JB0.net
    脂質がきついわ

    脂質0でたんぱく質10とれるプロテインバー食うわこれなら
    118:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:20:37.39 ID:YAKMvWzz0.net
    練乳とクルミで万全やな
    119:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:20:57.73 ID:tXZLtV+f0.net
    よくあるけどどう考えても煮干し100gって食えないよね
    120:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:21:06.54 ID:du7me0aU0.net
    煮干しラーメン食いに青森行ってくるわ
    ついでにマグロとウニとホタテ食ってくるわ
    132:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:24:59.73 ID:owO/ycNm0.net
    懸賞でセサミン当たったから飲んでるわ
    133:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:25:12.43 ID:Rey1gCwNd.net
    たんぱく質ならツナ水煮やな
    134:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:25:41.52 ID:YOOC1goHp.net
    昔の日本人の粗食を支えたのは煮干だったのか?
    135:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:25:56.52 ID:T0cXGt7qr.net
    小魚はコレステロールも高いぞ
    137:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:26:24.61 ID:bQTffRZo0.net
    牛乳と違って腹壊さないもんな
    高校球児にノルマで食わせたら凄いことになるのでは
    138:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:26:28.62 ID:cGQ+ykfja.net
    ニボシか骨に気を付けなはれ
    セシウムいっぱい含んでるぞ
    子供に丸ごと食わせたらあかん
    140:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:26:57.82 ID:QHrCMCje0.net
    にぼっしー
    141:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:27:04.74 ID:t4p/rG8S0.net
    ナッツと炙ってハチミツと醤油や
    142:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:27:22.41 ID:7LzECxJDK.net
    ニボシ苦くない?
    毒っぽい苦さで嫌い
    144:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:28:14.44 ID:UUsQSjiM0.net
    >>142
    お子様すぎやろ
    145:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:28:42.14 ID:Rey1gCwNd.net
    頭と腹取って出汁とると最高
    147:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:29:11.94 ID:65Koh5Ix0.net
    たんぱく質だけ見ると、プロテインより良いって事か??
    148:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:29:37.71 ID:a648UsG9M.net
    おやつ感覚に手軽に食えてタンパク質50gくらいあるスーパーフードないのかなぁ
    胸肉とか食うのだるいわ
    150:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:30:54.14 ID:Ttqcuu730.net
    >>148
    チーズバーガー食ってろ
    153:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:32:50.32 ID:+UBu8cot0.net
    一番簡単に100g取るやり方ってなんなんやろな
    154:風吹けば名無し:2019/06/25(火) 01:33:16.87 ID:8+UKD/f/0.net
    痛風になりそう

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